పిన్స్ మరియు సూదులు రావడానికి కారణం వస్తుంది

గంటలు ఒకే స్థితిలో కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం కొన్నిసార్లు మీ పాదాలను కదిలించేలా చేస్తుంది. మీరు నడవవలసి వచ్చినప్పుడు, తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు సంచలనం కారణంగా మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. కాబట్టి, సరిగ్గా జలదరింపు పాదాలకు కారణం ఏమిటి? నిజానికి, మీరు సుదీర్ఘ స్థితిలో ఉండటమే కాదు, మీకు తెలుసు. తిమ్మిరి అడుగులు మరియు జలదరింపు ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు

జలదరింపు పాదాలకు కారణాలు

చాలా మంది మొద్దుబారిన పాదాలు మరియు జలదరింపు ప్రమాదకరం కాదని భావిస్తారు మరియు రుచి స్వయంగా పోయే వరకు వాటిని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఏదేమైనా, మీరు ఎప్పుడైనా అకస్మాత్తుగా ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ కాళ్ళలో జలదరింపు అనుభూతి చెందారా? అది జరిగితే, జలదరింపు పాదాలకు కారణం ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్య.

1. పించ్డ్ నరాల

సాధారణంగా, వారి పాదాలలో జలదరింపు అనుభూతి చెందుతున్న వ్యక్తులు పించ్డ్ నరాల వల్ల కలుగుతారు. ఇది చాలావరకు గాయం లేదా మంట నుండి వస్తుంది, కొన్నిసార్లు దీనికి కారణం ఏమిటో మాకు తెలియదు. అదనంగా, కదలిక లేకపోవడం కూడా పించ్డ్ నాడిని కలిగిస్తుంది.

2. విషం

అది గ్రహించకుండా, శరీరంలోకి ప్రవేశించే అనేక టాక్సిన్స్ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి చర్మం ద్వారా లేదా వివిధ కలుషిత ఆహారాల నుండి గ్రహించబడతాయి. ఆర్సెనిక్, పాదరసం లేదా జిగురు నుండి పొందిన పదార్థాలు వంటి చర్మం ద్వారా గ్రహించే టాక్సిన్స్.

బాగా, ఈ పాయిజన్ శరీరంలోని అనేక భాగాలను పాదాలతో సహా తిమ్మిరి మరియు జలదరింపును కలిగిస్తుంది.

3. మద్యం సేవించడం

అధికంగా మద్యం సేవించే వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి పాదాలను జలదరిస్తారు. కాబట్టి, శరీరంలో అధికంగా ఆల్కహాల్ స్థాయిలు జలదరింపు మరియు నొప్పిని ప్రేరేపించడానికి నాడీ కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఆ రుచిని మనం జలదరింపు సంచలనం అని పిలుస్తాము.

4. కీళ్ళకు గాయం

ఉమ్మడికి గాయం లేదా సాధారణంగా పిలుస్తారు పునరావృత జాతి గాయాలు (RSI) విశ్రాంతి లేకుండా పునరావృతమయ్యే శారీరక శ్రమ ఫలితంగా సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి కండరాలను ఉద్రిక్తంగా మరియు గొంతుగా చేస్తుంది. అదనంగా, కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువసేపు ఉండటం కీళ్ళకు గాయాన్ని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది పాదాలకు జలదరింపుకు దారితీస్తుంది.

5. side షధ దుష్ప్రభావాలు

కొన్ని మందులు తరచుగా అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. వాటిలో ఒకటి క్యాన్సర్, మూర్ఛలు లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి drugs షధాల వినియోగం వల్ల కాళ్ళలో నొప్పి వస్తుంది.

6. వృద్ధాప్యం

పాదాలను జలదరింపజేయడానికి వయస్సు ఒకటి కావచ్చు. సాధారణంగా 60 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు దీన్ని ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. తరచుగా వృద్ధులైన వారు జలదరింపు లక్షణం వల్ల జలదరింపు లక్షణాలు, తిమ్మిరి, నిలబడటం మరియు నడవడం కష్టం.

7. విటమిన్లు లేకపోవడం

విటమిన్లు బి 1, బి 6, బి 12, లేదా నియాసిన్ లేకపోవడం వల్ల పాదాలలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు వస్తుంది. ఎందుకంటే శరీరంలో నరాల పనితీరుకు ఈ విటమిన్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించండి లేదా మీకు సమయం లేకపోతే, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగల విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

పాదాలలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు సంచలనం ఇంకా కొనసాగితే మరియు మరింత దిగజారితే, మరియు పైన పేర్కొన్న కారణాలు మీ సమాధానం కాకపోతే, దానికి కారణమేమిటో మరియు నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోవడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.