దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీ వెన్నునొప్పికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఒక రకమైన నొప్పి మరొకదానికి దారితీస్తుంది మరియు శరీర వ్యవస్థల అంతటా వరుస సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ కారణమే వెన్నునొప్పి ఇతర ప్రాంతాలకు విస్తరించండి మరియు శరీరాన్ని సమకాలీకరించకుండా చేయండి.

వెన్నునొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి ఒక రోగి మొదట వైద్యుడి వద్దకు వచ్చినప్పుడు, చికిత్స యొక్క పద్ధతి సాధారణంగా ఒకే విధంగా ఉంటుంది. రోగులను నిర్ధారించడానికి మరింత ప్రత్యేకమైన పరీక్షలను ఉపయోగించడం కంటే, చాలా మంది వైద్యులు రోగ నిర్ధారణలో ఉత్తీర్ణత సాధిస్తారుట్రయల్ మరియు లోపంaka ట్రయల్ మరియు లోపం.

వాస్తవానికి, రోగులు వారి నొప్పికి నిజంగా కారణమేమిటో చూడటానికి ఖచ్చితత్వంతో నిర్ధారణ చేయాలి. ప్రారంభ కారణాలు విస్తృతంగా మారవచ్చు అయినప్పటికీ, చాలా తక్కువ వెన్నునొప్పి ఐదు సమస్యలలో ఒకటి వల్ల వస్తుంది:

• కండరాల ఉద్రిక్తత
• కీళ్ల నొప్పులు
• డిస్క్ ప్రోట్రూషన్
• డిస్కోజెనిక్ నొప్పి
• సాక్రోలియాక్ కీళ్ల నొప్పులు

పూర్తి వివరణ కోసం, కింది వివరణ చూడండి.

దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే పరిస్థితులు

1. కండరాల ఉద్రిక్తత

కండరాల ఉద్రిక్తత తీవ్రమైన వెన్నునొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం, మరియు తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి యొక్క 95% కంటే ఎక్కువ కేసులలో సంభవిస్తుంది. వెనుక కండరాలు చాలా కష్టపడి పనిచేయవలసి వచ్చినప్పుడు, వారు మరింత గాయం నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి దుస్సంకోచంలోకి వెళతారు. దుస్సంకోచాలు మరియు నొప్పి శరీరం నుండి హెచ్చరిక సంకేతాలు - మరియు విస్మరించకూడదు.

అదృష్టవశాత్తూ, వడకట్టిన కండరాల నుండి వెన్నునొప్పి సాధారణంగా తేలికపాటిది, మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు మరియు సాధారణంగా మరిన్ని సమస్యలు లేకుండా త్వరగా పరిష్కరిస్తుంది - సాధారణంగా కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని వారాల వరకు. అయినప్పటికీ, చాలా కండరాలు సులభంగా నయం అయితే, చాలా మందికి, కండరాల ఉద్రిక్తత చాలా పెద్ద సమస్యకు నాంది అవుతుంది. నిరంతరం వెనుక కండరాలను పని చేయమని బలవంతం చేయడం వల్ల కండరాలు గాయపడతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది.

కండరాల ఉద్రిక్తత కొన్ని వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, ఇది నిజంగా కండరాల నొప్పి కాదా లేదా మీ కండరాలు బాధించే వేరొకదాన్ని కాపాడుతున్నాయా అని మీరు పరిగణించాలి.

2. కీళ్ల నొప్పులు

వెన్నెముకలోని ముఖ కీళ్ల వాపు వల్ల కలిగే ముఖ కీళ్ల నొప్పులు వెన్నునొప్పికి రెండవ అత్యంత సాధారణ కారణం. ముఖ కీళ్ళు వెన్నుపూసను కలుపుతాయి, అవి వెన్నెముకను తయారుచేసే ఎముకలు.

దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, ముఖ ఉమ్మడి అంటే శరీరం ప్రారంభ గాయాన్ని తట్టుకుంటుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి అత్యంత సాధారణ గేట్‌వే అవుతుంది. ముఖ నొప్పి ఉన్న రోగులు వ్యాప్తి చెందక ముందే చికిత్స చేయడానికి త్వరగా పనిచేయాలి.

3. డిస్క్ ప్రోట్రూషన్

"డిస్క్ ప్రోట్రూషన్" అనేక MRI ఫలితాలను సూచిస్తుంది, దీనిలో రెండు వెన్నుపూసలను కలిగి ఉన్న మృదువైన డిస్క్ వెన్నెముక కాలువ వైపు పొడుచుకు వస్తుంది మరియు తరచూ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. క్లాసిక్ డిస్క్ ప్రోట్రూషన్ యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి, కానీ ఈ సమస్యలు సాధారణంగా సంభవిస్తాయి మరియు అదే విధంగా చికిత్స పొందుతాయి.

దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి డిస్క్ ప్రోట్రూషన్స్ చాలా తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడిన కారణాలలో ఒకటి - మరియు చాలా తరచుగా అధికంగా నిర్ధారణ చేయబడిన వాటిలో ఒకటి, ఎందుకంటే అవి MRI లో సులభంగా కనిపిస్తాయి.

4. డిస్కోజెనిక్ నొప్పి

డిస్క్ ప్రోట్రూషన్ నరములు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలలో నొప్పిని కలిగిస్తే, డిస్కోజెనిక్ నొప్పి డిస్క్‌లోనే పుడుతుంది. డిస్క్ నుండి నొప్పి వస్తున్నందున, బాధితుడు కదిలే ప్రతిసారీ నొప్పిని అనుభవిస్తాడు.

డిస్కార్జెనిక్ నొప్పి వెనుక భాగంలో అనుభూతి చెందుతుంది మరియు ముఖ నొప్పిని పోలి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనికి జాగ్రత్తగా రోగ నిర్ధారణ అవసరం. ముఖ నొప్పి మరియు డిస్క్ పొడుచుకు వచ్చినట్లుగా, డిస్కోర్జెనిక్ నొప్పి గాయం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది, అయితే దీనికి కారణాలు తరచుగా అస్థిరత మరియు కండరాల బలహీనత.

5. సాక్రోలియాక్ కీళ్ల నొప్పులు

సాక్రోలియాక్ ఉమ్మడి నొప్పి (లేదా SI నొప్పి, సంక్షిప్తంగా) సాక్రోలియాక్ ఉమ్మడిలో సంభవిస్తుంది. ఇక్కడే వెన్నెముక కాలమ్ కటితో కలుపుతుంది.

ఈ ఉమ్మడి చుట్టూ స్నాయువులు ఉన్నాయి, ఇవి ఉమ్మడిని తప్పనిసరిగా స్థిరంగా మారుస్తాయి - లేదా కనీసం అది స్థిరంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది. ఫలితంగా వెన్నెముక సరిగ్గా స్థిరీకరించబడనప్పుడు బ్రేసింగ్ బలహీనమైన కండరాలు, శరీరం వేరే విధంగా నడవడం ద్వారా భర్తీ చేస్తుంది. ఈ పరిహార పద్ధతిలో నడవడం వెన్నెముకను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఫలితంగా కండరాలను వడకట్టి, SI కీళ్ల చుట్టూ స్నాయువులను విస్తరించి, తద్వారా అవి ఉమ్మడి బలాన్ని కొనసాగించలేవు.

మంటను కలిగించని కదలికలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. SI కీళ్ల నొప్పులు గాయం లేదా జన్యుశాస్త్రం వల్ల సంభవించినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా బలహీనత యొక్క ఫలితం బ్రేసింగ్ దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి యొక్క మరొక రూపం వలన కండరాలు.

మీ వెన్నునొప్పికి కారణం సరిగ్గా నిర్ధారించకపోతే పరిణామాలు ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రగతిశీల స్వభావాన్ని గుర్తించడానికి రోగులకు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స లభించనప్పుడు, వారు అనుభవించే నొప్పి అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. ఇది బలహీనతకు దారితీస్తుంది బ్రేసింగ్ కండరాలు, ఇది ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి, వైద్యులు మరియు రోగులు కలిసి పనిచేయాలి మరియు వెన్నునొప్పి గురించి తప్పు మరియు పాత ఆలోచన నుండి విముక్తి పొందాలి. ఇది నిజంగా ఒక విప్లవం, ఇది వెన్నునొప్పి అభివృద్ధి గురించి మనం ఆలోచించే విధానంతో ప్రారంభించాలి. శరీరం సరిగ్గా ట్యూన్ చేయవలసిన పరికరం అని మనం గ్రహించాలి.

ఇది కూడా చదవండి: