మీరు తెలుసుకోవలసిన న్యుమోనియాను నివారించడానికి చర్యలు

న్యుమోనియా అనేది తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సంక్రమణ యొక్క ఒక రూపం, ఇది s పిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నుండి టీకాలు వేయడం ద్వారా the పిరితిత్తుల వాపుకు కారణమయ్యే ఈ వ్యాధిని మీరు నివారించవచ్చు. న్యుమోనియా నివారణ యొక్క కింది పూర్తి సమీక్షను చూడండి.

న్యుమోనియాను నివారించడానికి చేసే ప్రయత్నాలు ఏమిటి?

న్యుమోనియా నివారించదగిన పరిస్థితి. న్యుమోనియాకు చికిత్స, న్యుమోనియాకు సహజ చికిత్స, వైద్య చికిత్సకు కూడా అధిక విజయ రేటు ఉంది.

అయినప్పటికీ, మీరు ఇంకా అప్రమత్తంగా ఉండాలి ఎందుకంటే న్యుమోనియా తేలికపాటి నుండి ప్రమాదకరమైన వరకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, కింది న్యుమోనియాను నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

1. టీకాలు

న్యుమోనియా యొక్క ప్రధాన నివారణ టీకా. ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క వెబ్‌సైట్ నుండి కోట్ చేయబడినది, కారణం ఆధారంగా న్యుమోనియాను నివారించగల అనేక రకాల టీకాలను అందించడానికి ప్రభుత్వం ప్రయత్నిస్తోంది, అవి:

తట్టు వ్యాక్సిన్

మీజిల్స్ న్యుమోనియా రూపంలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందుకే, మీరు చేయగలిగే న్యుమోనియాను నివారించే ప్రయత్నాలలో మీజిల్స్ వ్యాక్సిన్ పొందడం ఒకటి.

MMR వ్యాక్సిన్ ఇవ్వడం ద్వారా తట్టును నివారించవచ్చు (తట్టు, గవదబిళ్ళ, మరియు రుబెల్లా).

యునైటెడ్ స్టేట్స్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్, సిడిసి, పిల్లలకు రెండు మోతాదుల ఎంఎంఆర్ వ్యాక్సిన్ ఇవ్వమని సిఫారసు చేస్తుంది, మొదటి మోతాదు 12 నుండి 15 నెలల వయస్సులో మరియు రెండవది 4 నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. టీనేజ్ మరియు పెద్దలు కూడా వారి టీకాలను పునరుద్ధరించాలి.

టీకా హేమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా రకం b (హిబ్)

ఈ టీకా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది హేమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా రకం b లేదా హిబ్ వ్యాధి. ఈ టీకా ఈ రకమైన వ్యాధి నుండి రక్షణను అందించదు హేమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా ఇతర.

హిబ్ వ్యాక్సిన్ దీనికి సిఫార్సు చేయబడింది:

• 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలందరూ
• టీకాలు తీసుకోని మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు లేని పిల్లలు మరియు పెద్దలు
• ఎముక మజ్జ మార్పిడి పొందిన వ్యక్తులు

టీకా న్యుమోకాకస్ కంజుగేట్స్ వ్యాక్సిన్ (పిసివి)

న్యుమోకాకస్ కంజుగేట్స్ వ్యాక్సిన్ (పిసివి) న్యుమోకాకల్ వ్యాధిని నివారించడానికి ఒక కొలత, ఇది న్యుమోనియాతో సహా న్యుమోకాకల్ బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే వ్యాధి. ఈ బ్యాక్టీరియా న్యుమోనియాకు అత్యంత సాధారణ కారణం.

పిసివి వ్యాక్సిన్ వీటి కోసం సిఫార్సు చేయబడింది:

• 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు
• కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న రెండు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు

అదనంగా, 65 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు ఈ టీకా పొందడానికి వారి వైద్యుడితో చర్చించి నిర్ణయించుకోవచ్చు.

ఇన్ఫ్లుఎంజా టీకా

న్యుమోనియాకు కారణమయ్యే ఇన్ఫ్లుఎంజాను నివారించడంలో ముఖ్యమైన దశ ఇన్ఫ్లుఎంజా ఇమ్యునైజేషన్. ఈ టీకా ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రజలందరికీ ఉద్దేశించబడింది. గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ఉన్నవారికి కూడా ఇన్ఫ్లుఎంజా వ్యాక్సిన్ సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇతర టీకాలు

న్యుమోనియాకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించగల అనేక ఇతర టీకాలు ఉన్నాయి. న్యుమోనియాను నివారించడానికి ఒక టీకాలో డిపిటి వ్యాక్సిన్ (డిఫ్తీరియా, పెర్టుస్సిస్ (హూపింగ్ దగ్గు) మరియు టెటనస్ నివారించడానికి కాంబినేషన్ టీకా) మరియు చికెన్ పాక్స్ వ్యాక్సిన్ (వరిసెల్లా) ఉన్నాయి.

ఇంతలో, పిల్లలు, పిల్లలు, కౌమారదశలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు డిపిటి వ్యాక్సిన్ సిఫార్సు చేయబడింది. ఎప్పుడూ టీకాలు వేయని పెద్దలు కూడా ఈ టీకాలు వేయమని సలహా ఇస్తున్నారు.

2. చేతులు కడుక్కోవాలి

మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి, ముఖ్యంగా మీ ముక్కును ing దడం, బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం, డైపర్‌లను మార్చడం మరియు ఆహారం తయారుచేసే ముందు మరియు ముందు. మీరు నీటిలేని వాతావరణంలో ఉంటే, మీరు ఉపయోగించవచ్చు హ్యాండ్ సానిటైజర్ మీ చేతులను శుభ్రం చేయడానికి ఆల్కహాల్ ఆధారిత.

3. దగ్గు మరియు తుమ్ము మర్యాదలను పాటించండి

న్యుమోనియా యొక్క చాలా సందర్భాలు బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు అంటువ్యాధులు కానప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు న్యుమోనియాను నివారించే ప్రయత్నంగా మీరు ఇంకా మంచి పరిశుభ్రత ప్రమాణాలను నిర్ధారించాలి.

ఈ ప్రయత్నాలలో కింది దగ్గు మరియు తుమ్ము నీతి ఉన్నాయి:

• దగ్గు మరియు తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును రుమాలు లేదా కణజాలంతో కప్పండి
• నోరు మరియు ముక్కు నుండి వచ్చే సూక్ష్మక్రిములు చాలా గంటలు ఉంటాయి కాబట్టి, వీలైనంత త్వరగా కణజాలం విసిరేయండి
• మీ చేతుల ద్వారా సూక్ష్మక్రిములను ఒక వస్తువు నుండి మరొక వస్తువుకు బదిలీ చేయకుండా ఉండటానికి వెంటనే మీ చేతులను కడగాలి

4. ధూమపానం మరియు మద్యం తాగవద్దు

పొగాకు సంక్రమణతో పోరాడటానికి మీ lung పిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్ నుండి కోట్ చేస్తే, ధూమపానం చేసేవారికి న్యుమోనియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

న్యుమోకాకల్ వ్యాక్సిన్ ఇవ్వడానికి సిఫార్సు చేసిన పార్టీలలో ధూమపానం కూడా ఒకటి. అందువల్ల, మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నించండి.

అధిక మరియు దీర్ఘకాలిక మద్యం దుర్వినియోగం మీ lung పిరితిత్తులు సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న సహజ రక్షణను కూడా బలహీనపరుస్తాయి. ఇది మిమ్మల్ని న్యుమోనియాకు గురి చేస్తుంది.

5. సాధారణ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించండి

ఒక వ్యక్తికి శ్వాసకోశ సంక్రమణ వచ్చిన తరువాత న్యుమోనియా తరచుగా సంభవిస్తుంది. అందుకే కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉండే న్యుమోనియా లక్షణాలపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, విశ్రాంతి మరియు క్రమమైన వ్యాయామం వంటి మంచి అలవాట్లు వైరస్లు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులను పట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ఈ అలవాట్లు మీకు ఫ్లూ, జలుబు లేదా ఇతర శ్వాసకోశ అనారోగ్యం వంటి వ్యాధి వచ్చినప్పుడు కోలుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

మీకు పిల్లలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో దీని గురించి మాట్లాడండి:

• పిల్లలలో న్యుమోనియాను నివారించడానికి కొలతగా ఉండే హిబ్ వ్యాక్సిన్ హేమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా రకం b
• 24 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇచ్చే సినాగిస్ (పాలివిజుమాబ్) అనే drug షధం వల్ల కలిగే న్యుమోనియాకు నివారణ చర్య. రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV) లేదా శ్వాసకోశ సిన్సిటియల్ వైరస్

మీకు క్యాన్సర్ లేదా హెచ్ఐవి వంటి మరొక వ్యాధి ఉంటే, న్యుమోనియాను నివారించడానికి అదనపు నివారణ చర్యల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.