గర్భం చాలా దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే చిట్కాలు

డెలివరీ తర్వాత గర్భం ప్లాన్ చేసే ఎవరైనా సురక్షితమైన గర్భధారణ విరామాన్ని గమనించాలి. కారణం, చాలా దగ్గరగా ఉన్న రెండు గర్భాల మధ్య దూరం తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.

ఆదర్శ గర్భం దూరం

గర్భధారణ విరామం అనేది శ్రమ మరియు తదుపరి గర్భాల మధ్య కాల వ్యవధి. గర్భాల మధ్య సురక్షితమైన దూరాన్ని నిర్ణయించడానికి, మునుపటి గర్భాల పరిస్థితి ఆధారంగా మీరు దీనిని పరిగణించాలి.

మొదటి గర్భం ప్రమాదకరమని వర్గీకరించబడితే తదుపరి లేదా తదుపరి గర్భధారణ సమయం ఎక్కువ. గర్భధారణకు ముందు, గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ సమయంలో మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే గర్భం ప్రమాదకరమని చెబుతారు. అందువల్ల ఇది సమస్యల అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.

అంతే కాదు, గర్భధారణ మధ్య సురక్షితమైన దూరాన్ని నిర్ణయించడంలో సిజేరియన్ విభాగం కూడా ఉంది. గర్భధారణ దూరాన్ని నిర్ణయించడంలో సిజేరియన్ విభాగాల సంఖ్య మరియు సిజేరియన్ విభాగం సాంకేతికత పరిగణించబడతాయి.

18 నెలల గర్భధారణ విరామం చాలా దగ్గరగా మరియు తగినంత సురక్షితంగా పరిగణించబడదు, ఇది అనేక పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉన్నంత వరకు, అవి:

మునుపటి గర్భాలు సాధారణమైనవి
ఒక్కసారి మాత్రమే ఒక సిజేరియన్ ఉంది
సమస్యలను కలిగించే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉండవు

దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మళ్ళీ గర్భవతి కావడానికి 8 నెలల కన్నా ఎక్కువ వేచి ఉండాల్సి ఉంటుంది:

గర్భధారణ సమయంలో సమస్యల చరిత్రను కలిగి ఉండండి
ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు సిజేరియన్ చేయించుకున్నారు
మీ గర్భధారణను ప్రభావితం చేసే నిర్దిష్ట వైద్య చరిత్రను కలిగి ఉండండి

గర్భం యొక్క ప్రమాదం తల్లి మరియు పిండానికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది

గర్భం చాలా దగ్గరగా ఉన్న గర్భధారణ సమయంలో తల్లి మరియు పిండం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ క్రిందివి చూడవలసిన సమస్యలు మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాల జాబితా:

1. గర్భిణీ స్త్రీలకు

చాలా దగ్గరగా ఉన్న గర్భంతో రక్తస్రావం, గర్భస్రావం మరియు ప్రసవానంతర మరణం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గతంలో సాధారణ గర్భాలు పొందిన మహిళలు ఈ ప్రమాదం నుండి కూడా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ప్రమాదం ఉంది మావి ప్రెవియా మరియు / లేదా మావి అక్రెటా. మావి ప్రెవియా మావి గర్భాశయం క్రింద ఉన్నప్పుడు మరియు జనన కాలువను కప్పినప్పుడు ఒక పరిస్థితి మావి అక్రెటా గర్భాశయ గోడ లోపల మావి లోతుగా పెరగడానికి కారణమవుతుంది.

అంతే కాదు, గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక బరువు, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర గర్భధారణ ప్రమాదాలు సరిదిద్దబడలేదు. సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత చాలా ముందుగానే గర్భధారణ విషయంలో, గర్భాశయ కన్నీళ్ల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

2. పిండం కోసం

గర్భం చాలా దగ్గరగా ఉండటం కూడా పిండం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే. చాలా చింతించటం యొక్క ప్రధాన ప్రభావం అకాల పుట్టుక, ఎందుకంటే అకాలంగా పుట్టిన పిల్లలు పుట్టిన తరువాత మరణాన్ని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.

అదనంగా, గర్భంలో ఉన్నప్పుడు పిండం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కూడా దెబ్బతింటుంది ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో తల్లికి పోషక అవసరాలను తీర్చడం కష్టం. దీని ప్రభావం శిశువు యొక్క చిన్న శరీర పరిమాణం మరియు తక్కువ జనన బరువు.

మీరు ఇప్పటికే గర్భవతిగా ఉంటే మీరు ఏమి చేయాలి?

కొన్ని సందర్భాల్లో, చాలా దగ్గరగా ఉన్న గర్భాలు గుర్తించబడవు. పిండం అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే మీరు గర్భం గురించి తెలుసుకోవచ్చు. అలా అయితే, తల్లి మరియు పిండం రెండింటి ఆరోగ్యానికి కీ సాధారణ తనిఖీలలో ఉంటుంది.

అవసరమైన గర్భధారణ తనిఖీలు సాధారణ గర్భధారణకు భిన్నంగా లేవు, తీవ్రమైన ఆరోగ్యానికి సూచనలు తప్ప. ఉదాహరణకు, గర్భస్రావం జరిగే గర్భిణీ స్త్రీలు మొదటి త్రైమాసికంలో మరింత ఇంటెన్సివ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

ముందస్తు ప్రసవం మరియు బలహీనమైన పిండం పెరుగుదల సంకేతాలు ఉంటే, పరీక్షలు మరింత తరచుగా చేయాలి. గర్భధారణ ప్రమాదాలను గుర్తించి వాటికి చికిత్స చేయడానికి రొటీన్ చెక్స్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.

మీరు గర్భధారణకు ముందు అన్ని ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించగలిగితే, గర్భం చాలా దగ్గరగా ఉండటంతో కలిగే ప్రమాదాలను తగ్గించవచ్చు. ఆ విధంగా, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుండా గర్భం సాధారణంగా కొనసాగుతుంది.

కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా జన్మనివ్వలేరని ఆందోళన చెందుతారు, కాని గర్భధారణ మధ్య దూరం వాస్తవానికి సిజేరియన్ చేయించుకోవటానికి నిర్ణయిస్తుంది. మీ వైద్యుడు మీకు సలహా ఇస్తే మీరు ఇంకా సాధారణంగా జన్మనివ్వవచ్చు.

తల్లి గర్భవతి కావాలని యోచిస్తే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

వైద్యపరంగా సిఫారసు చేయనప్పటికీ, దగ్గరి పరిధిలో గర్భం అనేక పరిస్థితులతో అనుమతించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, 35 ఏళ్లు దాటిన ఉత్పాదక వయస్సు దాటిన తర్వాత గర్భం ప్లాన్ చేయాలనుకునే తల్లులలో.

ఇలాంటి సందర్భాల్లో, తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైన అంశం మొదటి జననం మరియు తదుపరి గర్భాల మధ్య కాలం. ఈ కాలం తల్లులు గర్భం కోసం తమను తాము సిద్ధం చేసుకోవలసిన క్షణం.

భవిష్యత్తులో గర్భధారణలో సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలను మీరు ముందుగానే గుర్తించాలి. డెలివరీ నుండి మీ తదుపరి గర్భం వరకు మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ప్రసవించిన తర్వాత మీరు త్వరగా బరువు తగ్గరు. మొదటి గర్భధారణకు ముందు మీ బరువు 60 కిలోగ్రాములు అయితే, మీరు తదుపరి గర్భధారణకు ముందు అదే సంఖ్యను చేరుకోవాలి.
గర్భం చాలా దగ్గరగా ఉంటే అనారోగ్యం యొక్క చరిత్ర కూడా ప్రమాదకరం. రక్తంలో చక్కెర, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు శరీరంలోని ఇతర అంశాలు సాధారణ పరిధిలో ఉండేలా చూసుకోండి. దానిని నిర్వహించడానికి పోషక సమతుల్య ఆహారాన్ని వర్తించండి.
పోషక తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అతిగా తినడం మానుకోండి. మీరు రెండు రెట్లు భాగం తినవలసి ఉంటుంది. మీరు నాణ్యమైన ఆహార పదార్ధాల నుండి 200 కేలరీల శక్తిని మాత్రమే జోడించాలి.
మీరు ధూమపానం చేస్తే లేదా ధూమపానం చేసే భర్త ఉంటే, ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భధారణకు ముందు మీ శరీరాన్ని పోషించుకోవడానికి రెండు గర్భాల మధ్య ఉన్న కాలాన్ని బంగారు కాలంగా ఉపయోగించుకోండి.

కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవలసి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే. అయితే, ఈ కార్యకలాపాలు గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించనంతవరకు మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

పాల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు పోషక అవసరాలను తీర్చగలరని కూడా నిర్ధారించుకోండి. గర్భధారణ అంతరం వాస్తవానికి పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు, కానీ 6 నెలల లోపు గర్భధారణ అంతరం మొదటి బిడ్డకు తల్లి పాలివ్వడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

గర్భం చాలా దగ్గరగా ఉండటం వలన తల్లిదండ్రులు సురక్షితమైన కాలపరిమితి గురించి అజ్ఞానం మరియు ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడానికి గర్భధారణ మధ్య కాలాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి.

ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి గర్భధారణకు ముందు మరియు సమయంలో విద్య చాలా ముఖ్యం. సాధ్యమైనంతవరకు, ఆరోగ్య కార్యకర్తలు గర్భం సంభవించే ముందు గర్భధారణ సంబంధిత సమాచారం అంతా అర్థమయ్యేలా చూడాలి.