పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు వికారం? ఇక్కడ 5 విషయాలు కారణం

ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను నిర్వహించడానికి ఒక మార్గం మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం. పళ్ళు తోముకోవడం అనేది ఒక సాధారణ చర్య, ఇది దంతాలు మరియు నోటి మొత్తంలో శుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ నిర్వహిస్తారు. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలని సిఫారసు చేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ఉత్తమ సాంకేతికతతో కూడా, కొన్నిసార్లు మీరు మీ దంతాల మీద రుద్దడం నుండి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. మీ దంతాల మీద రుద్దడం వల్ల వికారం మరియు వాంతులు రావడంతో కొన్నిసార్లు ఈ చర్య చెదిరిపోతుంది. మీ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు వికారం - సాధారణంగా ఉదయం - చాలా మంది ప్రజలు అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇది వాస్తవానికి అసాధారణమైన విషయం కాదు. ఇప్పుడు, ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? పూర్తి వివరణ కోసం చదవండి.

మీరు పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు మీకు వికారం ఎందుకు అనిపిస్తుంది?

సాధారణంగా, ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన గాగ్ రిఫ్లెక్స్ ఉంటుంది. కానీ సాధారణంగా, ఈ గాగ్ రిఫ్లెక్స్ ఒక సాధారణ శరీర ప్రతిచర్య, ఒక విదేశీ వస్తువు లేదా ప్రమాదకరమైన వస్తువు ఎగువ శ్వాసకోశ మరియు s పిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీరు తప్పక ప్రథమ చికిత్స యొక్క 6 ప్రాథమిక రకాలు. మనం సాధారణంగా చేసే పనిని మింగాలనుకున్నప్పుడు ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, తినేటప్పుడు లేదా త్రాగేటప్పుడు, ఇది ఇలాంటి రిఫ్లెక్స్ ప్రతిచర్యకు కారణం కాదు.

అయినప్పటికీ, ఈ వాంతి రిఫ్లెక్స్ మీ దంతాల మీద రుద్దేటప్పుడు వికారం కలిగించే వివిధ కారణాల వల్ల అధికంగా మారుతుంది. బాగా, సాధారణంగా అధిక గాగ్ రిఫ్లెక్స్ ఉన్న వ్యక్తులు దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళేటప్పుడు లేదా ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు కూడా ఇబ్బంది పడతారు. మీ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు అనేక కారణాలు వికారం కలిగిస్తాయి, అవి:

1. చాలా పెద్ద టూత్ బ్రష్ వాడటం

మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు వికారం రావడానికి కారణం మీరు టూత్ బ్రష్ ను చాలా పెద్దదిగా లేదా సరైన పరిమాణంలో ఉపయోగించకపోవటం వల్ల కావచ్చు, తద్వారా మీరు మీ నోటి వెనుక భాగాన్ని అధికంగా గుచ్చుతారు. నోటి వెనుక భాగంలో వాంతి కేంద్రం అని పిలువబడే ఒక భాగం ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ భాగాన్ని తాకినప్పుడు, అసహజంగా ఇంకేముంది, మనం వికారం లేదా వాంతి అవుతాము.

2. గర్భిణీ

సాధారణంగా, యువ గర్భిణీలు ఉదయం అనారోగ్యం లేదా వికారం అనుభవిస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో ఈ ఉదయం అనారోగ్యం తరచుగా గర్భం దాల్చిన మొదటి కొన్ని నెలల్లో శరీరం ఎక్కువ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అరుదుగా కాదు, మీ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు మీకు వికారం కలుగుతుంది.

3. గుండెల్లో మంట

పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు అనుభవించే వాంతి రిఫ్లెక్స్ యొక్క ఇతర కారణాలు పుండు వ్యాధి లేదా కడుపు రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీ కడుపు ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు, మీరు పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు మీకు వికారం కలుగుతుంది.

4. టూత్ బ్రష్ గాయం

మీరు చాలా గట్టిగా పళ్ళు తోముకున్నందున మీరు అనుకోకుండా వాంతి చేసుకుంటే. ఇది మీ పళ్ళు తోముకోవటానికి కొద్దిగా "బాధాకరమైనది" గా మారుతుంది. ఇది సాధారణంగా మన కడుపు రిఫ్లెక్స్ వికారంగా మారుతుంది మరియు ఆ సమయంలో మనం పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు మనం అనుకున్నదాని ప్రకారం మళ్ళీ పైకి విసిరినట్లు అనిపిస్తుంది.

5. టూత్‌పేస్ట్ యొక్క సరికాని ఉపయోగం

టూత్‌పేస్ట్‌ను సక్రమంగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు వికారం కూడా వస్తుంది. టూత్ పేస్టుల రుచి ప్రభావం వల్ల రుచికి అనుగుణంగా లేనిది, చాలా కారంగా ఉంటుంది, మరియు మొదలైనవి. ఫలితంగా, టూత్ బ్రష్ కార్యకలాపాలు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అదనంగా, మీరు ఎక్కువ టూత్‌పేస్టులను తొలగిస్తున్నారని, తద్వారా మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసినప్పుడు, ఫలితంగా నురుగు పెరుగుతుంది, దీనివల్ల మీకు వికారం వస్తుంది.

పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు వికారం ఎలా ఎదుర్కోవాలి

పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు వికారం తగ్గించే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వికారం తగ్గించడానికి, మీరు పళ్ళు తోముకునే ముందు ఉదయం గోరువెచ్చని నీరు త్రాగవచ్చు, తద్వారా నోటి కుహరంలోని కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి మరియు శరీరాన్ని మరింత రిలాక్స్ చేస్తాయి. అదనంగా, మీరు పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
• మీరు ఉపయోగించే టూత్ బ్రష్ శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం మర్చిపోవద్దు. టూత్ బ్రష్‌ను మౌత్ వాష్‌లో నానబెట్టండి లేదా మౌత్ వాష్ టూత్ బ్రష్లపై పెరిగే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గిస్తుందని తేలింది. నోటి క్లీనర్లలో క్రిమినాశక పదార్థాలు మరియు బాక్టీరియాను చంపగల క్రిమినాశక పదార్థాలు ఉంటాయి.
• సున్నితమైన ప్రాంతాలపై ఎక్కువ ఘర్షణకు గురికాకుండా ఉండటానికి మీ టూత్ బ్రష్‌ను చిన్న బ్రష్ హెడ్‌తో మృదువైన ముళ్ళతో మార్చండి.
• అదనంగా, మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయవద్దు, తద్వారా మీరు నాలుక యొక్క బేస్ లేదా నోటి పైభాగాన్ని తాకకూడదని నియంత్రించవచ్చు, ఇది రిఫ్లెక్స్‌ని తాకినప్పుడు వాంతి చేయాలనుకునే అనుభూతిని ఇవ్వడంలో మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.
• వికారం యొక్క కారణం ఉపయోగించిన టూత్‌పేస్ట్ వల్ల అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా నురుగు లేని లేదా డిటర్జెంట్లను కలిగి ఉన్న పళ్ళను ఖచ్చితంగా భర్తీ చేయవచ్చు.