లక్షణం

మానవులు సామాజిక జీవులు. అంటే, ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితాన్ని గడపడానికి మరొక వ్యక్తి అవసరం. అందుకే, ఒంటరితనం దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి శాపంగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమను ఒంటరిగా చూడలేరు. నిజానికి, ఈ పరిస్థితి మానసిక ఆరోగ్యానికి చెడ్డది. ఒంటరి వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రజలను ఒంటరిగా చేస్తుంది?

ఒంటరి వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకునే ముందు, ఒంటరితనం ఎలాంటి స్థితి అని మనం మొదట అర్థం చేసుకుంటే మంచిది.

సాధారణంగా, ఒంటరితనం యొక్క నిర్వచనం గుంపు నుండి లేదా ఒంటరిగా వేరు చేయబడుతోంది (స్నేహితులు లేరు). అయితే, నిజం చెప్పాలంటే, ఒంటరితనం అనేది మనస్సు యొక్క స్థితి.

ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి ఖాళీగా, ఒంటరిగా, మరియు అవాంఛిత అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ఒంటరి ప్రజలు తరచుగా మానవ సంబంధాన్ని కోరుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, వారి మానసిక స్థితి ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచడం కష్టతరం చేస్తుంది.

నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం డా. జాన్ కాసియోప్పో, టిఫనీ మరియు మార్గరెట్ బ్లేక్ స్పెషల్ సర్వీసెస్ లెక్చరర్లు, చికాగో విశ్వవిద్యాలయంలోని సెంటర్ ఫర్ కాగ్నిటివ్ అండ్ సోషల్ న్యూరోసైన్స్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు డైరెక్టర్ మరియు ఒకరు ఒంటరితనం నిపుణుడు ఒంటరితనం జన్యుశాస్త్రంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది.

ఒంటరితనం కూడా అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు:

• పాఠశాలలను మార్చండి లేదా పని చేయండి
• ఇంటి నుండి పని
• క్రొత్త నగరానికి వెళ్లండి
• సంబంధాన్ని తెంచుకోండి లేదా ముగించండి

మీరు మీ క్రొత్త వాతావరణానికి సర్దుబాటు చేస్తున్నప్పుడు, ఒంటరితనం యొక్క భావాలు దాటవచ్చు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒంటరితనం కొన్నిసార్లు కొనసాగుతుంది.

దీని గురించి మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. ముఖ్యంగా స్నేహితులను సంపాదించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు మరింత ఒంటరిగా ఉంటారు.

ఒంటరి వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు

స్పష్టంగా, ఒక వ్యక్తి తనకు తెలియకపోయినా ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతాడు. మీకు తెలియని ఒంటరి వ్యక్తి యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:

1. అంతరాయం కలిగించిన నిద్ర, నిద్రలేమి లేదా ఇతర నిద్ర భంగం

పత్రికలో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం నిద్ర, ఒంటరితనం మీరు రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు తగినంత విశ్రాంతి పొందే అవకాశాలను నాశనం చేస్తుంది.

జర్నల్ యొక్క ప్రధాన రచయిత, పిహెచ్‌డి, లియాన్నే కురినా మాట్లాడుతూ, "ఒంటరితనం ఒక వ్యక్తికి నిద్రపోయే మొత్తాన్ని పెంచదు, కానీ నిద్రలో తరచుగా వాటిని మేల్కొల్పగలదు."

2. షవర్ లేదా స్నానంలో ఎక్కువ సమయం గడపండి

యేల్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వవేత్త మరియు పరిశోధకుడు, జాన్ బార్గ్, పిహెచ్‌డి అని పిలువబడే కనెక్టికట్, "ఒక వ్యక్తి ఎంత ఒంటరిగా ఉంటాడో, వారు తరచుగా వేడి నీటిని ఉపయోగించి స్నానం చేసి స్నానం చేస్తారు."

పత్రికలో భావోద్వేగం 2012 లో ప్రచురించబడిన బార్గ్ 51 కళాశాల విద్యార్థుల ఒంటరితనం మరియు రోజువారీ అలవాట్ల గురించి ఒక సర్వే నిర్వహించారు.

అక్కడి నుండి, కొంతమంది సామాజిక వెచ్చదనానికి ప్రత్యామ్నాయంగా శారీరక వెచ్చదనాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటారని ఆయన తేల్చారు.

మరింత ఒంటరిగా ఉన్నట్లు నివేదించిన విద్యార్థులు కూడా వెచ్చని స్నానాలు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించారు.

3. మనుషులకన్నా ఎక్కువ వస్తువులను ప్రేమించండి

ఒంటరి వ్యక్తి యొక్క తదుపరి లక్షణం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తన వద్ద ఉన్న వస్తువును ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నప్పుడు.

లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ కన్స్యూమర్ రీసెర్చ్, కొంతమంది వ్యక్తులు నిర్జీవమైన వస్తువుల గురించి పిచ్చిగా ఉంటారు ఎందుకంటే అవి ఒంటరిగా ఉంటాయి.

పరిశోధకులు ఈ దృగ్విషయాన్ని ఇలా సూచిస్తారు "మెటీరియల్ స్వాధీనం ప్రేమ" మరియు ఈ పరిస్థితిని ప్రత్యక్షంగా అనుభవించే వ్యక్తులను మీరు చూడవచ్చు.

మీ పొరుగువాడు తన కారును "డార్లింగ్" అని పిలిచినప్పుడు లేదా ఒక కుటుంబ సభ్యుడు ఒక నిర్దిష్ట వస్తువుల సేకరణపై తమను తాము గర్విస్తున్నప్పుడు.

ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులు తగినంతగా సాంఘికం చేయరు, తరువాత వారి వస్తువులను పాడుచేయడం ప్రారంభించండి.

4. సైబర్‌స్పేస్‌లోని “స్నేహితులు” నిజమైన స్నేహితుల కంటే ఎక్కువ

ఫేస్బుక్ ప్రకారం, వినియోగదారులు సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫామ్‌ను ఉపయోగించి సగటున 50 నిమిషాలు గడుపుతారు. ఒంటరి వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, ఫోన్‌లో స్నేహితులతో చాట్ చేయడం లేదా భోజన పథకాలు రూపొందించడం లేదా కలవడం కంటే సోషల్ మీడియా లేదా ఇతర డిజిటల్ ఫోరమ్‌లలో అప్‌లోడ్ చేయడానికి మీరు సమయం గడుపుతారు.

5. తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు

ఆరోగ్య సమస్యలను చూపించడమే కాకుండా, అనారోగ్యం కూడా ఒంటరి వ్యక్తికి సంకేతంగా ఉంటుంది. ఒంటరితనం ఒక దైహిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ల పెరుగుదలను అనుమతిస్తుంది.

వాస్తవానికి, సామాజిక రంగంలో భాగం కావడం జీవశాస్త్రపరంగా చాలా ముఖ్యమైనది. ఒంటరిగా మరియు డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు లేదా సాంఘికీకరించడం మానేయడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.