ఎక్కువసేపు ఆట ఆడిన తర్వాత మీ బొటనవేలు బాధిస్తుందా? మీకు ఈ సిండ్రోమ్ ఉండవచ్చు

ప్లే ఆటలుసెల్ ఫోన్‌లో లేదా టీవీ స్క్రీన్‌లో లేదా కంప్యూటర్‌లోకి ప్లగ్ చేయబడిన ఎలక్ట్రానిక్ కన్సోల్‌లో చాలా మందికి ఇష్టమైన కాలక్షేపం. అయినప్పటికీ, మీరు బానిసలుగా మారిన సమయాన్ని మర్చిపోవద్దు. తరచుగా ఆడండి ఆటలు కాలక్రమేణా ఇది క్వెర్వైన్ సిండ్రోమ్ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గొంతు మణికట్టు మరియు బ్రొటనవేళ్లు కలిగి ఉంటుంది.

క్వర్వైన్ సిండ్రోమ్ మణికట్టు మరియు బ్రొటనవేళ్లు ఎక్కువసేపు ఆడకుండా గొంతును చేస్తుంది ఆటలు

చేతులు మరియు వేళ్లు ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువుల సహాయంతో కన్‌సోల్‌ను పట్టుకుని, బటన్లను నొక్కండి జాయ్ స్టిక్.

అధికంగా పదేపదే ఉపయోగించే స్నాయువులు అయిపోతాయి మరియు సన్నగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి చివరికి చిన్న కన్నీళ్లను అనుభవిస్తాయి. మీరు దానిని బలవంతంగా కొనసాగిస్తే, ధరించే స్నాయువు ఎర్రబడినది మరియు ఉబ్బుతుంది.

వాపు స్నాయువు ఇరుకైన సొరంగం లైనింగ్ (దిగువ చిత్రంలోని బూడిద సిలిండర్) కు వ్యతిరేకంగా రుద్దినప్పుడు, అది బొటనవేలును బాధిస్తుంది. నొప్పి ముంజేయికి ప్రసరిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని క్వెర్వెన్స్ సిండ్రోమ్ లేదా డి క్వెర్వైన్ టెనోసినోవిటిస్ అంటారు.

క్వర్వెన్స్ సిండ్రోమ్ (మూలం: healthwise.com)

క్వర్వైన్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమేమిటి?

వెబ్‌ఎమ్‌డి నుండి రిపోర్టింగ్, క్వెర్వైన్ సిండ్రోమ్ యొక్క అసలు కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఏదేమైనా, పునరావృతమయ్యే మరియు అధిక చేతితో (మణికట్టు మరియు వేలితో సహా) కదలికలపై ఆధారపడే ఏదైనా కార్యాచరణ, ఆడటం వంటివి ఆటలు; బ్యాడ్మింటన్, గోల్ఫ్, టెన్నిస్ వంటి క్లబ్బులు లేదా రాకెట్లను ఉపయోగించే క్రీడలు); మరియు కంప్యూటర్‌లో టైప్ చేయండి. కఠినమైన వస్తువులచే చూర్ణం చేయకుండా బొటనవేలుకు గాయం కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతుంది.

పిల్లలతో పోలిస్తే, 30 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలు క్వెర్వైన్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకు? వారు రుమాటిజం వంటి కీళ్ల వాపుకు గురవుతారు మరియు తరచుగా వారి చేతులను ఉపయోగించే కఠినమైన పని మరియు / లేదా పునరావృత కార్యకలాపాలను చేస్తారు.

క్వర్వైన్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

క్వెర్వైన్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రముఖ లక్షణం మణికట్టు మరియు మీ బొటనవేలు అడుగు భాగంలో నొప్పిని కలిగించడం. మీరు చూడవలసిన ఇతర లక్షణాలు:

• బొటనవేలు యొక్క బేస్ వాపు ఉంది.
• మణికట్టు వైపు వాపు ఉంది.

సాధారణంగా మీరు ఏదైనా పట్టుకున్నప్పుడు లేదా చిటికెడు చేసినప్పుడు నొప్పి కనిపిస్తుంది. మీరు మీ బొటనవేలును కదిలించడానికి లేదా మీ మణికట్టును తిప్పడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పి చేయి క్రిందకి ప్రసరిస్తుంది.

లక్షణాలు క్రమంగా లేదా అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు.

క్వర్వైన్ సిండ్రోమ్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మూలం: healthsm.com

క్వెర్వైన్ సిండ్రోమ్ మాత్రమే కాకుండా, గొంతు మణికట్టు మరియు బ్రొటనవేళ్లకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి, మీ డాక్టర్ మీ బొటనవేలు మరియు మణికట్టు మీద నొక్కడం ద్వారా మీ బొటనవేలును చూసి నొప్పిని పరీక్షిస్తారు.

తరువాత, మీరు ఫింకెల్స్టెయిన్ పరీక్ష చేయమని సిఫారసు చేయబడతారు, ఇది మీ బ్రొటనవేళ్లను వంచి, క్లిన్చింగ్ లేదా మీ మణికట్టును తిప్పడం ద్వారా క్వెర్విన్ సిండ్రోమ్ ఉనికిని నిర్ణయించే పరీక్ష. ఇది బాధిస్తే, సానుకూల పరీక్ష ఫలితం ఈ సిండ్రోమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

ఆటలను ఎక్కువగా ఆడటం వల్ల గొంతు బొటనవేలు ఎలా చికిత్స చేయాలి

క్వర్వైన్ సిండ్రోమ్ చికిత్స అంటే దాని నొప్పి మరియు మంటను అనేక విధాలుగా తగ్గించడం, అంటే NSAID పెయిన్ రిలీవర్స్ (ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్) తీసుకోవడం. చేతిలోని ఎర్రబడిన ప్రదేశానికి తరచూ చల్లటి నీటిని పూయడం వల్ల నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. అది పని చేయకపోతే, మీ స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న కోశంలోకి మీ డాక్టర్ స్టెరాయిడ్లను పంపిస్తారు. 6 నెలల్లోపు మీ పరిస్థితి మెరుగుపడితే, తదుపరి చికిత్స అవసరం లేదు.

ఇది ఇంకా నయం చేయకపోతే, డాక్టర్ మీ చేతిలో ఒక స్ప్లింట్ ఉంచుతారు, అది చాలా కదలకుండా ఉంటుంది. స్ప్లింట్ ప్రతిరోజూ ధరించాలి మరియు 4 లేదా 6 వారాల తర్వాత మాత్రమే తొలగించబడుతుంది.

పైన ఉన్న పద్ధతులు ఏవీ పని చేయకపోతే స్నాయువు కోశాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స శస్త్రచికిత్స చివరి ప్రయత్నంగా అవసరం. రక్షిత కోశం తొలగించడం వల్ల స్నాయువు నొప్పి లేకుండా మళ్లీ సజావుగా కదలడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇది స్ప్లింట్ ధరించినా లేదా శస్త్రచికిత్స చేసినా, మీ మణికట్టు, వేళ్లు మరియు చేతుల్లో బలాన్ని పెంపొందించడానికి శారీరక చికిత్స చేయించుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. రికవరీ వ్యవధిలో, మీరు మీ చేతులను వడకట్టే లేదా మీ చేతులతో పునరావృతమయ్యే చర్యలను నివారించవచ్చు. ఇంకా, మీరు మీ శరీరాన్ని క్రమం తప్పకుండా సాగదీయాలి, ముఖ్యంగా మీ చేతులు మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ కీళ్ళను స్థిరంగా ఉంచడానికి.