బీటా కెరోటిన్: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

లాభాలు

బీటా కెరోటిన్ అంటే ఏమిటి?

మీరు తరచుగా కూరగాయలు మరియు పండ్లను తింటుంటే, మీకు బీటా కెరోటిన్ లోపం ఉండకపోవచ్చు. బీటా కెరోటిన్ అనేది వివిధ ఆహార పదార్ధాలలో, ముఖ్యంగా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో లభించే పదార్థం. ఈ పదార్ధం శరీరంలో విటమిన్ ఎగా మారుతుంది.

అవును, ఇది విటమిన్ ఎగా మార్చబడుతుంది కాబట్టి, చాలా మంది ఈ పదార్థాన్ని విటమిన్ ఎ అని పిలుస్తారు. అందువల్ల, ఆరోగ్యానికి బీటా కెరోటిన్ వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

చికిత్స కోసం బీటా కెరోటిన్ మీద ఆధారపడవచ్చని వివిధ అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి:

• సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్
• అతిసారం
• దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం
• కాలేయ వ్యాధి
• ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి
• మాలాబ్జర్ప్షన్ డిజార్డర్స్
• రొమ్ము క్యాన్సర్, గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్, అండాశయ క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వంటి వివిధ రకాల క్యాన్సర్
• కార్యాచరణ కారణంగా ఉబ్బసం
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
• వడదెబ్బ చర్మం
• గర్భాశయ డైస్ప్లాసియా
• అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)

బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క మరొక పని ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో మహిళల పోషక అవసరాలను తీర్చడం, తద్వారా గర్భధారణ సమస్యలతో పాటు ప్రసవానంతర విరేచనాలు మరియు జ్వరాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

శరీరంలో, బీటా కెరోటిన్ విటమిన్ ఎగా మార్చబడుతుంది. బీటా కెరోటిన్ అనేది విటమిన్ ఎ యొక్క ఒక రూపం, ఇది ఇంకా చురుకుగా లేదు, కానీ అది శరీరంలో ఉన్నప్పుడు, శరీరం సహజంగా దాన్ని మారుస్తుంది.

సరే, ఈ విటమిన్ ఎ శరీర పనితీరు అన్నిటినీ సరైనదిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, దాని పనితీరు నుండి యాంటీఆక్సిడెంట్ గా కళ్ళకు పోషణ వరకు.

మోతాదు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ మూలికా వైద్యుడిని లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బీటా కెరోటిన్ కోసం సాధారణ మోతాదు ఏమిటి?

మీకు అవసరమైన విటమిన్ ఎ మొత్తం మీ వయస్సు మరియు పునరుత్పత్తి స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 14 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి రోజుకు 700 నుండి 900 మైక్రోగ్రాముల (ఎంసిజి) రెటినాల్ సమానమైన కార్యాచరణ (RAE) మధ్య విటమిన్ ఎ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ స్థాయిల ఆధారంగా, ప్యాకేజీలోని పోషక పదార్థాల ఆధారంగా మీరు ఎన్ని మోతాదుల బీటా కెరోటిన్ తీసుకోవాలో లెక్కించవచ్చు. సాధారణంగా మీరు 15 మి.గ్రా బీటా కెరోటిన్‌తో పాటు 500 మి.గ్రా విటమిన్ సి, 80 మి.గ్రా జింక్ ఆక్సైడ్, 400 యూనిట్ల విటమిన్ ఇ తీసుకోవచ్చు.

బీటా కెరోటిన్ మోతాదు సప్లిమెంట్ యొక్క పరిస్థితులు మరియు లక్ష్యాలకు కూడా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ఎరిథ్రోపోయిటిక్ ప్రోటోఫార్ఫిరియా ఉన్న రోగులకు, బీటా కెరోటిన్ చాలా అవసరం:

• పెద్దలు మరియు కౌమారదశలు: 3-300 మిల్లీగ్రాములు (mg) లేదా 50,000-500,000 యూనిట్ల విటమిన్ ఎతో సమానం.
• పిల్లలు: 30-150 మిల్లీగ్రాములు లేదా 50,000-250,000 యూనిట్ల విటమిన్ ఎతో సమానం.

ఇది తీసుకునే ముందు, సరైన మోతాదు పొందడానికి మూలికా వైద్యులు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బీటా కెరోటిన్ ఏ రూపాల్లో లభిస్తుంది?

ఈ మూలికా మందులు ఈ రూపంలో రావచ్చు:

• టాబ్లెట్
• గుళిక

బీటా కెరోటిన్ మందులు రెండు రూపాల్లో వస్తాయి. ఒకటి నీటి ఆధారితమైనది, మరొకటి చమురు ఆధారితమైనది. నీటి ఆధారిత సంస్కరణలు బాగా గ్రహించబడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

దుష్ప్రభావాలు

బీటా కెరోటిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం యొక్క ప్రధాన దుష్ప్రభావం పసుపు-నారింజ చర్మం రంగును కలిగి ఉంటుంది.

అదనంగా, బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా కారణం కావచ్చు:

• బర్ప్
• మలబద్ధకం (మలవిసర్జన కష్టం)
• అతిసారం
• మైకము మరియు తలనొప్పి
• కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ రిస్క్
• మూత్రపిండ క్యాన్సర్, lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదం
• కీళ్ల నొప్పి
• Ung పిరితిత్తుల సమస్యలు
• కండరాల నొప్పి
• కడుపు మరియు పేగు రుగ్మతలు
• దృశ్య అవాంతరాలు
• కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది

బీటా కెరోటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ సప్లిమెంట్లను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందనే ఆందోళన పెరుగుతోంది.

అనేక అధ్యయనాలు బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల వివిధ కారణాల వల్ల మరణించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇతర తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల యొక్క అవకాశం పెరుగుతుందని తేలింది.

మల్టీవిటమిన్ మరియు ప్రత్యేక బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్ పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం పురుషులలో తీవ్రమైన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందనే ఆందోళన కూడా ఉంది.

అయినప్పటికీ, ఇంకా ఎక్కువ చింతించకండి, మీ కోసం సరైన మోతాదును తెలుసుకోవడానికి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

భద్రత

బీటా కెరోటిన్ తీసుకునే ముందు నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

మీరు ఆస్బెస్టాస్‌కు గురైనట్లయితే, ఇటీవల యాంజియోప్లాస్టీ కలిగి ఉంటే, లేదా మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీరు బీటా కెరోటిన్ మందులు తీసుకోకూడదు.

మీరు ఆల్కహాల్, ఒలేస్ట్రా, ప్లీహ ఆమ్లం సీక్వెస్ట్రాంట్లు, మినరల్ ఆయిల్, నియోమైసిన్ (పో), ఓర్లిస్ట్రాట్ తీసుకుంటే జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు బీటా కెరోటిన్ కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తాయి.

ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి దూరంగా పొడి ప్రదేశంలో ఈ అనుబంధాన్ని నిల్వ చేయండి.

హెర్బల్ సప్లిమెంట్ల వాడకాన్ని నియంత్రించే నిబంధనలు .షధాల వాడకానికి సంబంధించిన నిబంధనల కంటే తక్కువ కఠినమైనవి. దాని భద్రతను నిర్ణయించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. మూలికా మందులను ఉపయోగించే ముందు, ప్రయోజనాలు నష్టాలను అధిగమిస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మరింత సమాచారం కోసం మీ మూలికా వైద్యుడు మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బీటా కెరోటిన్ ఎంత సురక్షితం?

బీటా కెరోటిన్ తగిన మొత్తంలో నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో పెద్ద మోతాదులో బీటా కెరోటిన్ మందులు సిఫారసు చేయబడవు.

ధూమపానం చేసేవారిలో, బీటా కెరోటిన్ పెద్దప్రేగు, lung పిరితిత్తులు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు ధూమపానం చేస్తే బీటా కెరోటిన్ మందులు తీసుకోకండి.

ఆస్బెస్టాస్‌కు గురైన వ్యక్తులలో, బీటా కెరోటిన్ మందులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీరు ఆస్బెస్టాస్‌కు గురైనట్లయితే బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి.

యాంజియోప్లాస్టీకి ముందు మరియు తరువాత (అడ్డుపడే ధమనులకు శస్త్రచికిత్స) బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను ఒంటరిగా తీసుకోవడం లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్లతో తీసుకోవడం మానుకోండి.

పరస్పర చర్య

నేను బీటా కెరోటిన్ తీసుకున్నప్పుడు ఎలాంటి సంకర్షణలు సంభవించవచ్చు?

ఈ మూలికా సప్లిమెంట్ మీ ప్రస్తుత మందులు మరియు వైద్య పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీ వైద్యుడికి తెలియకుండా మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న of షధ మోతాదును మార్చవద్దు లేదా జోడించవద్దు.

ఇప్పటి వరకు, ఏ రకమైన మందులు తీవ్రమైన పరస్పర చర్యలకు కారణమవుతాయో తెలియదు. ఏదేమైనా, కొన్ని అధ్యయనాలలో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు inte షధ పరస్పర చర్యలు జరుగుతాయని తెలుసు:

• కొలెస్టైరామైన్
• ఇథనాల్
• లుటిన్
• ఓర్లిస్టాట్
• వెర్టెపోర్ఫిన్స్
• విటమిన్ ఎ.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సిఫార్సులు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.