జలదరింపుకు వివిధ కారణాలు మరియు వాటిని అధిగమించడానికి సరైన మార్గం

చేతిలో లేదా పాదంలో అకస్మాత్తుగా వచ్చే తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి, మరియు పిన్స్ మరియు సూదులు వంటి జలదరింపు అనుభూతిని దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించారు. ఈ సంచలనాన్ని సాధారణంగా జలదరింపు (పరేస్తేసియా) అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే చర్మం కింద వందలాది చీమలు తీసుకువెళుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది బాధించదు, కానీ రుచి ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా అంగం కదిలినప్పుడు. కాబట్టి, చేతులు, కాళ్ళు మరియు ఇతర అవయవాలు ఎందుకు జలదరిస్తాయి?

జలదరింపు అంటే ఏమిటి?

జలదరింపు, లేదా తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి అని పిలువబడేది, శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో (తిమ్మిరి) సంచలనం కోల్పోవడం, పిన్స్ మరియు సూదులు, కుట్టడం, జలదరింపు లేదా దహనం వంటి ఇతర అసాధారణ అనుభూతులతో కూడి ఉంటుంది. వైద్య ప్రపంచంలో, ఈ పరిస్థితిని పరేస్తేసియా అంటారు.

పరేస్తేసియా సాధారణంగా ఆకస్మికంగా లేదా అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది మరియు తరచుగా చేతులు, చేతులు, వేళ్లు, కాలి మరియు పాదాలలో సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ముఖం లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి కూడా సంభవిస్తుంది, పురుషాంగానికి గజ్జతో సహా (పురుషులకు).

జలదరింపు అనేది ఎవరికైనా జరిగే సహజమైన విషయం మరియు తాత్కాలికం. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నరాల దెబ్బతినడం లేదా రుగ్మతల ఫలితంగా చేతులు, కాళ్ళు, ముఖం లేదా ఇతర అవయవాలలో జలదరింపు కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.

జలదరింపుకు కారణాలు ఏమిటి?

చేయి లేదా కాలు వంటి శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగంపై ఒత్తిడి కారణంగా ఒక నరం పించ్ చేయబడినప్పుడు లేదా సుదీర్ఘకాలం అదే స్థితిలో ఉండటం వలన జలదరింపుకు ఒక సాధారణ కారణం. ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు అడ్డంగా కాళ్ళు కూర్చోవడం లేదా మీ తల కింద చేతులతో నిద్రించడం.

సమాచారం కోసం, మానవ శరీరంలో బిలియన్ల నాడీ కణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మెదడు మరియు వెన్నుపాము నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు కమ్యూనికేషన్ మార్గంగా పనిచేస్తాయి. చేతి లేదా పాదం ఎక్కువసేపు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, దానిలో ప్రసరించే నరాలు కుదించబడతాయి లేదా పించ్ చేయబడతాయి.

పించ్డ్ నరం మీ మెదడుకు ఈ నరాల సమూహం నుండి వస్తుందని భావించే స్పర్శ భావన గురించి సమాచారం లేకపోవటానికి కారణమవుతుంది. అంతకన్నా ఎక్కువ, ఈ పీడనం నరాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేయడంలో ధమనులను పిండేస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, నరాలు పని చేయడానికి తగినంత రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ పొందలేవు. ఇది ఇంద్రియ నరాల నుండి వచ్చే సంకేతాలను నిరోధించడానికి లేదా నిరోధించడానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, శరీరం యొక్క అణగారిన భాగంలో తిమ్మిరి ఉంటుంది.

తిమ్మిరికి ఇది ఒక సాధారణ కారణం, ఇది ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది మరియు సాధారణంగా క్లుప్తంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు లేదా మీరు మీ శరీర స్థితిని మార్చినప్పుడు ఈ సంచలనం సాధారణంగా పోతుంది.

ఏదేమైనా, ఒక వ్యాధి యొక్క సంకేతం లేదా లక్షణంగా సహా ఇతర కారణాల వల్ల కూడా జలదరింపు సంభవిస్తుంది. ఇది అసాధారణమైన కారణం, ఇది చాలా కాలం పాటు తిమ్మిరిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ స్థితిలో, దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు వైద్యుడి నుండి చికిత్స పొందాలి.

తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి యొక్క కొన్ని కారణాలు క్రిందివి:

• పోషక లోపాలు

విటమిన్లు బి 1, బి 6, మరియు విటమిన్ బి 12, అలాగే ఫోలిక్ ఆమ్లం ఆరోగ్యకరమైన నరాల పనితీరును నిర్వహించడానికి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు. ఈ విటమిన్ల అవసరం నెరవేరకపోతే, నరాలు దెబ్బతింటాయి మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి. అదనంగా, శరీరంలో అసాధారణ స్థాయి కాల్షియం, పొటాషియం మరియు సోడియం చేతులు, కాళ్ళు, చేతివేళ్లు, అరచేతులు, పాదాల అరికాళ్ళు, తల మరియు ముఖం (ముఖం) వంటి వివిధ అవయవాలలో జలదరింపుకు తరచుగా కారణం కావచ్చు.

• కొన్ని మందులు

హెచ్‌ఐవికి మందులు, కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్, క్యాన్సర్ చికిత్సకు కెమోథెరపీ మందులు వంటి కొన్ని మందులు నరాల దెబ్బతినడానికి మరియు చేతుల్లో తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి. ఈ తిమ్మిరి తాత్కాలికం కావచ్చు, కానీ అది కూడా శాశ్వతంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు తీసుకుంటున్న of షధాల దుష్ప్రభావాల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• ఆల్కహాల్ మరియు పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి

అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల శరీరంలోని నరాల కణజాలం దెబ్బతింటుంది. క్రమంగా, ఇది పరిధీయ న్యూరోపతికి దారితీస్తుంది, ఇది చేతులు, కాళ్ళు మరియు వేళ్లు వంటి అవయవాలలో ఒకదానిలో శాశ్వత తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. ఈ స్థితిలో, తిమ్మిరి తరచుగా స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో ఉంటుంది.

• కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మధ్యస్థ నాడితో సమస్యల వల్ల కలిగే వ్యాధి, ఇది చేతి కదలికలను నియంత్రిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, తిమ్మిరి మరియు తిమ్మిరి ఉంది, ఇది సాధారణంగా చేతులు మరియు చేతుల్లో నొప్పి మరియు బలహీనతతో ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా పునరావృతమయ్యే చేతి కదలికలు, మణికట్టులోని పగుళ్లు (పగుళ్లు), ఆర్థరైటిస్ వల్ల వస్తుంది.

• మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్

ముఖం, శరీరం లేదా చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు కూడా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ యొక్క లక్షణం. ఈ స్థితిలో, నడవడం లేదా వ్రాయడం వంటి మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే తిమ్మిరి తేలికపాటి లేదా తీవ్రంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన పరిస్థితులలో కూడా, తిమ్మిరి నొప్పితో కూడి ఉంటుంది మరియు స్పర్శ లేదా ఉష్ణోగ్రత (వేడి మరియు చల్లని) తో సహా ఎటువంటి అనుభూతులను అనుభవించలేరు.

• మూర్ఛలు

మెదడులోని అసాధారణ విద్యుత్ చర్య వల్ల మూర్ఛలు వస్తాయి. USC యొక్క కెక్ మెడిసిన్ నుండి రిపోర్టింగ్, ఒక రకమైన నిర్భందించటం, అవి పాక్షిక లేదా ఫోకల్ మూర్ఛలు, నోరు, పెదవులు, నాలుక మరియు చిగుళ్ళతో సహా శరీరంలో తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి వంటి అసాధారణ అనుభూతులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మూర్ఛలు కాకుండా, అనుకోకుండా కరిచిన లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వంటి ఇతర విషయాల వల్ల నోటిలో మరియు నాలుకలో తిమ్మిరి కూడా సంభవిస్తుంది.

• స్ట్రోక్

రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా విరిగిన రక్తనాళాల వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు స్ట్రోక్ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చేతులు లేదా కాళ్ళలో జలదరింపు వంటి అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, తరచుగా శరీరం మరియు తల యొక్క ఒక వైపు, ముఖం లేదా ముఖంతో సహా.

• హైపర్వెంటిలేషన్

రక్తప్రవాహంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిని తగ్గించడం ద్వారా హైపర్‌వెంటిలేషన్ లేదా అధిక శ్వాస (వేగవంతమైన శ్వాస) వేళ్లు మరియు నోటి చుట్టూ తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఆందోళన లేదా భయాందోళనలతో కూడి ఉంటుంది.

• ఇతర కారణాలు

మరోవైపు, మీరు అనుభవించే జలదరింపు అనుభూతితో అనేక ఇతర పరిస్థితులు మరియు ఫిర్యాదులు కూడా తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, కీటకాలు లేదా జంతువుల కాటు, మత్స్యలో విషం, అక్రమ మందుల వాడకం (మందులు) లేదా రేడియేషన్ థెరపీ. తిమ్మిరిని కలిగించే అనేక ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అవి:

• డయాబెటిస్.
• మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనపడింది.
• కీళ్ళనొప్పులు లేదా కీళ్ల వాపు.
• కణితి.
• వెన్నెముకకు వ్యాపించిన క్యాన్సర్.
• చేయి లేదా చేతి వెంట తిమ్మిరిని కలిగించే మెడ గాయం లేదా కాలు వెనుక భాగంలో తిమ్మిరిని కలిగించే వెన్నునొప్పి.
• హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వంటి వెన్నుపాముపై ఒత్తిడి.
• థైరాయిడ్ రుగ్మతలు.
• గుల్లెయిన్-బారే సిండ్రోమ్, లూపస్ లేదా రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు.
• మైగ్రేన్ తలనొప్పి.
• ఫైబ్రోమైయాల్జియా.
• HIV / AIDS, సిఫిలిస్, హెర్పెస్ లేదా క్షయ వంటి అంటు వ్యాధులు.

జలదరింపుతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

సాధారణ పరిస్థితులలో, ఒక నిర్దిష్ట శరీర భాగంపై ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు లేదా మీరు మీ శరీర స్థితిని మార్చుకుంటే జలదరింపు స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కువసేపు అడ్డంగా కాళ్ళతో కూర్చుంటే, నిలబడి కొద్దిసేపు నడవడానికి ప్రయత్నించండి.

అప్పుడు, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు తెలియకుండానే మీ చేతులను ఒక వైపు విశ్రాంతి తీసుకుంటే, తిమ్మిరి నుండి మీ చేతులను కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది శరీరం యొక్క ప్రభావిత భాగంలో రక్త సరఫరా సాధారణ స్థితికి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, తద్వారా జలదరింపు అనుభూతిని నెమ్మదిగా తగ్గిస్తుంది.

తిమ్మిరి కారణం మరింత తీవ్రంగా ఉంటే అది భిన్నంగా ఉంటుంది. స్వయంచాలకంగా, దాన్ని ఎలా తిరిగి పొందాలో పైన చెప్పినంత సులభం కాదు. ఈ స్థితిలో, మీరు అనుభవిస్తున్న పరేస్తేసియా యొక్క కారణాన్ని బట్టి, జలదరింపుకు చికిత్స ఎలా మారవచ్చు.

ఉదాహరణకు, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కారణంగా మీ చేతుల్లో జలదరింపు అనుభవించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోమని, కదలిక వ్యాయామాలు చేయమని లేదా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ మరియు మూత్రవిసర్జన వంటి మందులను సూచించమని అడగవచ్చు. అదేవిధంగా, మీకు పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి లేదా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ఉంటే, మీ డాక్టర్ సాధారణంగా ప్రీగాబాలిన్ (లిరికా), గబాపెంటిన్ (న్యూరోంటిన్) మరియు ఇతరులు వంటి మందులను మీకు ఇస్తారు.

పోషకాహార లోపాల వల్ల మీ తిమ్మిరి ఉంటే మీరు విటమిన్ సప్లిమెంట్లను కూడా పొందవచ్చు. ఇంతలో, కొన్ని drugs షధాల వాడకం వల్ల ఈ సంచలనం సంభవిస్తే, డాక్టర్ మీరు తీసుకుంటున్న of షధ మోతాదును మార్చవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు, తద్వారా మీరు తక్కువ తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతారు.

ఇంతలో, మీ తిమ్మిరికి కారణం కణితి లేదా మీ వెన్నెముకలో ఒక నిర్దిష్ట సమస్యకు సంబంధించినది అయితే శస్త్రచికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్సా విధానం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. మీకు ఏవైనా వైద్య పరిస్థితుల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఇది పరేస్తేసియాకు కారణం కావచ్చు.

పై పద్ధతులతో పాటు, సరైన శరీర బరువును నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మద్యం మరియు సిగరెట్లను నివారించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఎల్లప్పుడూ అధిగమించడం మర్చిపోవద్దు. మీ పరిస్థితికి తగిన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయడం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

జలదరింపు అనుభూతుల కోసం మీరు చూడవలసిన సంకేతాలు ఏమిటి?

జలదరింపు లేదా పరేస్తేసియా సాధారణంగా తాత్కాలికం. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, పరేస్తేసియా తీవ్రమైన, పునరావృతమయ్యే లేదా దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితి కావచ్చు. దీర్ఘకాలిక జలదరింపు సాధారణంగా మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే ఇతర లక్షణాలను అనుసరిస్తుంది.

ఈ స్థితిలో, వివిధ రకాల వైద్య పరిస్థితుల వల్ల తిమ్మిరి నరాల దెబ్బతినడానికి సంకేతంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు మూర్ఛలు, బాధాకరమైన లేదా పదేపదే గాయాలు, వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, దైహిక వ్యాధులు (డయాబెటిస్, మూత్రపిండాల వ్యాధి, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, క్యాన్సర్‌కు), నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు.

అందువల్ల, మీరు తిమ్మిరి ఒక సాధారణ స్థితి లేదా అనారోగ్యానికి సంకేతం కాదా అని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. విషయాలు సులభతరం చేయడానికి, మీరు చూడవలసిన కొన్ని సంకేతాలు లేదా జలదరింపు లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి (చేతులు లేదా కాళ్ళపై సుదీర్ఘ ఒత్తిడి).
• మెడ, చేయి లేదా వేలులో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు.
• ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయండి
• నడక లేదా రాయడం వంటి కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టం కనుక సున్నితత్వం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• దద్దుర్లు కలిగి.
• మైకము, కండరాల నొప్పులు లేదా ఇతర అసాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారు.

అదనంగా, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి లేదా పరేస్తేసియాతో పాటు బలహీనమైన లేదా స్థిరమైన అనుభూతి, తల, మెడ లేదా వెనుక గాయం తర్వాత తిమ్మిరి, చేయి లేదా కాలు కదలికలను నియంత్రించలేకపోవడం, నష్టం వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. మూత్రాశయం లేదా ప్రేగు నియంత్రణ, గందరగోళం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం, మందగించిన ప్రసంగం లేదా దృష్టి సమస్యలు.

మీ వైద్య చరిత్రను తనిఖీ చేయడం, శారీరక పరీక్షలు చేయడం మరియు రక్త పరీక్షలు, సిటి స్కాన్లు, ఎంఆర్‌ఐలు, అల్ట్రాసౌండ్లు, ఎక్స్‌రేలు లేదా ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (ఇఎమ్‌జి) వంటి వివిధ రోగనిర్ధారణ పరీక్షల ద్వారా వైద్య బృందం మరియు వైద్యులు వెంటనే మీ పరిస్థితికి కారణాన్ని కనుగొంటారు. ). ఈ రోగనిర్ధారణ పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా, డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి తగిన చికిత్సను అందిస్తారు. పరీక్ష మరియు చికిత్స పరీక్షల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.