మడమ స్పర్స్ కారణంగా నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి శక్తివంతమైన సహజ పదార్థాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

మీరు తరచుగా మీ ముఖ్య విషయంగా గొంతు నొప్పిగా భావిస్తున్నారా? మడమ స్పర్స్ వల్ల ఈ పరిస్థితి కలుగుతుంది. మడమ స్పర్స్ కాల్షియం ఏర్పడటం వలన కలిగే వైద్య సమస్య, ఇది మడమ చుట్టూ ఉన్న కణజాలాన్ని బలవంతం చేస్తుంది. మడమ కణజాలంపై ఈ ఒత్తిడి మంట మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. సరైన చికిత్స తెలుసుకోవటానికి, మీరు నిజంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అయినప్పటికీ, మీరు మడమ స్పర్స్ చికిత్సకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి

మడమ స్పర్స్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి సహజ పదార్థాలు

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మడమ స్పర్స్ సంభవించినప్పుడు నొప్పిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. కారణం, మడమ ప్రాంతంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కాల్షియం తొలగించడానికి ఈ సహజ పదార్ధం సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కొన్ని చుక్కల మిశ్రమంతో వెచ్చని నీటితో నిండిన పెద్ద బకెట్ లేదా కంటైనర్లో మీ పాదాలను నానబెట్టడం ద్వారా మీరు ఈ సహజ పాద చికిత్స చేయవచ్చు.

లేదా మీరు కొన్ని నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టిన టవల్ లో కూడా మీ పాదాలను కట్టుకోవచ్చు, తరువాత మీ పాదాలకు లేదా మడమ ప్రాంతానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రుద్దండి.

ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, మీరు ఇంట్లో ఈ సహజ చికిత్సను చాలాసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.

2. పసుపు పొడి

వాస్తవానికి, పసుపు మాత్రమే కాదు, అల్లం మరియు జీలకర్ర వంటి అనేక ఇతర పదార్థాలు బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలలో సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్ మరియు కర్కుమిన్ ఉన్నాయి, ఇవి రక్షిత సమ్మేళనంగా పనిచేస్తాయి మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి.

ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడి, అల్లం లేదా జీలకర్ర ఉడకబెట్టడం ద్వారా దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, అప్పుడు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఈ ఉడికించిన నీటిని త్రాగాలి.

3. ఐస్ క్యూబ్స్

మీ పాదాలు చాలా గొంతుగా ఉంటే మరియు మీకు త్వరగా సహాయం అవసరమైతే, ఒక ఎంపికగా ఉండే ఒక మార్గం, గొంతు అడుగు ప్రాంతాన్ని మంచు క్యూబ్స్‌తో పొడి తువ్వాలతో చుట్టబడి ఉంటుంది.

కొన్ని నిమిషాలు మీ పాదాలకు ఐస్ క్యూబ్ ఉంచడం వల్ల మడమ స్పర్స్ నుండి వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

గొంతు కాలు ఉన్న ప్రదేశానికి నేరుగా మంచును వేయకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు ఇప్పటికీ తువ్వాలు లేదా వస్త్రం వంటి చుట్టు లేదా ఇంటర్మీడియట్ ఉపయోగించాలి.

4. ముఖ్యమైన నూనె

రోజ్మేరీ ఆయిల్, లావెండర్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నొప్పిని తగ్గించగలవు.

ఈ నూనెలు సహజ మాయిశ్చరైజర్లుగా కూడా పనిచేస్తాయి ఎందుకంటే అవి మీ పాదాలను మృదువుగా చేస్తాయి. మీరు గొంతు అడుగు ప్రాంతంలో నూనెను రుద్దడం ద్వారా లేదా నీరు మరియు ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమంలో మీ పాదాలను నానబెట్టడం ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు.

5. బేకింగ్ సోడా

కేకింగ్ తయారీలో తరచుగా ఉపయోగించే ప్రధాన పదార్థాలలో బేకింగ్ సోడా ఒకటి. బేకింగ్ సోడా కాల్షియం పైరోస్ఫేట్ స్ఫటికాలను పాదాల మడమల మీద నేరుగా తొలగిస్తుంది.

బేకింగ్ సోడాతో మీరు ఉపయోగించగల చికిత్స ఇతర సహజ పదార్ధాల నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు, అవి అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను నీటిలో కలపడం ద్వారా కొన్ని నిమిషాలు మీ పాదాలను తగ్గించడం.

6. అవిసె గింజల నూనె

అవిసె గింజ అనేది ఒక రకమైన ధాన్యం, దీనిని ఆహార ప్రాసెసింగ్ కోసం పిండిగా ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, అవిసె గింజలను వివిధ జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు గొంతు నొప్పి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మూలికా మందులుగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. అవిసె గింజల నూనెలో ఆల్ఫా లినోలెనిక్ ఆమ్లం (ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క ఒక రూపం) పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మంట చికిత్సకు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో వెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల అవిసె గింజల నూనె పోసి, ఆపై ఒక టవల్ ముంచి గొంతు కాలు ఉన్న ప్రదేశంలో చుట్టండి. సుమారు గంటసేపు అలాగే ఉంచండి మరియు వైద్యం ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఎక్కువ కదలకూడదని ప్రయత్నించండి.