పిల్లలను పళ్ళు తోముకోవడం ఎలా నేర్పించాలి

నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యం మనం రక్షించుకోవలసిన ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి. పెద్దలకు మాత్రమే కాదు, చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లలకు పళ్ళు మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. దంతాలను ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచమని పిల్లలకు నేర్పించడం గమ్మత్తైనది. పిల్లలు తరచుగా పళ్ళు తోముకోవటానికి నిరాకరిస్తారు. కాబట్టి, పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం ఎలా నేర్పుతారు? తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం ఎలా నేర్పించాలో వివరించే ముందు, వారికి నేర్పించడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి. పిల్లలు తమ సొంత టూత్ బ్రష్‌ను పట్టుకోగలుగుతారు మరియు అప్పటికే దంతాలు ఉన్నందున దంత సంరక్షణ నేర్పించాలి.

కాబట్టి, వారు ఎప్పుడు పళ్ళు తోముకోవడం ప్రారంభించాలి? ఆదర్శవంతంగా, పిల్లలు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి: ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత 10 నుండి 15 నిమిషాల వరకు మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు. కాబట్టి, పిల్లలు పళ్ళు తోముకోకపోతే ఏదో తప్పిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు.

పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పడానికి చిట్కాలు

పిల్లలకు క్రొత్త విషయాలు నేర్పించడం గమ్మత్తైనది, కాబట్టి పిల్లలలో పళ్ళు తోముకునే అలవాటును పెంచుకోవడానికి మీరు ప్రత్యేక ఉపాయాలు చేయాలి. పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. పిల్లవాడు వారి స్వంత టూత్ బ్రష్ మరియు టూత్ పేస్టులను ఎన్నుకోనివ్వండి

పిల్లలకు బ్రషింగ్ అలవాట్లను నేర్పడానికి, మీరు తీసుకోవలసిన మొదటి అడుగు మీ పిల్లల కోసం సరైన బ్రషింగ్ పరికరాలను ఎంచుకోవడం. పిల్లలకు టూత్ బ్రష్లు సాధారణంగా మృదువైన, వదులుగా ఉండే ముళ్ళగరికెలను కలిగి ఉంటాయి. అందమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన టూత్ బ్రష్ ఆకారాలు మరియు రంగుల విస్తృత ఎంపిక కూడా మార్కెట్లో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది.

అంతే కాదు, పిల్లలకు టూత్‌పేస్ట్ సాధారణంగా రుచికరమైన ఫల రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇప్పుడు, పిల్లవాడు తనకు నచ్చిన టూత్‌పేస్ట్ ఆకారం మరియు రుచిని ఎన్నుకోనివ్వండి, తద్వారా పళ్ళు తోముకోవడం రొటీన్ పిల్లలకి మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.

2. మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి

మీ దంతాలు ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతమైన తెల్లగా ఉండటానికి, మీరు మీ దంతాల మీద రుద్దడంలో కూడా శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించాలి. ఇది స్నాన సమయం అయినప్పుడు, మీ పిల్లలను కలిసి పళ్ళు తోముకోవటానికి ఆహ్వానించండి. చాలా మంది పిల్లలు తల్లిదండ్రుల అలవాట్లను అనుకరిస్తారు. అతను మీరు చేసేది చేస్తే, మీ పిల్లలకు సరైన మార్గంలో పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పండి.

స్నానం చేసేటప్పుడు పళ్ళు తోముకోవడంతో పాటు, పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవడం కూడా మీ చిన్నారికి నేర్పించవచ్చు. తద్వారా మంచం ముందు పళ్ళు తోముకునే అలవాటు మీ బిడ్డకు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది, ఈ అవకాశాన్ని మీ కుటుంబ సభ్యులతో పళ్ళు తోముకునే సమయాన్ని చేసుకోండి.

3. అద్దం ముందు పళ్ళు తోముకోవాలి

పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం అద్దం ముందు ఉంది, తద్వారా పిల్లలు పళ్ళు సరిగ్గా ఎలా బ్రష్ చేయాలో చూడవచ్చు. పిల్లలకు పళ్ళు సరిగ్గా బ్రష్ చేయమని నేర్పించే దశ ఏమిటంటే, దంతాల యొక్క మొత్తం ఉపరితలం ముందు పళ్ళపై బ్రష్ను పైకి మరియు క్రిందికి కదిలించడం ద్వారా కదిలించడం. వృత్తాకార కదలికలో ఎడమ మరియు కుడి దంతాల వెలుపల ఉన్నప్పుడు. పళ్ళు లోపలి దంతాలు మరియు చూయింగ్ ఉపరితలాలు శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.

4. మీ పళ్ళు తోముకునే టెక్నిక్ గురించి పెద్దగా ఆందోళన చెందకండి

ఇది చాలాసార్లు బోధించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు పిల్లలు నిర్లక్ష్యంగా మరియు ఏకపక్షంగా పళ్ళు తోముకుంటారు. ఇప్పుడు, ఇది జరిగితే, పెద్దగా పట్టించుకోవద్దు. కారణం, పళ్ళు తోముకునే అలవాటు పిల్లలకు చాలా కొత్తది.

మీ పిల్లలకు నేర్పించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకునే అలవాటును ఎలా పెంచుకోవాలి. అలవాటు ఆకారంలోకి రావడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు క్రమంగా వారికి సరైన బ్రషింగ్ పద్ధతిని నేర్పించవచ్చు. మీరు మీ దంతాల మీద రుద్దడం సాధన చేస్తున్నప్పుడు, మీ దంతాలను బ్రష్ చేసే సాంకేతికత కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

5. మీ దంతాల మీద రుద్దడం గురించి నేర్పించే కథను చెప్పండి

పిల్లవాడు పడుకునే ముందు నోటి ఆరోగ్యం గురించి కథలు తయారు చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, శుభ్రమైన దంతాలతో పిల్లలకి బహుమతి ఇచ్చే దంత అద్భుత కథ. మీరు కథలను ఎంత సరదాగా చెప్పాలో, పిల్లలు దంత ఆరోగ్యం గురించి సమాచారాన్ని గ్రహించడం సులభం అవుతుంది.

అవసరమైతే, మీరు క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకోకపోవడం వల్ల వచ్చే వీడియో లేదా ఇమేజ్ విజువలైజేషన్ కూడా ఇవ్వవచ్చు. ఉదాహరణకు, కుళ్ళిన దంతాలు, కావిటీస్ మరియు వాపు చిగుళ్ళ చిత్రాలు. ఈ ఉపాయంతో, మీ చిన్నారికి పరోక్షంగా ఆమె స్వంత భయాలు ఉంటాయి మరియు మీ దంతాలు రుద్దడం గురించి రెండుసార్లు ఆలోచిస్తాయి.

6. మీ చిన్న దంతాల శుభ్రతను ప్రశంసించండి

పిల్లలు వారు చేసిన కృషికి ప్రశంసలు ఇష్టపడతారు, కాబట్టి పిల్లవాడు పళ్ళు తోముకోవడం పూర్తయినప్పుడు, వారి శుభ్రమైన దంతాల గురించి ప్రశంసలు ఇవ్వండి. ఇది పిల్లలను దంతాల మీద రుద్దడం అలవాటు చేసుకోవటానికి మరింత ప్రోత్సహిస్తుంది.