జాగ్రత్తగా ఉండండి, బరువు తగ్గడం జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు

జుట్టు రాలడం అనేది పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఎవరైనా అనుభవించే ఒక సాధారణ స్థితిగా మారింది. ఇది తరచుగా తేలికగా తీసుకున్నప్పటికీ, కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని ఫిర్యాదు చేస్తారు. అవును, బరువు తగ్గడం నిజంగా జుట్టు రాలడానికి ఒక కారణం కావచ్చు. పూర్తి వివరణ క్రింద చూడవచ్చు.

బరువు తగ్గడం జుట్టు రాలడానికి కారణం ఎందుకు?

జుట్టు సమస్యలు, తప్పు జుట్టు సంరక్షణ మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల ఉనికి జుట్టు రాలడానికి కారణాలలో ఒక చిన్న భాగం. ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే సాధారణంగా జుట్టు రాలడం చాలా ఉంటుంది. ఇప్పుడు, మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు మీ జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుందని మీరు గ్రహించవచ్చు.

హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ 360 - ఫోలిక్యులర్ యూనిట్ ఎక్స్‌ట్రాక్షన్ పుస్తక రచయిత అలాగే హెయిర్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్. కెన్ ఎల్. విలియమ్స్ జూనియర్. దీన్ని వివరించండి. అతని ప్రకారం, బరువు తగ్గడం వల్ల వైద్యపరంగా జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది. కారణం, బరువు తగ్గడం ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా డైటింగ్ ద్వారా లేదా స్వయంగా తగ్గడం ద్వారా, రెండూ ఒకటే ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది తెలియకుండానే జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.

బెత్ వారెన్, ఆర్.డి.ఎన్., న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు బెత్ వారెన్ న్యూట్రిషన్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు లివింగ్ ఎ రియల్ లైఫ్ విత్ రియల్ ఫుడ్ అనే పుస్తక రచయిత మీరు ఎంత బరువు కోల్పోతే అంత ఎక్కువ వెంట్రుకలు వస్తాయి అని వాదించారు. ఎలా?

డాక్టర్ ప్రకారం. మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్‌లో ob బకాయం నిపుణుడైన ఫాతిమా కోడి స్టాన్‌ఫోర్డ్, జుట్టు రాలడానికి ఒక కారణం శరీరంలో కొన్ని పోషకాలు లేకపోవడం. ఉదాహరణకు, మీ ఆహారం ప్రోటీన్ వనరులకు దూరంగా ఉండటానికి మరియు ఇతర పోషకాలతో ఆహారాన్ని గుణించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు. తత్ఫలితంగా, శరీర కణాలను నిర్మించడానికి ప్రోటీన్ యొక్క పనితీరు - జుట్టు కణాలతో సహా - ఉత్తమంగా పనిచేయదు.

ఇంకా, శరీరంలో ప్రోటీన్ మొత్తం చిన్నదిగా ఉన్నందున, శరీరం అనేక అవయవాలకు లేదా శరీర కణాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది, అవి మొదట ప్రోటీన్ చేత మద్దతు ఇవ్వాలి. మీ జుట్టుకు నిజంగా ప్రోటీన్ అవసరం లేదని మీ శరీరం నిర్ధారించవచ్చు, కాబట్టి ఇది తగినంతగా పొందడం లేదు. ఇది జుట్టు నిర్మాణాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

రుతువిరతి సమయంలో కఠినమైన ఆహారం తీసుకునే స్త్రీలు చాలా మంది ఉన్నారని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో శరీరంలో జరిగే కార్యకలాపాలు మరియు మార్పులకు తోడ్పడటానికి శరీరానికి తగినంత పోషకాలు అవసరం. ఈ కారకాల కలయిక వల్ల జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది.

మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు కూడా జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది

బరువు తగ్గడం వల్ల జుట్టు రాలడం సంభవిస్తే, దాన్ని తిరిగి పొందటానికి ఒక మార్గం పోగొట్టుకున్న పోషక పదార్ధాలను పునరుద్ధరించడం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, సూత్రం ఇది:

• మీ క్యాలరీ అవసరాలను తీర్చండి. కేలరీలు లేకపోవడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడేంత శక్తి జుట్టుకు రాదు.
• ప్రోటీన్ అవసరాలను తీర్చండి. జుట్టు పెరుగుదలలో ప్రోటీన్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
• మీ రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను జోడించండి. నేషనల్ అనీమియా యాక్షన్ కౌన్సిల్ ప్రకారం, తృణధాన్యాలు ఇనుమును కలిగి ఉంటాయి, అవి తగినంత మొత్తంలో లేకపోతే, జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారకంగా ఉంటాయి. పండ్లు మరియు కూరగాయలలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ మరియు జింక్ ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలలో పాత్ర పోషిస్తాయి.

జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే మందులతో మీరు తీవ్రమైన జుట్టు రాలడాన్ని కూడా చికిత్స చేయవచ్చు:

మినోక్సిడిల్

ఈ జుట్టు రాలడం మందులు ద్రవ రూపంలో ఉంటాయి మరియు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలలో చూడవచ్చు. మినోక్సిడిల్ ఇవ్వడం మంచి హెయిర్ ఫోలికల్ అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా పెరుగుతున్న జుట్టు చాలా బలంగా ఉంటుంది.

మినోక్సిడిల్ యొక్క ఫలితాలు సాధారణంగా ఆరు నెలల సాధారణ ఉపయోగం తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి. అయితే, జుట్టు పెరుగుదలను నిర్వహించడానికి దీనిని ఆరు నెలల కన్నా ఎక్కువ వాడాలి.

ఫినాస్టరైడ్

మినోక్సిడిల్‌కు విరుద్ధంగా, ఫినాస్టరైడ్ తాగే టాబ్లెట్ రూపంలో ఉంటుంది, ఇది డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) అనే హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. కారణం, అధిక DHT హార్మోన్ కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఫినాస్టరైడ్ కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇది ఆశాజనకంగా అనిపించినప్పటికీ, జుట్టు రాలడం మందులు తీసుకోవటానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వాస్తవానికి, మీ జుట్టు రాలే పరిస్థితికి మీ వైద్యుడు తగిన చికిత్సను అందించగలడు.