జింగో బిలోబా: ఇది నిజంగా మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందా?

జింగో బిలోబా, మైడెన్‌హైర్ చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భూమిపై పురాతన చెట్ల జాతులలో ఒకటి. జింగో చెట్లు చాలా ప్రత్యేకమైన లక్షణాన్ని కలిగి ఉన్నాయి - అవి 39.6 మీటర్లకు పైగా పెరగగలవు మరియు వెయ్యి సంవత్సరాలకు పైగా జీవించగలవు.

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, జింగో బిలోబా సప్లిమెంట్స్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, నేటికీ అవి అత్యధికంగా అమ్ముడైన మూలికా .షధాలలో ఒకటి. సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం లో జింగో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇక్కడ జింగో ఆకులు మరియు విత్తనాలను వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. జింగో బిలోబా సారం ఈ మొక్క యొక్క ఎండిన ఆకుపచ్చ ఆకుల నుండి సేకరించి ద్రవ సారం, గుళిక మరియు టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది.

జింగో బిలోబా యొక్క వైద్య ఉపయోగాలు

శతాబ్దాలుగా, జింగో చెట్టు అంతరించిపోయినట్లు భావించబడింది, చివరికి చైనాలో కొన్ని కనుగొనబడ్డాయి, ఇక్కడ దీనిని మొదట వైద్యంలో ఉపయోగించారు. అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు ఉబ్బసం లక్షణాలను తగ్గించడానికి చైనీయులు జింగోను దాని ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

జ్ఞాపకశక్తి, చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ కోసం జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు

మార్కెట్లో వివిధ "మెదడు బూస్టర్లు" ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో ఎక్కువ భాగం మెమరీ మెరుగుదలలను క్లెయిమ్ చేయడానికి తగిన పరిశోధనలకు మద్దతు ఇవ్వవు.

"ఇతర మూలికల కంటే ఎక్కువ అవకాశాలను చూపించే సహజ పదార్ధాలలో జింగో బిలోబా ఒకటి, మరియు రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల ఏర్పడే చిత్తవైకల్యం కోసం ఐరోపాలో సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు" అని మెడికల్ క్లినికల్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ ఎవాంజెలిన్ లాసియర్ చెప్పారు. డ్యూక్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, డ్యూక్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్ డర్హామ్, ఎన్.సి. "జింగో బిలోబా చిన్న రక్త నాళాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది."

"అల్జీమర్స్ చికిత్సకు పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించే drugs షధాల మాదిరిగానే జింగో బిలోబా చిత్తవైకల్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అనేక విశ్లేషణలు చూపించాయి" అని ఫిజియాలజీ విభాగంలో పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ ప్రోగ్రామ్‌లలో ప్రొఫెసర్ అడ్రియన్ ఫగ్-బెర్మన్, MD చెప్పారు. మరియు బయోఫిజిక్స్ వద్ద జార్జ్‌టౌన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్.

చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారు జింగో తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చని సూచించడానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. కొన్ని ప్రయోజనాలు వీటిలో ఉంటాయి:

ఆలోచనా శక్తి పెరిగింది
మెమరీ మెరుగుదల
మంచి సామాజిక ప్రవర్తన

జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించే మరొక అనుబంధం

సంభావ్యతను కలిగి ఉన్న మరికొన్ని అధ్యయనం అవసరమయ్యే కొన్ని ఇతర మెమరీ మందులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఆమ్లము కొవ్వు ఒమేగా 3.

ఒమేగా -3 ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లకు చాలా డిమాండ్ ఉంది. మంచినీటి చేపలు, మొక్క మరియు గింజ నూనెలు మరియు ఇంగ్లీష్ వాల్నట్ వంటి ఆహారాల నుండి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే, ఈ అనుబంధం యొక్క మెమరీ ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి సమగ్ర అధ్యయనం అవసరం.

2. హుపెర్జైన్ ఎ

అని కూడా పిలవబడుతుంది చైనీస్ క్లబ్ నాచు, ఈ సహజ నివారణ అల్జీమర్స్ to షధాల మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, దాని భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మరింత ఆధారాలు అవసరం.

3. ఎసిటైల్-ఎల్-కార్నిటైన్

ఈ అమైనో ఆమ్లం అల్జీమర్స్ రోగులకు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలతో సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ సప్లిమెంట్ చిన్న వయస్సులో అల్జీమర్స్ ఉన్నవారికి లేదా అల్జీమర్స్ అభివృద్ధిలో చాలా వేగంగా ఉన్నవారికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

4. విటమిన్ ఇ

విటమిన్ ఇ అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనిపించనప్పటికీ, ఇది దాని పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు విటమిన్ ఇ అధిక మోతాదులో తీసుకునేవారిలో మరణించే ప్రమాదం గురించి ఆందోళన వ్యక్తం చేశాయి, కాబట్టి ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.