నా యోని చాలా ఇరుకైనదా? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

యోని ఇరుకైనది కాదా అని చర్చించడానికి సున్నితమైన అంశం అనిపిస్తుంది. కానీ లేడీస్, మీ యోని గురించి సాధారణమైనది మరియు ఏది కాదు అని మీరు తెలుసుకోవాలి. కొంతమంది మహిళలు తమ యోని చాలా గట్టిగా ఉందని భావిస్తారు, కాని కొంతమంది మహిళలు చాలా వదులుగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. ఈ వ్యాసం మీ ఆడ భాగాలు చాలా సాధారణమైనవి కాదా మరియు కారణాలు ఏమిటి అనే దానిపై మీకు ముఖ్యమైన సమాచారం అందిస్తుంది.

నా యోని చాలా ఇరుకైనదని నాకు ఎలా తెలుసు?

యోని ఇరుకైనది లేదా కాదు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారుతుంది. ఒక వ్యక్తికి "సమావేశం" గా పరిగణించబడేది మరొకరికి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు మీ యోనిని పరిశీలించినప్పుడు, మీరు సాధారణమని భావించే దానితో పోల్చండి. మీ యోని చాలా ఇరుకైనది అయితే, మీరు అనుభవించే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:

• లైంగిక చర్య సమయంలో చాలా జబ్బుపడినట్లు అనిపిస్తుంది. కార్యాచరణను ఆపివేసిన వెంటనే నొప్పి పోవచ్చు, కానీ ఇది చాలా రోజులు కూడా ఉంటుంది.
• చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు, యోనిలో బర్నింగ్ యొక్క సంచలనం పెరుగుతుంది.
• మీరు టాంపోన్ ఇన్సర్ట్ చేసినప్పుడు ఇది చాలా బాధిస్తుంది.
• దీర్ఘకాలంలో, ఈ సమస్య అసౌకర్యంగా చొచ్చుకుపోతుందనే భయం వల్ల లైంగిక కోరికను కోల్పోతుంది.

సాధారణంగా, మీరు మొదటిసారి సెక్స్ చేసినప్పుడు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపించడం సాధారణం. మీ శరీరం ఏదో ప్రవేశించినప్పుడు దాన్ని మూసివేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ శరీరం చొచ్చుకు పోవడంతో అసౌకర్యం తొలగిపోతుంది.

మీ యోని చాలా గట్టిగా ఉంటే, మీ లైంగిక జీవితం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సంతృప్తికరంగా ఉండదు. సెక్స్ తర్వాత గంటలు మీకు నొప్పి లేదా దురద అనిపించవచ్చు మరియు సెక్స్ మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి భారం అవుతుంది.

నా యోని ఎందుకు చాలా ఇరుకైనది?

ఇరుకైన యోనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితి ఒకే వ్యక్తిలో ఎప్పటికప్పుడు మారుతూ ఉంటుంది మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది. యోని బిగుతుకు కారణమయ్యే కొన్ని కారణాలు:

• లైంగిక సమస్యలు. చిన్న వయస్సులోనే సెక్స్ సమయంలో అనుభవించిన అసౌకర్యం కలిగి ఉండటం వలన యోని కండరాలు రక్షిత పద్ధతిగా ముగింపు ప్రతిచర్యను కలిగిస్తాయి. అంటువ్యాధులు, అసాధారణమైన శారీరక పరిస్థితులు మరియు of షధాల దుష్ప్రభావాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల అనారోగ్యంతో బాధపడవచ్చు.
• మానసిక రుగ్మతలు. ఒత్తిడి లేదా అలసట మరియు నిరాశ యొక్క కొన్ని పరిస్థితులు యోని మూసివేత ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి.
• భయం. ఈ సందర్భంలో, భయం మీ స్పృహ వెలుపల కండరాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఇది గర్భవతి అవుతుందనే భయం వల్ల కలిగే భయం కావచ్చు, మీ స్త్రీత్వం సరిపోదు లేదా ఇతర భావోద్వేగ సమస్యలు.

ఇరుకైన యోనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఇరుకైన యోని ఉన్న మహిళలు యోని కండరాలను నియంత్రించడానికి తేలికపాటి కటి ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. మీరు కెగెల్ వ్యాయామాలను స్క్వీజ్ - హోల్డ్ - రిలాక్సేషన్ సైకిల్‌తో చేయవచ్చు. ఈ వ్యాయామం రోజుకు చాలాసార్లు చేయవచ్చు.

చుట్టుపక్కల కండరాలు సంకోచించేటప్పుడు యోని గోడకు మసాజ్ చేయడం మరొక పద్ధతి. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు యోనిలోకి మొదటి పిడికిలి యొక్క ఉమ్మడి చుట్టూ 1 వేలు చొప్పించండి. మొదట గోళ్లను కత్తిరించండి మరియు కందెన జెల్లీని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి ఉపయోగించండి. 1 వేలితో 3 వేళ్ల వరకు ప్రారంభించండి. మీ వేలు చుట్టూ యోని కండరాలు సంకోచించడాన్ని మీరు అనుభవిస్తారు మరియు మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే మీరు వెంటనే మీ వేలిని విడుదల చేయవచ్చు.

అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన పరిస్థితులతో ఉన్నవారికి, సంప్రదింపుల కోసం ప్రొఫెషనల్ గైనకాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఏర్పాటు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీ యోని పరిస్థితి కలవరపెడుతోందని లేదా ఆరోగ్యం బాగాలేదని మీరు భావిస్తే, మీ వైద్యుడితో సమస్య గురించి చర్చించడంలో సిగ్గుపడకండి. సరైన మద్దతు మరియు చికిత్స లేకుండా, ఈ పరిస్థితి భావోద్వేగాలు మరియు సంబంధాలతో దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది, అలాగే మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి కూడా కారణమవుతుంది.