గమ్ తినడం వల్ల కడుపు ఆమ్లాన్ని నివారించవచ్చనేది నిజమేనా?

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉందా? ఈ పరిస్థితి పునరావృతమయ్యే విషయాలను మీరు తప్పించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు కడుపు ఆమ్లం ఇంకా పెరుగుతుంది మరియు చివరికి మీ రోజు కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అతను చెప్పాడు, నిజంగా, చూయింగ్ గమ్ కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు. ఇది నిజామా?

స్పష్టంగా, చూయింగ్ గమ్ కడుపు ఆమ్లాన్ని నివారించవచ్చు

పెరిగిన కడుపు ఆమ్లం, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ (GERD) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కడుపు నుండి మొదలవుతుంది, తరువాత ఛాతీ మధ్య నుండి గొంతు వరకు మంట మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది నోటిలో పుల్లని లేదా చేదు రుచిని కూడా కలిగిస్తుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నివారించడానికి, జర్నల్ ఆఫ్ డెంటల్ రీసెర్చ్ లో ఒక అధ్యయనం తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాలు చక్కెర లేని గమ్ నమలాలని సూచిస్తుంది.

ఇంగ్లాండ్‌లోని లండన్‌లోని కింగ్స్ కాలేజీకి చెందిన రెబెకా మోజ్జెజ్ చేసిన పరిశోధన ద్వారా ఈ అన్వేషణ బలోపేతం అయ్యింది, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు తిని, ఆపై 30 నిమిషాలు చూయింగ్ గమ్ తిన్న తరువాత, ఇది అన్నవాహికలోకి కడుపు ఆమ్లం పెరిగే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుందని పేర్కొంది.

కారణం, చూయింగ్ గమ్ లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని ఆరోపించబడింది, ఇది మిమ్మల్ని తరచుగా మింగడానికి మరియు చాలా ఆమ్ల కడుపు యొక్క pH ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా ఏ రకమైన చిగుళ్ళు నిరోధించగలవు?

మార్కెట్లో విక్రయించే వివిధ రకాల చూయింగ్ గమ్ ఉన్నాయి, అయితే కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా నిరోధించడానికి అన్ని రకాల చూయింగ్ గమ్ తింటే ఒకే రకమైన ప్రయోజనాలు ఉండవు. చూయింగ్ గమ్ యొక్క ఇష్టపడే రకం తక్కువ-చక్కెర బైకార్బోనేట్ గమ్, మీరు ఫార్మసీలో కనుగొనవచ్చు.

అన్నవాహికలోకి పెరుగుతున్న ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడం ద్వారా బైకార్బోనేట్ పనిచేస్తుంది. మీరు బైకార్బోనేట్ కలిగి ఉన్న గమ్‌ను నమలడం వల్ల, ఇది మీ లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచడమే కాక, లాలాజలంలో బైకార్బోనేట్ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. బైకార్బోనేట్ అన్నవాహికలోకి ప్రవేశిస్తే, అది కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ బాధితులు ఏ రకమైన చూయింగ్ గమ్ నివారించాలి?

ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నివారించడానికి అన్ని రకాల గమ్ నమలడం సాధ్యం కాదు. ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, పిప్పరమింట్ గమ్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉన్నవారు వినియోగించటానికి సిఫారసు చేయరు.

హెల్త్‌లైన్ పేజీ నుండి రిపోర్ట్ చేస్తే, పిప్పరమింట్ వాస్తవానికి దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (కండరాల వృత్తం) ను తెరవగలదు, ఇది కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరగడానికి కారణమవుతుంది, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ చికిత్సకు ఇతర చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయా?

తినడం తర్వాత చూయింగ్ గమ్ అని తేల్చిన పరిశోధకులు, కేవలం అనుబంధ చికిత్స కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ చికిత్సకు. ఈ పద్ధతితో పాటు, సాధారణంగా వైద్యులు కూడా ధూమపానం మానేయమని మీకు సలహా ఇస్తారు.

Drugs షధాల వినియోగం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ చికిత్సకు సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, ఉదాహరణకు యాంటాసిడ్లు, హెచ్ -2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ మరియు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (పిపిఐ). మీరు ఈ రకమైన drugs షధాలను కౌంటర్ ద్వారా లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పొందవచ్చు.

బాగా, మీరు కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా ఉండటానికి తినడం తర్వాత చూయింగ్ గమ్ తినాలని యోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, అవి: