ల్యూకోపెనియా ఉన్నవారికి తెల్ల రక్త కణాలను పెంచే ఆహారాలు

మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో తెల్ల రక్త కణాలు ఒక ముఖ్యమైన భాగం. సంఖ్యలు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు సంక్రమణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ల్యూకోసైట్లు పెంచడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి కొన్ని ఆహారాన్ని తినడం. తెల్ల రక్త కణాలను పెంచే ఆహారాలు ఏమిటి? పూర్తి సమీక్షను క్రింద చూడండి.

తెల్ల రక్త కణాలను పెంచే ఆహారాలు ఏమిటి?

న్యూట్రోపెనియా మరియు ల్యూకోపెనియా అనే పదాలు రక్తంలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య (ల్యూకోసైట్లు) చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పరిస్థితులను సూచించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

తక్కువ తెల్ల రక్త కణాలు సాధారణంగా క్యాన్సర్ చికిత్స (కెమోథెరపీ) మరియు కొన్ని వ్యాధుల కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

మీకు తెల్ల రక్త కణాల కొరత ఉంటే మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి. వాటిలో ఒకటి తెల్ల రక్త కణాలను పెంచే ఆహారాన్ని తినడం.

మీరు పరిగణించదగిన తెల్ల రక్త కణ బూస్టర్ ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మాంసం వండుతారు

మాంసం శక్తివంతమైన తెల్ల రక్త కణాల పెంపొందించేది. తెల్ల రక్త కణాలను పెంచడానికి దాని ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి, అన్ని మాంసం లేదా చేపలను పూర్తిగా ఉడికించాలి. అవసరమైతే, మాంసం సరైన ఉష్ణోగ్రతకు వండుతారు అని నిర్ధారించడానికి ఆహార థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి.

2. తెలుసు

టోఫు చల్లగా ఉంటే, టోఫును ఇతర పదార్ధాలతో ఉడికించే ముందు ఘనాల ముక్కలుగా చేసి ఐదు నిమిషాలు నీటిలో ఉడకబెట్టండి. టోఫు టోఫు రకం మోరి-ను సిల్కెన్ వంటి క్రిమినాశక ప్యాకేజీని ఉపయోగిస్తే ఈ రకమైన వంట ప్రక్రియ అవసరం లేదు.

3. ప్రాసెస్ చేసిన గింజలు

శూన్య ముద్ర లేదా వేరుశెనగ వెన్నతో వేరుశెనగను ఎంచుకోండి. తయారుగా ఉన్న కాల్చిన వేరుశెనగ, ఒలిచిన మరియు కాల్చిన వేరుశెనగ కూడా తెల్ల రక్త కణ బూస్టర్ ఆహారాలు.

4. గుడ్లు

గుడ్లు ఉడికించే వరకు ఉడికించాలి, శ్వేతజాతీయులు దృ solid ంగా మరియు రన్నీగా ఉండవు. మీరు పాశ్చరైజ్డ్ గుడ్లకు కూడా సిఫార్సు చేస్తారు.

5. పాల

పాలు, పాల ఉత్పత్తులైన పాలు, పెరుగు, మరియు ఇతర పాశ్చరైజ్డ్ పాల ఉత్పత్తులను తినండి. తెల్ల రక్త కణాలను పెంచడానికి మీరు చెడ్డార్, మొజారెల్లా మరియు పర్మేసన్ వంటి వివిధ రకాల జున్నులను ఆహారంగా తినవచ్చు.

6. కార్బోహైడ్రేట్ల మూలం

బ్రెడ్, బాగెల్స్, మఫిన్లు, తృణధాన్యాలు, క్రాకర్లు, నూడుల్స్, పాస్తా, బంగాళాదుంపలు మరియు బియ్యం వినియోగానికి సురక్షితమైన ఆహారాలు, ఎందుకంటే అవి శుభ్రమైన ప్యాకేజీలలో ప్యాక్ చేయబడతాయి మరియు ఉడికించే వరకు ఉడికించాలి.

7. కూరగాయలు మరియు పండ్లు

రక్తంలో ల్యూకోసైట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి మీరు తినగలిగే ఆహారాలలో ముడి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తాజా మూలికలు కూడా ఉన్నాయి. శుభ్రంగా ఉండే వరకు మీరు దానిని నీటిలో కడగాలి.

తెల్ల రక్త కణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు నివారించాల్సిన ఆహారాలు

ల్యూకోసైట్లు పెంచాలనుకునే మీ కోసం సిఫారసు చేయని కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పాశ్చరైజ్డ్ పాల ఉత్పత్తులు. పెరుగు, జున్ను, ఐస్ క్రీం మొదలైన వాటితో సహా అన్ని పాశ్చరైజ్డ్ పాల ఉత్పత్తులు.
• తృణధాన్యాలు, విత్తనాలు లేదా ఇతర ఆహారాలను మానుకోండి ముడి ఆహార.
• ముడి లేదా తేలికగా వండిన ఆహారాలు చేపలు, షెల్ఫిష్, బేకన్, సుషీ మరియు సాషిమి వంటివి.
• తినండి ముడి గింజలు. పచ్చి గుడ్లు లేదా గుడ్లు గట్టిగా ఉండే వరకు ఉడికించకూడదు (శ్వేతజాతీయులు ఇంకా మృదువుగా ఉంటారు లేదా గట్టిపడరు).
• సాధ్యమైన ఆహారం ముడి గుడ్లు ఉన్నాయి గా సీజర్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, ముడి కుకీ డౌ, సాస్ హోలాండైస్, మరియు ఇంట్లో తయారు చేసిన మయోన్నైస్.
• తినడం మానుకోండి ముడి కూరగాయలు, మొలకలు, ముల్లంగి, బ్రోకలీ లేదా ముడి బీన్ మొలకలు వంటివి.
• మానుకోండి ఎండబెట్టిన టీ. ఉపయోగించాల్సిన ప్రామాణిక టీ బ్యాగ్ ఉపయోగించి టీని వేడినీటిలో ఉడకబెట్టాలి.
• తినడం మానుకోండి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు కాఫీ మరియు శీతల పానీయాలు వంటివి.
• ముడి తేనె లేదా తేనెగూడు. గ్రేడ్ ఎ తేనెను ఎంచుకోండి, ఇది అమ్మకానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది లేదా తేనెను ముందుగా వేడి చేయవచ్చు.
• పంపు నీరు త్రాగాలి పరిశుభ్రత స్పష్టంగా లేదు.

అయినప్పటికీ, అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ నుండి కోట్ చేయబడినది, వాస్తవానికి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని నిరూపించబడిన ప్రత్యేక ఆహారాలు ఏవీ లేవు. మీరు తెల్ల రక్త కణాలలో లోపం కలిగి ఉంటే, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చేతులు కడుక్కోవడం మరియు మంచి ఆహార భద్రత వంటి శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం.

మెమోరియల్ స్లోన్ కెట్టెరింగ్ క్యాన్సర్ సెంటర్ ఈ ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను వివరిస్తుంది:

• సరైన ఆహార భద్రత గురించి మరియు మిమ్మల్ని సూక్ష్మక్రిములు లేదా బ్యాక్టీరియాకు గురిచేసే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
• ఎముక మజ్జ మార్పిడి చేసిన వ్యక్తులు 100 రోజులు రెస్టారెంట్లు లేదా ఇతర ప్రదేశాల నుండి కొనుగోలు చేసిన ఆహారాన్ని నివారించాలి.

మీ తెల్ల రక్త కణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు సంక్రమణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, పై ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను భరోసా చేయడం వలన మీ మొత్తం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అంటువ్యాధుల బారినపడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

తెల్ల రక్త కణాలు (ల్యూకోసైట్లు) పెంచడానికి చికిత్సా ఎంపికలు ఏమిటి?

తెల్ల రక్త కణాలను పెంచే ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీ జీవనశైలిని మార్చడంతో పాటు, మీరు ల్యూకోసైట్ లోపాన్ని వైద్య మార్గాలతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.

తెల్ల రక్త కణాల లోపానికి చికిత్స చేయమని మీ డాక్టర్ సూచించే చికిత్సా ఎంపికలు క్రిందివి:

1. మందులు

తెల్ల రక్త కణాల లోపానికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మందులు ఉపయోగపడతాయి. కింది మందులు మీ శరీరంలో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి, అవి:

కాలనీ ఉత్తేజపరిచే అంశం

కాలనీ స్టిమ్యులేటింగ్ కారకాలు గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్స్ అని పిలువబడే ప్రత్యేక మందులు. ఈ మందులు తెల్ల రక్త కణాలు, ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు ప్లేట్‌లెట్లను తయారు చేయడానికి ఎముక మజ్జను ప్రేరేపించడం లేదా సహాయం చేయడం ద్వారా ల్యూకోసైట్‌లను పెంచుతాయి.

ఈ రకమైన వృద్ధి కారకం వివిధ రకాల రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి ఎముక మజ్జను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇక్కడ వివరణ ఉంది.

• గ్రాన్యులోసైట్ కాలనీ స్టిమ్యులేటింగ్ కారకాలు (జి-సిఎస్ఎఫ్), ఫిల్గ్రాస్టిమ్ మరియు పెగ్‌ఫిల్‌గ్రాస్టిమ్ వంటివి ఎముక మజ్జను ప్రేరేపించి గ్రాన్యులోసైట్‌లను తయారు చేస్తాయి.
• గ్రాన్యులోసైట్-మాక్రోఫేజ్ స్టిమ్యులేటింగ్ కారకాలు, సర్గ్రామోస్టైమ్, ఎముక మజ్జను ప్రేరేపించి గ్రాన్యులోసైట్లు మరియు మాక్రోఫేజ్‌లను తయారు చేస్తాయి.

యాంటీబయాటిక్స్

ల్యూకోసైట్ సంఖ్య తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనగా మీరు జ్వరం రావచ్చు. ఈ స్థితిలో, ల్యూకోసైట్లు పెంచడానికి డాక్టర్ మార్గం ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వడం.

సంక్రమణకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిముల ప్రకారం డాక్టర్ మందులను సిఫారసు చేస్తారు. ఈ మందులలో యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లేదా యాంటీ ఫంగల్ మందులు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి (నోటి) లేదా ఇంట్రావీనస్ (ఇన్ఫ్యూషన్) ద్వారా ఇవ్వబడతాయి.

2. ఆసుపత్రి సంరక్షణ

కొంతమంది వారి న్యూట్రోఫిల్ సంఖ్య (ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణం) చాలా తక్కువగా ఉంటే ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి ఉంటుంది. బస యొక్క పొడవు మీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన జర్నల్ నుండి కోట్ చేయబడి, చాలా మంది రోగులు వారి న్యూట్రోఫిల్ సంఖ్య 500 / ఎంసిఎల్ రక్తం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆసుపత్రి నుండి సురక్షితంగా విడుదల చేయవచ్చు.

3. కీమోథెరపీని ఆలస్యం చేయండి

మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు కీమోథెరపీని ఆలస్యం చేయాలని మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు. తెల్ల రక్త కణాలు తగ్గడంతో కలిగే దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి వైద్యులు కీమోథెరపీ drugs షధాల మోతాదును కూడా తగ్గించవచ్చు.

ఇంతలో, అసౌకర్య లక్షణాలను తగ్గించడానికి తెల్ల రక్త కణాలను పెంచే ఆహారాన్ని మీరు ఇంకా తినవచ్చు.

4. ఎముక మజ్జ మార్పిడి

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎముక మజ్జ మార్పిడి అనేది ల్యూకోసైట్‌లను పెంచడానికి డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన మార్గం. ఎముక మజ్జ మార్పిడి అనేది దెబ్బతిన్న ఎముక మజ్జను ఆరోగ్యకరమైన ఎముక మజ్జతో భర్తీ చేసే ఒక ప్రక్రియ.

మార్పిడి రోగి యొక్క సొంత మజ్జను తొలగించి చికిత్స చేసి లేదా దాత నుండి మజ్జను ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఎముక మజ్జ దాతలు రోగి యొక్క తోబుట్టువుల నుండి వస్తారు.