సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్, దాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

శీతల పానీయాలు తినడం లేదా త్రాగిన తర్వాత తరచుగా గొంతు అనిపిస్తుందా? మీకు సున్నితమైన దంతాలు ఉండవచ్చు. తద్వారా ఇది మరింత దిగజారదు, ఇప్పటి నుండి, తగిన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి. గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు, సున్నితమైన దంతాల యజమానులకు సరైన టూత్‌పేస్ట్ (టూత్‌పేస్ట్) ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి ఇది సులభమైన మార్గం.

దంతాలు ఎందుకు సున్నితంగా ఉంటాయి?

ప్రతి ఒక్కరికి సున్నితమైన దంతాలు ఉండవు. ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు వృత్తి సంస్థ విభాగం అధిపతి యునిలివర్ ఇండోనేషియా ఫౌండేషన్, drg. రతు మీరా అఫిఫా జిసిసిలిన్డెంట్., MDSc., సున్నితమైన దంతాలు సాధారణంగా బహిర్గతమైన డెంటిన్ (ఎనామెల్ కింద పొర) ఉండటం వల్ల సంభవిస్తాయని పేర్కొంది.

"ఓపెన్ డెంటిన్కు రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి, మొదట, చిగుళ్ళ మాంద్యం లేదా చిగుళ్ళ వ్యాధి కారణంగా సంభవిస్తుంది మరియు మీ పళ్ళు తోముకోవటానికి తప్పుడు మార్గం మరియు సరికాని టూత్ బ్రష్ తో. రెండవది పుల్లని పానీయాల వినియోగం వల్ల కోత కారణంగా ఎనామెల్ పొర యొక్క కోత, "అని డ్రగ్ చెప్పారు. రతు మీరా సోమవారం (8/4) బిఎస్‌డిలోని గ్రహా యూనిలీవర్‌లో జరిగిన 2019 దంత నిపుణుల ఫోరంలో కలిసినప్పుడు.

పైన పేర్కొన్న వాటి వల్ల గమ్ మాంద్యం మరియు ఎనామెల్ కోత సంభవిస్తే, డెంటిన్ స్వయంచాలకంగా తెరుచుకుంటుంది. డెంటిన్ అనేది దంతాల యొక్క ఒక భాగం, ఇది బోలుగా మరియు పంటి నరాలతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఇది దంతాలను తాకే బాహ్య ఉద్దీపన, ఇది దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.

అందువల్ల, సున్నితమైన దంతాల యొక్క ప్రధాన లక్షణం అకస్మాత్తుగా కనిపించే నొప్పి యొక్క భావం. ఈ పరిస్థితి తాత్కాలికమైనది లేదా దీర్ఘకాలికమైనది, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు తినే ఆహారం మరియు పానీయం నుండి దంతాలు చల్లని, వేడి మరియు ఆమ్ల ఉద్దీపనలను అందుకున్నప్పుడు ఈ సంచలనం కనిపిస్తుంది.

సున్నితమైన దంతాల యజమానులు ప్రత్యేక టూత్‌పేస్టులను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం

ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, ఇండోనేషియాలో మొత్తం జనాభాలో 26% మందికి దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. ఇండోనేషియన్లు ఫిర్యాదు చేసే ఆరోగ్య సమస్యల జాబితాలో ఓరల్ మరియు డెంటల్ డిసీజ్ కూడా 6 వ స్థానంలో ఉంది.

మరీ ముఖ్యంగా, ఈ నోటి ఆరోగ్య సమస్య చికిత్సకు అత్యంత ఖరీదైన వ్యాధి పరంగా 4 వ స్థానంలో ఉందని మీకు తెలుసా?

అందువల్ల, సున్నితమైన దంతాల యజమానులు గొంతు దంతాల సమస్యను అధిగమించడానికి వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి, పరిస్థితి ఇప్పటికే తీవ్రంగా ఉండే వరకు దాన్ని లాగనివ్వకూడదు.

మీరు సున్నితమైన దంతాలను విస్మరించకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. దంతాలలో నొప్పి స్వయంగా నయం కాదు. అది నిర్వహించకపోతే అతను తిరిగి వస్తూ ఉంటాడు.

మీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించడంతో పాటు, సున్నితమైన దంతాల సంరక్షణ హైపర్సెన్సిటివ్ డెంటిన్, అకా చాలా సున్నితమైన దంతాలను నివారించడానికి ముఖ్యం.

మీరు హైపర్సెన్సిటివ్ అయితే, మీ నోరు తెరిచి గాలికి గురైనప్పుడు, అది చాలా బాధాకరంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.

చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందు, మీ సున్నితమైన దంతాలను మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా వ్యవహరించండి. మీరు తీసుకోగల మొదటి దశ సున్నితమైన టూత్ పేస్టుల కోసం ప్రత్యేకంగా టూత్ పేస్టులను టూత్ పేస్టుతో భర్తీ చేయడం.

సున్నితమైన దంతాల కోసం సాధారణ టూత్‌పేస్ట్ మరియు టూత్‌పేస్ట్‌ల మధ్య తేడా ఏమిటి?

సాధారణ టూత్‌పేస్ట్ మాదిరిగా కాకుండా, సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌లో దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి వివిధ పదార్థాలు ఉంటాయి, ఉదాహరణకు పొటాషియం నైట్రేట్ లేదా స్ట్రోంటియం క్లోరైడ్.

సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ పనిచేసే విధానం ఏమిటంటే, పళ్ళలోని నాడీ వ్యవస్థను నోటిలోకి ప్రవేశించే ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి రక్షించడం, నొప్పి సంకేతాలను నిరోధించడం.

అయితే, సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ ఒక్కసారి మాత్రమే ఉపయోగించబడదు. సున్నితమైన దంతాల నుండి పూర్తిగా బయటపడటానికి మరియు చల్లని లేదా తీపి ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు గొంతు నొప్పి రాకుండా ఉండటానికి, మీరు ప్రతిరోజూ సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకమైన టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవాలి.

సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

సున్నితమైన దంత సంరక్షణను కంగారు పెట్టవద్దు మరియు టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోవడంలో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉండదు. సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ లేదా టూత్‌పేస్ట్ ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తిలో ఈ క్రింది మూడు ప్రధాన పదార్థాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, అవి:

1. పొటాషియం సిట్రేట్

పొటాషియం సిట్రేట్ (పొటాషియం సిట్రేట్) సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌లో ముఖ్యమైన అంశం. పెప్సోడెంట్ సమర్పించిన కార్యక్రమంలో కలిసినప్పుడు, drg. పొటాషియం సిట్రేట్ కేవలం 30 సెకన్లలో నొప్పిని తగ్గించగలదని మిరా పేర్కొన్నాడు.

ఈ పొటాషియం అయాన్లు నాడీ కణాల మధ్య సినాప్సెస్‌ను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, తద్వారా ఈ ప్రాంతంలో నరాల ప్రేరణ మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.

జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ పీరియడోంటాలజీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో కూడా ఇదే ప్రకటన ప్రస్తావించబడింది. ఈ అధ్యయనంలో పొటాషియం సిట్రేట్, సెటిల్పైరిడినియం క్లోరైడ్, మరియు సోడియం ఫ్లోరైడ్ డెంటిన్, ఫలకం మరియు చిగురువాపు కారణంగా హైపర్సెన్సిటివిటీని తగ్గించగలదు.

2. హైడ్రాక్సీఅపటైట్

హైడ్రాక్సీఅపటైట్ సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ లేదా టూత్‌పేస్ట్‌లో కూడా ఉండవలసిన పదార్థం. ఇది దేని వలన అంటే హైడ్రాక్సీఅపటైట్ ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు మరియు దంతాలలో ప్రధాన భాగం.

ఈ ఒక భాగం పంటి ఎనామెల్ రిమినరైజేషన్ ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఈ పదార్ధం యాసిడ్ కోత వల్ల పోగొట్టుకున్న లేదా దెబ్బతిన్న దంత ఖనిజాలను పునరుద్ధరించగలదు, ఇది సున్నితమైన దంతాలకు ప్రధాన కారణం.

అంతే కాదు, ఈ పదార్ధం ఎనామెల్‌కు ఖనిజాలను పునరుద్ధరించగలదు, మీ దంతాలు మళ్లీ పూర్తిగా రక్షించబడతాయి.

3. జింక్ సిట్రేట్

సాధారణ మరియు నిరంతర ఉపయోగంతో, జింక్ సిట్రేట్ చిగురువాపు లేదా చిగుళ్ల వాపు వంటి చిగుళ్ల వ్యాధి నుండి ఉపశమనం పొందగలదని నిరూపించబడింది, ఈ లక్షణాలలో చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ఉంటుంది. దాని కోసం, మీరు కొనుగోలు చేసే సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ కూడా ఉండేలా చూసుకోండి జింక్ సిట్రేట్.

మీరు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తిలో ఈ మూడు పదార్థాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి, కొనుగోలు చేసే ముందు ప్యాకేజింగ్ లేబుల్ చదవండి.

మృదువైన ముళ్ళతో బ్రష్ ఉపయోగించండి

టూత్‌పేస్ట్‌తో పాటు, టూత్ బ్రష్ ఎంపికను సున్నితమైన దంతాల కోసం విస్మరించకూడదు. చిగుళ్ళను తేలికగా బాధించకుండా మృదువైన ముళ్ళతో టూత్ బ్రష్ వాడండి. అలాగే, మీ నోటి పరిమాణానికి అనుగుణంగా టూత్ బ్రష్ కొనండి, చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది కాదు.

ఉత్తమ బ్రష్ మరియు కుడి టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకున్న తర్వాత, మీరు మీ దంతాలను సరైన మార్గంలో బ్రష్ చేసేలా చూసుకోండి. Drg ప్రకారం. మిరా రాణి, పళ్ళు తప్పుగా బ్రష్ చేసేవారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు.

"ఎగువ దంతాల కోసం, బ్రషింగ్ పై నుండి క్రిందికి ఉండాలి. దీనికి విరుద్ధంగా, దిగువ దంతాల కోసం, దిగువ నుండి పైకి బ్రష్ చేయండి. కాబట్టి, దీన్ని ముందుకు వెనుకకు బ్రష్ చేయవద్దు ఎందుకంటే ఈ పద్ధతి చిగుళ్ళకు గాయం అయ్యేలా చేస్తుంది "అని డ్రగ్ చెప్పారు. రతు మీరా, ఇప్పటికీ హలో సెహాట్ జట్టుతో ఉన్నారు.

అలా కాకుండా, drg. రతు మీరా మీ దంతాలను లోతైన భాగానికి బ్రష్ చేయమని సలహా ఇస్తాడు.

ఏదైనా భాగాలను తొలగించకపోతే, ఫలకం స్వయంచాలకంగా నిర్మించబడుతుంది. ఫలకం ఏర్పడటం చిగుళ్ళ వ్యాధికి కారణమవుతుంది, ఇది చిగుళ్ళు దెబ్బతినడానికి మరియు చాలా సున్నితంగా మారుతుంది.

మీరు ప్రతిరోజూ ఈ చికిత్సలన్నీ చేయాలి కాబట్టి మీరు సున్నితమైన దంతాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.