ట్రిఫ్లెస్ నుండి అనారోగ్యం వరకు కనుబొమ్మలలో మెలితిప్పిన కారణాలు

కనుబొమ్మలను మెలితిప్పడం అదృష్టం వస్తుందనే సంకేతం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. నిజానికి, ఇది అలా కాదు. మెలికలు కనుబొమ్మలు మీ శరీర స్థితి మరియు మీరు చేసే రోజువారీ అలవాట్లతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, కనుబొమ్మలలో మెలితిప్పిన కారణాలు ఏమిటి? రండి, మీరు ఇకపై తప్పుగా భావించకుండా సమాధానం కనుగొనండి.

కనుబొమ్మలలో మెలితిప్పడానికి వివిధ కారణాలు

కణజాలం చుట్టూ కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉన్నాయని ఒక మలుపు సూచిస్తుంది. ఈ అవాంఛిత కదలికలు కనురెప్పలతో సహా మీ శరీరంలోని ఏ భాగానైనా సంభవించవచ్చు.

బాగా, కనురెప్పల కండరాల బిగుతు కనుబొమ్మల చుట్టూ చర్మాన్ని కదిలించగలదు, తద్వారా మీరు కనుబొమ్మలలో ఒక మలుపు అనుభూతి చెందుతారు. చాలా సందర్భాల్లో, కనుబొమ్మలు మెలితిప్పినట్లు సెకన్లు, నిమిషాలు లేదా గంటల్లో సంభవిస్తాయి మరియు అది స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది.

ఇది నొప్పిని కలిగించకపోయినా, కనుబొమ్మలు మెలితిప్పినట్లు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. దీనికి చికిత్స చేయడానికి, మీ కనుబొమ్మలలో మెలితిప్పిన కారణాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. చిన్నవిషయం అనిపించే వివిధ విషయాలు ఉన్నాయి కాని కనుబొమ్మలను మెలితిప్పడానికి కారణమవుతాయి. తీవ్రమైన అనారోగ్యం సంకేతాల వల్ల కూడా ఇది సంభవిస్తుంది.

మీ కనుబొమ్మలను మెలితిప్పడానికి కారణమయ్యే వివిధ చిన్నవిషయాలు మరియు కొన్ని పరిస్థితులు:

1. చాలా కెఫిన్

మీరు కాఫీ అభిమానినా? అవును, కాఫీలో కెఫిన్ ఉంటుంది. అదేవిధంగా టీ, సోడా మరియు ఇతర ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తో. ఈ పానీయాలలోని కెఫిన్ మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తం చేస్తుంది. అయితే, మీరు ఎక్కువగా తాగితే, మీ కండరాలు దుస్సంకోచంగా మారుతాయి. కాబట్టి, మీరు త్రాగే కాఫీ మరియు ఇతర కెఫిన్ పానీయాల పట్ల చాలా శ్రద్ధ వహించండి.

2. మద్యం సేవించడం మరియు ధూమపానం

కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాల మాదిరిగానే, ఆల్కహాల్ డ్రింక్స్ మరియు సిగరెట్లు కూడా శరీర కండరాలను ఉద్రిక్తంగా మరియు మెలితిప్పినట్లుగా ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ అలవాటు కొనసాగితే, కనుబొమ్మలు మెలితిప్పడం తరచుగా జరుగుతుంది.

దీర్ఘకాలికంగా మద్యం వాడటం మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగను పీల్చడం మీ శరీరం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ కారణంగా, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం మరియు ధూమపానం మానేయడం కనుబొమ్మలను మెలితిప్పడాన్ని నిరోధించడమే కాకుండా మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

3. కొన్ని మందులు వాడండి

కనుబొమ్మలలో మెలికలు తిరగడానికి మరొక కారణం మందులు. యాంటిసైకోటిక్ మందులు మరియు యాంటిపైలెప్టిక్ మందులు తరచుగా కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు ప్రకంపనలకు కారణమవుతాయి (శరీరంలో వణుకు). మూత్రవిసర్జన drugs షధాల వాడకం వల్ల శరీరానికి మెగ్నీషియం లేకపోవచ్చు. ఫలితంగా, శరీర కండరాలు దుస్సంకోచానికి గురవుతాయి.

ఈ మందు మీ కనుబొమ్మలను మెలితిప్పినట్లు మీరు అనుమానిస్తే, మీ డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా చికిత్సను ఆపవద్దు. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ సంప్రదింపులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీ డాక్టర్ మీకు మరొక రకమైన మందులను సూచించవచ్చు లేదా మోతాదును తగ్గించవచ్చు.

4. కళ్ళు అలసిపోయాయి

సెల్‌ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చూస్తూ ఎక్కువ సమయం గడపడం మీకు అలసిపోతుంది. ఆ సమయంలో, కళ్ళు చాలా కష్టపడాలి, అవి బిగించి మెలితిప్పినట్లు ఉంటాయి. మీ కళ్ళు అలసిపోకుండా ఉండటానికి, మీ కళ్ళు పని మధ్య విశ్రాంతిగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు వస్తువులను చూసేటప్పుడు మీ కంటి దూరం కూడా తగినదని నిర్ధారించుకోండి.

ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌లను చూడటం కాకుండా, సమీప దృష్టి, దూరదృష్టి, లేదా అద్దాల సహాయం లేకుండా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్న సిలిండర్లు వంటి వక్రీభవన సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా కంటి అలసట వస్తుంది.

5. ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేకపోవడం

ఒత్తిడి తరచుగా మీ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. మీరు ఆలస్యంగా మేల్కొంటారు మరియు మీ కళ్ళు కూడా అలసిపోతాయి. బలవంతంగా పని చేస్తే ఈ అలసిపోయిన కళ్ళు గట్టిపడతాయి. చివరికి, ఇది కనుబొమ్మలలో ఒక మలుపును కలిగిస్తుంది. ఇది మీ మెలితిప్పినందుకు కారణం అయితే, మీ నిద్రవేళను మళ్లీ మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు వ్యవహరిస్తున్న ఒత్తిడిని తగ్గించండి.

6. కొన్ని వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయి

శరీరంలోని సమస్యల వల్ల కనుబొమ్మలలో మెలికలు తిరగడానికి కారణం తలెత్తుతుంది. మీ కనుబొమ్మలను మెలితిప్పిన కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు:

• శరీరంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం లోపం ఉంటుంది. ఈ ఖనిజ కండరాల మరియు నరాల ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు తగినంత అరటిపండ్లు, అవోకాడోలు తినకపోతే, డార్క్ చాక్లెట్, మరియు గింజలు, కళ్ళలో మెలితిప్పినట్లు సంభవించవచ్చు.
• అలెర్జీ.అలెర్జీ వ్యక్తులు ముఖ్యంగా కనుబొమ్మలను మెలితిప్పే అవకాశం ఉంది. విడుదలైన హిస్టామిన్ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని దురద చేస్తుంది అని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. మీ కళ్ళను నిరంతరం రుద్దడం వల్ల కంటి మెలికలు మరియు కనుబొమ్మలు ఏర్పడతాయి.
• బెల్ యొక్క పక్షవాతం.ఈ పరిస్థితి ముఖంలోని కండరాల తాత్కాలిక పక్షవాతం కలిగిస్తుంది. బాగా, లక్షణాలలో ఒకటి ముఖం మీద మెలిక, కనుబొమ్మలు, కళ్ళు లేదా పెదవులు కావచ్చు.
• డిస్టోనియా. అనియంత్రిత కండరాల నొప్పులను సూచించే ఈ పరిస్థితి కండరాలు మందగించడానికి కారణమవుతుంది. సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, మెదడు యొక్క వాపు, మెదడు అనూరిజమ్స్ లేదా ఎన్సెఫలోపతి ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది.
• మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్.ఈ వ్యాధి మెదడు మరియు వెన్నుపాముపై ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రసంగ రుగ్మతలతో పాటు, తీవ్రమైన శరీర అలసట, గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఈ వ్యాధి కూడా కనుబొమ్మలను తరచుగా మెలితిప్పడానికి ఒక కారణం.