ఏలకులు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

లాభాలు

ఏలకులు అంటే ఏమిటి?

ఏలకులు అనేది ఒక రకమైన మసాలా, దీనిని సాధారణంగా వంటలలో రుచిగా మరియు సుగంధాన్ని పెంచేదిగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ మసాలా సాధారణంగా ఆసియాలో, ముఖ్యంగా భారతదేశం మరియు దాని పరిసరాలలో వినియోగిస్తారు. ఏలకులు యొక్క ప్రధాన ఉపయోగం ఆహారంలో రుచిని పెంచేదిగా ఉంటుంది.

ఏలకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి, ఆహారాన్ని రుచి చూడటం నుండి మంచి ఆరోగ్యం వరకు. ఆరోగ్యానికి ఏలకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• గుండెల్లో మంట
• ప్రేగు దుస్సంకోచాలు
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
• కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క ఫిర్యాదులు
• ఆకలి లేకపోవడం
• కోల్డ్
• దగ్గు
• బ్రోన్కైటిస్
• నోరు మరియు గొంతు నొప్పి
• అంటు వ్యాధి
• మూత్ర సమస్యలకు ఉద్దీపన
• మలబద్ధకం

ఈ మసాలా కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఏలకులు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువ కాబట్టి, చాలా మంది సారాన్ని తీసుకొని మూలికా మందులలో ప్యాక్ చేస్తారు.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

ఈ మూలికా సప్లిమెంట్ ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై తగినంత అధ్యయనాలు లేవు. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం మీ మూలికా వైద్యుడు లేదా వైద్యుడితో చర్చించండి.

ఏలకులు యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అంటు వ్యాధులను నివారించడం మరియు అధిగమించడం. ఎందుకంటే ఏలకులు యాంటీమైక్రోబయాల్స్‌గా పనిచేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే ఇది కొన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలతో పోరాడగలదు.

ఇంతలో, ఇతర ఏలకులు ప్రయోజనాలు మలబద్దకాన్ని నివారించడం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం. వాస్తవానికి, ఏలకులు చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉన్నందున ఇది జరుగుతుంది. కేవలం ఒక చెంచా ఏలకులులో, 2 గ్రాముల ఫైబర్ ఉన్నాయి.

మోతాదు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడదు. ఈ using షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మూలికా వైద్యుడు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఏలకులు కోసం సాధారణ మోతాదు ఏమిటి?

ఈ రోజు వరకు, ఈ మూలికా సప్లిమెంట్ వాడకానికి ఖచ్చితమైన మోతాదు లేదు. ఏలకుల మందుల మోతాదు ఆరోగ్య పరిస్థితులు, వయస్సు మరియు ఇతర పరిస్థితులపై ఆధారపడి వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది.

మూలికా మందులు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం కాదు. సరైన మోతాదు కోసం దయచేసి మీ మూలికా వైద్యుడు లేదా వైద్యుడితో చర్చించండి.

ఏలకులు ఏ రూపాల్లో లభిస్తాయి?

ఏలకుల మందులు లేదా సారం కోసం అందించిన వివిధ రూపాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ద్రవం
• పౌడర్
• విత్తనాలు (పొడి మరియు మొత్తం)
• తేనీరు

దుష్ప్రభావాలు

ఏలకులు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

ఏలకులు యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు అందించబడుతున్నప్పటికీ, ఈ మూలికా సప్లిమెంట్ వాడకం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి, అవి:

• పిత్తాశయం కోలిక్
• చర్మశోథను సంప్రదించండి (అరుదైనది)

ప్రతి ఒక్కరూ పై దుష్ప్రభావాలను అనుభవించరు. పైన జాబితా చేయని కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. మీకు దుష్ప్రభావాల గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, దయచేసి మూలికా వైద్యుడు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

భద్రత

ఏలకులు ఉపయోగించే ముందు నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

పెద్ద ఎత్తున ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆహారం మరియు పదార్ధంగా, సుగంధ ద్రవ్యాలు US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) చే నియంత్రించబడతాయి. అయినప్పటికీ, ఆహార పదార్ధాలు నియంత్రించబడవు, అంటే అవి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమయ్యే అవకాశం ఉంది లేదా తప్పుడు వాదనల క్రింద విక్రయించబడే అవకాశం ఉంది.

ఏలకుల సప్లిమెంట్లను సూర్యరశ్మి మరియు తేమ నుండి దూరంగా ఉంచండి. తినడానికి ముందు సరిగ్గా వాడండి.

హెర్బల్ సప్లిమెంట్ల వాడకాన్ని నియంత్రించే నిబంధనలు .షధాల వాడకానికి సంబంధించిన నిబంధనల కంటే తక్కువ కఠినమైనవి. దాని భద్రతను నిర్ణయించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. మూలికా మందులను ఉపయోగించే ముందు, ప్రయోజనాలు నష్టాలను అధిగమిస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మరింత సమాచారం కోసం మీ మూలికా వైద్యుడు మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఏలకులు ఎంత సురక్షితం?

ఏలకులు వాడటం సురక్షితం కాదని ఇప్పటివరకు ఎటువంటి పరిశోధనలు జరగలేదు. అయినప్పటికీ, మరిన్ని దుష్ప్రభావాలు తెలియవు అన్నది నిజం, ఎందుకంటే ఎక్కువ పరిశోధనలు చేయాలి.

ఈ మసాలా సురక్షితంగా ఉందా లేదా గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు కాదా అనే దానిపై ఆధారాలు కూడా లేవు. అయితే, మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఉంటే, మీరు దీన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పరస్పర చర్య

నేను ఏలకులు తీసుకున్నప్పుడు ఎలాంటి సంకర్షణలు సంభవించవచ్చు?

ఈ మూలికా సప్లిమెంట్ మీ ప్రస్తుత మందులతో లేదా మీ వైద్య స్థితితో ప్రభావం చూపవచ్చు. ఏలకులు తీసుకునే ముందు మూలికా వైద్యుడిని లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సిఫార్సులు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.