మీరు సులభంగా పొందగలిగే 8 డయాబెటిస్ మూలికా నివారణలు

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కలిగి ఉండటం మీకు నిరాశ కలిగించకూడదు. దీనిని నయం చేయలేనప్పటికీ, డయాబెటిస్ లక్షణాలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా మరియు మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు దానిని నియంత్రించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, మందులు మరియు ఇన్సులిన్ థెరపీని తీసుకోవడం, మూలికా medicine షధం వంటి ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం ఇప్పటికీ డయాబెటిస్‌ను సహజంగా చికిత్స చేయడానికి చాలా మంది ఇండోనేషియన్ల ఎంపిక.

డయాబెటిస్ నేచురల్ మెడిసిన్ కోసం మూలికా మొక్కలు

సాధారణ డయాబెటిస్ ఉన్నప్పటికీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవడం ప్రధాన కీ. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి అనేక మార్గాల్లో, మూలికా మొక్కల నుండి సహజ నివారణల వాడకం మధుమేహానికి సహాయక చికిత్సగా చాలా మంది ఇండోనేషియన్లు ఇప్పటికీ నమ్ముతారు.

కారణం ఏమిటంటే, సహజ పదార్ధాలు తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయని నమ్ముతారు, చౌకగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే శక్తి ఏ మూలికా మొక్కలకు ఉంది?

1. జిన్సెంగ్

జిన్సెంగ్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతిష్టాత్మకంగా ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది వివిధ వ్యాధులకు చికిత్స చేయగలదని నమ్ముతారు. ఈ మొక్క యొక్క మూలాలు స్టామినా పెంచడానికి వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

జిన్సెంగ్‌లో డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా ఉపయోగపడే సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. జిన్సెంగ్‌లోని సహజ సమ్మేళనాలు శరీరంలో గ్లూకోజ్ శోషణను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా నిరోధిస్తుందని నివేదించబడింది.

లో ప్రచురించబడిన ఇతర పరిశోధనలు జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ప్లాంట్స్ రీసెర్చ్ డయాబెటిస్‌కు సహజమైన y షధంగా జిన్‌సెంగ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని కూడా చూపిస్తుంది. అమెరికన్ మరియు ఆసియా జాతుల జిన్సెంగ్ యొక్క మూలాలు, బెర్రీలు మరియు ఆకులు రెండూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

పరిశోధన ఫలితాల నుండి, జిన్సెంగ్ ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను (జిడిపి), తినే రెండు గంటల తర్వాత రక్తంలో చక్కెరను (జిడి 2 పిపి), గత 3 నెలలుగా (హెచ్‌బిఎ 1 సి) రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందని అంటారు. ఏదేమైనా, ప్రతి రకం జిన్సెంగ్‌లో ఉండే క్రియాశీల సమ్మేళనాల మొత్తాన్ని బట్టి తగ్గింపు ప్రభావం యొక్క పరిమాణం చాలా తేడా ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, సాంప్రదాయ మధుమేహ as షధంగా జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి విస్తృత పరిధితో మరింత పరిశోధన అవసరం. డయాబెటిస్‌కు మూలికా as షధంగా జిన్‌సెంగ్ తీసుకునే ముందు, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. పసుపు

ఇది ఆహార రుచి మాత్రమే కాదు, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి పసుపును సహజమైన డయాబెటిస్ నివారణగా కూడా పరిగణిస్తారు. డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి పొందబడతాయి.

ఈ సాంప్రదాయ medicine షధం తీసుకోవడం ద్వారా, మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి రోజుకు మూలికా medicine షధం రూపంలో 300 మి.గ్రా పసుపును తీసుకున్న తరువాత దాదాపు 18% తగ్గుతుంది.

డయాబెటిస్ కేర్ జర్నల్‌లో మరో అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రతిరోజూ 1.5 గ్రాముల పసుపును 9 నెలలు తినడం వల్ల ప్రీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందకుండా చేస్తుంది. అదనంగా, డయాబెటిస్ సమస్యలను నివారించడానికి పసుపు కూడా చూపబడింది.

3. దాల్చినచెక్క

ఇంకా, మీరు సహజ మధుమేహ as షధంగా ఉపయోగించగల దాల్చిన చెక్క ఉంది. ఈ హెర్బ్ ఇన్సులిన్ నిరోధకత స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని, భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని మరియు గ్లూకోజ్ జీవక్రియను పెంచుతుందని వాపుతో పోరాడుతుందని నమ్ముతారు.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలను సమర్థించే అధ్యయనాలలో ఒకటి పరిశోధన జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి రోజుకు 1, 3 లేదా 6 గ్రాముల దాల్చినచెక్కను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరియు అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన డయాబెటిస్ సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుందని పరిశోధన నుండి కనుగొనబడింది.

వాస్తవానికి, దాల్చినచెక్క తీసుకోవడం వల్ల మీరు చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను తినడానికి ఉచితం అని కాదు. మీరు ఇంకా డయాబెటిస్-నిర్దిష్ట ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలను పాటించాలి.

మీ డయాబెటిస్ డైట్‌లో ఈ డయాబెటిస్ జానపద y షధాన్ని జోడించడానికి, ఈ సూచనలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి:

• మీ ఆహారంలో రోజుకు ¼-½ టీస్పూన్ దాల్చినచెక్కను ఆహారం లేదా పానీయంలో చేర్చండి. మొదట, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా మారకుండా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ ఒకే మోతాదును వాడండి.
• ఉదాహరణకు దాల్చిన చెక్క నూనె వంటి ప్రాసెస్ చేయని దాల్చిన చెక్క ఉత్పత్తులను గ్రౌండ్ లేదా స్టిక్ సిన్నమోన్ ఉపయోగించండి.మిథైల్హైడ్రాక్సీచాల్కోన్ పాలిమర్ (MHCP)దాల్చిన చెక్కలోని ప్రధాన పదార్ధం, ఇన్సులిన్ లాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది, దాల్చిన చెక్క నూనెలో కనుగొనబడదు.

అయినప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో దాల్చినచెక్క ప్రభావానికి సంబంధించి అనేక అధ్యయనాలు ఇంకా విరుద్ధంగా ఉన్నాయి.

అందువల్ల, దాల్చినచెక్కను సాంప్రదాయ డయాబెటిస్ as షధంగా విశ్వసించవచ్చని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

4. నల్ల జీలకర్ర

నల్ల జీలకర్ర కనిపించినప్పటి నుండి, డయాబెటిస్తో సహా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు సహజమైన y షధంగా భావిస్తున్నారు.

బ్లాక్ జీలకర్ర లేదా బ్లాక్ సీడ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మంటతో పోరాడగలదు, రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పత్రికలపై పరిశోధన ఆక్సీకరణ medicine షధం మరియు సెల్యులార్ దీర్ఘాయువు జంతువులపై నిర్వహించినది కూడా అదే విషయాన్ని కనుగొంది.

డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా బ్లాక్ సీడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి వస్తాయి థైమోక్వినోన్. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు ఇన్సులిన్ స్రావం ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు థైమోక్వినోన్ డయాబెటిక్ డైస్లిపిడెమియాను కూడా నివారించవచ్చు. రక్తంలో కొవ్వు స్థాయి అసాధారణంగా ఉన్నప్పుడు, చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు డైస్లిపిడెమియా ఒక పరిస్థితి.

ఇతర అధ్యయనాలు బ్లాక్ జీలకర్ర ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర, భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర మరియు హెచ్‌బిఎ 1 సి స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

దురదృష్టవశాత్తు, సాంప్రదాయ మధుమేహ as షధంగా కారవేపై నిర్వహించిన వివిధ అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ జంతువులకు మాత్రమే పరిమితం. డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా నల్ల జీలకర్ర యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి మానవులలో క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఇంకా అవసరం.

5. అల్లం

అల్లం అనేది ఒక రకమైన మసాలా, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా సహా, దాని యొక్క సమృద్ధి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

పత్రికలలో పరిశోధన మెడిసిన్లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు ఎనిమిది వారాలపాటు ప్రతిరోజూ 3 గ్రాముల అల్లం తినే 88 మంది మధుమేహ రోగులలో అల్లం ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు హెచ్‌బిఎ 1 సి స్థాయిలను తగ్గించగలదని చూపించింది.

డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అంతే కాదు. కంటి సమస్యలను కలిగించే మంటను, అలాగే డయాబెటిస్ వల్ల గుండె జబ్బులను నివారించడానికి అల్లం అంటారు.

అయినప్పటికీ, మధుమేహ సహజ నివారణగా అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన అధ్యయనాల ఫలితాలు ఇంకా పరిమితం. మధుమేహానికి మూలికా as షధంగా అల్లం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు భద్రతను నిర్ణయించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

6. కలబంద

కలబంద చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి సహజ పదార్ధంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. శరీర సౌందర్యానికి సామర్థ్యం మాత్రమే కాదు, ఈ మొక్క డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా కూడా లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

గ్లోబల్ డయాబెటిస్ కమ్యూనిటీ పేజీ నుండి కోట్ చేయబడినది, కలబంద వల్ల ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను (జిడిపి) తగ్గించవచ్చు, కాబట్టి ఇది సహజ మధుమేహ as షధంగా వినియోగించడం మంచిది. అదనంగా, కలబంద టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్త లిపిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్ హెర్బల్ medicine షధంగా కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు కలబందలోని లెక్టిన్లు, మన్నన్లు మరియు ఆంత్రాక్వినోన్స్ యొక్క కంటెంట్ నుండి కూడా పొందబడతాయి. ఈ క్రియాశీల సమ్మేళనాలు మధుమేహం యొక్క సమస్యల వల్ల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా డయాబెటిక్ గాయాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

అయినప్పటికీ, కలబందను డయాబెటిస్ medic షధ మొక్కగా ఉపయోగించడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఏమిటో ఇప్పటి వరకు తెలియదు. అందువల్ల, కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు భద్రత గురించి డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా మరింత పరిశోధన అవసరం.

7. షాలోట్స్

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి ఎర్ర ఉల్లిపాయలు ఉపయోగపడతాయని నమ్ముతారు. దురదృష్టవశాత్తు, సహజమైన మధుమేహ నివారణగా ఈ మూలికా మొక్క యొక్క సత్యాన్ని పరీక్షించడానికి చాలా అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు.

అయితే, పత్రికలో ఒక అధ్యయనం పర్యావరణ ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రోజుకు 100 గ్రాముల ముడి ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుందని తేలింది. ఇతర పరిశోధనలు కూడా ఉల్లిపాయలు తినడం తరువాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని చెబుతున్నాయి.

ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే ప్రక్రియకు సహాయపడటం ద్వారా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉల్లిపాయలను మూలికా as షధంగా ఉపయోగించవచ్చని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు.

8. సోర్సాప్ ఆకులు

నేరుగా ఆస్వాదించగల లేదా రసం మరియు ఐస్ క్రీం రుచి పదార్థాలుగా ఉపయోగించగల పండ్లతో పాటు, సోర్సాప్ ఆకులను సహజ నివారణలకు కూడా ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో ఒకటి డయాబెటిస్‌కు మూలికా medicine షధం.

పత్రికలో ఫార్మాకాగ్నోసీ రీసెర్చ్ 2017 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో సోర్సాప్ లీఫ్ సారం పాలిఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉందని, ఇవి యాంటీహైపెర్గ్లైసీమిక్ ప్రకృతిలో ఉన్నాయని మరియు ఆహారం నుండి చక్కెర విచ్ఛిన్నం రేటును తగ్గించగలదని తేలింది.

ఇది రక్తంలో చక్కెరను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడే తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి క్లోమం ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సోర్సాప్ ఆకు సారం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది

డయాబెటిస్ medic షధ మొక్కగా సోర్సాప్ ఆకుల ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు దీన్ని వివిధ మార్గాల్లో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు, అవి:

• సోర్సాప్ ఆకుల ఉడికించిన నీరు తాగడం.
• సోర్సాప్ ఆకులను ఇతర మూలికా మొక్కలతో ఉడకబెట్టి తేనెను కలుపుతూ టీ తయారుచేస్తారు.
• సోర్సాప్ లీఫ్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి.

అయినప్పటికీ, ఇంకా పరిశోధన ఇంకా అవసరం, ముఖ్యంగా మానవ శరీరంలో డయాబెటిస్ మూలికా as షధంగా సోర్సాప్ ఆకుల ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి, ఎందుకంటే ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఇప్పటికీ జంతువులకు మాత్రమే పరిమితం.

డయాబెటిస్ మూలికా నివారణల గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

డయాబెటిక్ రోగులలో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే అవకాశం ఉన్న కొన్ని సహజ మూలికా plants షధ మొక్కలు మాత్రమే ఉన్నాయని ఇప్పటివరకు పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

అయినప్పటికీ, సహజ medicine షధం ఇప్పటికీ ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా మీరు ఎదుర్కొంటున్న మధుమేహానికి ప్రధాన చికిత్సగా ఉపయోగించలేమని మీరు తెలుసుకోవాలి.

మూలికా medicine షధం వాస్తవానికి వైద్య మధుమేహ మందులతో కలిపి ఉపయోగించబడుతుంది; అది అందించినట్లయితే, ఇది మొదట డాక్టర్ చేత చర్చించబడింది మరియు ఆమోదించబడింది.

పైన పేర్కొన్న డయాబెటిస్ మూలికా నివారణలు అర్థం చేసుకోవాలి ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం కాదు మరియు అందరికీ ఒకే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొంతమంది ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు, కాని ఇతరులకు కాదు.

అలెర్జీలు లేదా క్యాన్సర్, అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) మరియు గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర ఉన్న డయాబెటిక్ రోగులు కొన్ని సాంప్రదాయ .షధాలను తీసుకున్న తర్వాత ప్రమాదకరమైన ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు.

అందువల్ల, మీరు డయాబెటిస్‌ను ఎదుర్కొంటే ఏదైనా మూలికా నివారణలను ఉపయోగించే ముందు మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. గుర్తుంచుకోండి, మధుమేహ మందులుగా మారడానికి పైన పేర్కొన్న సాంప్రదాయ పదార్ధాల భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఇంకా చాలా వైద్య పరిశోధనలు అవసరమవుతాయి.

మీ పరిస్థితికి డయాబెటిస్ చికిత్స ఎంపికలు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు తీసుకునే మందులు మరియు మీరు చేస్తున్న చికిత్స వల్ల ప్రమాదాలను అధిగమిస్తుంది.

x