ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తప్పవు

ఆలివ్ ఆయిల్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, గుండెకు మంచిగా ఉండటమే కాకుండా, ముఖ సౌందర్యానికి చికిత్స చేయడానికి కూడా ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగపడుతుంది. ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఈ వ్యాసంలో పూర్తి సమీక్షను చూడండి.

ఆలివ్ ఆయిల్ పోషణ

100 మిల్లీలీటర్ల ఆలివ్ నూనెలో మొత్తం 884 కేలరీలు (రోజువారీ పోషక అవసరాలలో 44 శాతం) మరియు 100 గ్రాముల మొత్తం కొవ్వు ఉన్నాయి, ఇవి శరీర రోజువారీ కొవ్వు అవసరాలలో 153 శాతం తీర్చగలవు. ఆలివ్ నూనెలో కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ కొవ్వు పదార్ధం చాలావరకు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఇవి మంచి కొవ్వులు.

ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా పాలీఫెనాల్స్ యొక్క మంచి మూలం. పాలీఫెనాల్స్ సహజంగా మొక్కలలో ఉండే ఫైటోకెమికల్ సమ్మేళనాలు. ఈ సమ్మేళనాలు ఆహారానికి వివిధ రకాల రంగులను ఇస్తాయి మరియు మొక్కలను హాని నుండి కాపాడుతాయి.

మొక్కలను రక్షించడమే కాదు, మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే పాలీఫెనాల్స్ కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీర కణాలను రక్షించగలవు. అందుకే, ఆలివ్ ఆయిల్‌లో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.

ఆలివ్ ఆయిల్ ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6, 15 మి.గ్రా విటమిన్ ఇతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది శరీర రోజువారీ అవసరాలలో 72 శాతం సరిపోతుంది మరియు 61 మి.గ్రా విటమిన్ కె శరీర రోజువారీ అవసరాలలో 75 శాతం తీర్చగలదు. ఆలివ్ నూనెలో ఖచ్చితంగా కొలెస్ట్రాల్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు ఉండవు.

ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మీరు అన్ని సమయాలలో రసాయన చర్మ సంరక్షణ ద్వారా వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, ఇంటి నివారణలు వర్తించవచ్చు మరియు ఫలితాలు కూడా అంతే బాగుంటాయి. వాటిలో ఒకటి మీరు ప్రయత్నించగల చర్మ సంరక్షణ ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం.

ఈ చికిత్స చర్మానికి సరళమైనది, సమర్థవంతమైనది మరియు సురక్షితం. కొంతకాలం మీ ముఖానికి సహజ చికిత్సగా ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ ముఖం కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ముఖం మీద ఉన్న అలంకరణను తొలగించండి

ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ముఖం మీద మేకప్ తొలగించడం. రోజువారీ అలంకరణను మీ ముఖం మీద మెత్తగా రుద్దడం మరియు మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీరు స్వచ్ఛమైన ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

మీ ముఖం మీద ప్రారంభ మేకప్ రిమూవర్‌గా ఆలివ్ ఆయిల్‌ను వాడండి, తరువాత వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన టవల్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ఆలివ్ సారం కలిగిన సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు

2. చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది

ఆలివ్ నూనెలో చర్మంపై తేమను పెంచే గుణాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవును, మీరు పొడి, మెరిసే చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు మీ ముఖం యొక్క పొడి భాగంలో 1 నుండి 3 చుక్కల ఆలివ్ నూనెను వేయవచ్చు.

చర్మం తేమగా మరియు మృదువుగా ఉండటానికి తేమగా ఉండే ఫేస్ క్రీమ్‌ను కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్‌తో కలపడం ద్వారా ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కూడా మీరు అధిగమించవచ్చు.

3. చర్మ సమస్యలను అధిగమించడం

ఆలివ్ ఆయిల్ పొడి, దురద లేదా ఎర్రబడిన చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని తేలింది. కారణం, ఆలివ్ నూనెలో ఒలియోచంటల్ ఉంటుంది, ఇది ముఖ చర్మం యొక్క వాపు కారణంగా అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా సులభం, మీరు వెచ్చని నీటి స్నానానికి కొన్ని టీస్పూన్ల ఆలివ్ నూనెను మాత్రమే జోడించాలి. అప్పుడు మీరు స్నానం చేయవచ్చు లేదా ఆలివ్ నూనెతో కలిపిన నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

4. ఫేషియల్ స్కిన్ స్క్రబ్

దురద, ఎర్రబడిన చర్మానికి తేమ మరియు చికిత్స చేయడంతో పాటు, మీరు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు సముద్రపు ఉప్పు కలయికను ఉపయోగించి సహజమైన ముఖ స్క్రబ్ చేయవచ్చు. మీ ముఖ చర్మం పొలుసులు మరియు పొడి రకం అయితే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది,

3 టీస్పూన్ల వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్‌ను 5 టీస్పూన్ల సముద్రపు ఉప్పుతో కలపండి. అప్పుడు, ముక్కు వైపు మరియు ముఖం యొక్క ఇతర పొడి భాగాలలో శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. ఉప్పు మరియు నూనె మిశ్రమం మీ ముఖం మీద తేమను పెంచేటప్పుడు పొడి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.

5. మొటిమల మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది

మొటిమల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి బ్యూటీ క్లినిక్‌లలో కొన్ని వృత్తిపరమైన చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీలేజర్ పునర్నిర్మాణం, లైట్ థెరపీ, లేదాకాస్మెటిక్ ఫిల్లర్లు,మీరు మీ మొటిమల మచ్చలను ఇంట్లో కొన్ని సాధారణ చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు.

అవును, మొటిమల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మీరు ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఆలివ్ నూనెను చర్మ ప్రాంతానికి వర్తించండి, ఆపై మీ వేళ్లను ఉపయోగించి చర్మం బాగా గ్రహించడానికి మసాజ్ చేయండి. ఈ నూనెను 5-10 నిమిషాల్లో చర్మానికి పూయవచ్చు, కాని చర్మంపై 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంచవద్దు.

5. ఇతర ప్రయోజనాలు

ముఖ చర్మానికి మంచిది మాత్రమే కాదు, ఆలివ్ ఆయిల్ మీ జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఆలివ్ నూనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క అధిక కంటెంట్, విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ, సూర్యరశ్మి మరియు కాలుష్యం కారణంగా పొడి, స్ప్లిట్ చివరలను సరిచేయడానికి సహాయపడతాయి.

మీకు చుండ్రుతో సమస్యలు ఉంటే, మీరు నిమ్మరసంతో కలిపిన ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. కారణం, నిమ్మరసంలోని సహజ ఆమ్లాలు చుండ్రు పొరను (సాధారణంగా పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మం వల్ల కలుగుతుంది) చెడిపోవడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి, అయితే జుట్టుకు ఆలివ్ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు నెత్తిమీద చర్మం యొక్క కొత్త పొరను తేమగా మారుస్తాయి.

ఆలివ్ ఆయిల్ జుట్టు యొక్క రక్షిత పొరను (క్యూటికల్స్) ను సున్నితంగా చేస్తుంది, జుట్టు మెరిసేలా చేస్తుంది. ఆలివ్ నూనెలోని ఒలేయిక్ ఆమ్లం, పాల్మిటిక్ ఆమ్లం మరియు స్క్వాలేన్ యొక్క కంటెంట్ ఇది జరగవచ్చు. నిజానికి, అనేక షాంపూ ఉత్పత్తులు,కండీషనర్, మరియుపోమేడ్ ప్రయోగశాలలో తయారైన సంశ్లేషణ రూపంలో ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

నిజానికి, అంతే కాదు. ఆలివ్ నూనె సహజంగా కనురెప్పలను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ నూనె జుట్టు మూలాలు మరియు మూతలలోని చర్మ రంధ్రాలను లోతుగా గ్రహిస్తుంది, కొరడా దెబ్బ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొరడా దెబ్బల జుట్టు షాఫ్ట్ యొక్క బలాన్ని కాపాడటానికి ఒక కవచం.

అయితే, మీ ముఖానికి ఆలివ్ నూనెను నిర్లక్ష్యంగా ఉపయోగించవద్దు

ఆలివ్ నూనె ముఖానికి ప్రయోజనకరమైన ఉపయోగాలు కలిగి ఉండటం సాధారణ జ్ఞానం. అయితే, మీకు సున్నితమైన ముఖ చర్మ రకాలు ఉంటే ఇది సిఫారసు చేయబడదు. ముఖ్యంగా మీ ముఖం మీద మొటిమలు ఉంటే చర్మశోథ సమస్యలు ఉంటే.

కారణం, కొంతమంది పిల్లలు మరియు పెద్దల ముఖాలకు ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం వల్ల చర్మం మరింత ఎర్రబడినట్లు లేదా అలెర్జీలు వస్తాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

శిశువులపై ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం తరువాత జీవితంలో తామరకు ప్రేరేపించవచ్చని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. అంతేకాక, మీ కుటుంబంలో తామర యొక్క మునుపటి చరిత్ర ఉంటే.

ఈ నూనెను ఉపయోగించే ముందు అలెర్జీ పరీక్ష చేయడం మంచిది. మీ ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను మీరు ఉత్తమంగా అనుభవించే విధంగా ఇది జరుగుతుంది.

మీ చేతుల్లో కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ నూనెను రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి, మార్పులు లేదా చర్మ సున్నితత్వం కోసం చూడండి. 24-48 గంటల్లో ఎటువంటి ప్రతిచర్య లేకపోతే, మీరు దానిని ఉపయోగించడం సురక్షితం. అయితే, చర్మం ఎరుపు లేదా దురద వంటి ప్రతిచర్య ఉంటే, మీరు మీ ముఖం మీద ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించకూడదు.

ముఖ చర్మం కోసం మంచి ఆలివ్ నూనెను ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

పైన పేర్కొన్న విధంగా ముఖం కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను పొందగలిగేలా, మీకు ఉత్తమమైన తరగతి మరియు అధిక-నాణ్యత గల నూనె తీసుకోవడం అవసరం. కాబట్టి కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మార్కెట్లో ఉత్తమమైన ఆలివ్ ఫ్రూట్ ఆయిల్‌ను కనుగొనడంలో క్రింద ఉన్న అనేక విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది.

1. "అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్" లేబుల్‌తో ఆలివ్ నూనెను ఎంచుకోండి

అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ ఆలివ్ నూనె యొక్క ఉత్తమ నాణ్యత రకం. ఈ రకమైన ఆలివ్ నూనె చాలా తక్కువ వివిధ ఉత్పాదక ప్రక్రియల ద్వారా వెళుతుంది కాబట్టి, రుచి మరియు సుగంధ అణువులు చెక్కుచెదరకుండా ఉంటాయి.

ఒక ఆలివ్ పండు వెలికితీత యొక్క చల్లని నొక్కడం ప్రక్రియ నుండి అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. వేడి మీద ఆధారపడే సాధారణ ఆలివ్ నూనెను తయారుచేసే ప్రక్రియకు విరుద్ధంగా, కోల్డ్ ప్రెస్సింగ్ వేడిని ఉపయోగించదు కాని నూనెను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఒత్తిడి చేస్తుంది.

ఈ ప్రక్రియలో వేడి మరియు రసాయనాలు ఉండవు. అందువల్ల, నూనె యొక్క నాణ్యత స్వచ్ఛమైనది, అధిక తరగతి మరియు ఇతర రకాల ఆలివ్ నూనెతో పోలిస్తే చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

మార్కెట్లో నకిలీ ఉత్పత్తులతో మోసపోకుండా ఉండటానికి, మీరు తాజా ఆలివ్ సుగంధం, కొంచెం చేదు రుచిని కలిగి ఉన్న అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనెను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు రుచి చూసినప్పుడు అది వెళ్లిపోతుంది.తరువాత రుచికారంగా మిరియాలు. అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనె యొక్క రంగు కూడా ఖచ్చితంగా ఆలివ్ ఆకుపచ్చగా కనిపిస్తుంది, ఇది సాధారణ ఆలివ్ నూనె కంటే ముదురు రంగులో ఉంటుంది.

"అదనపు వర్జిన్" అనే పదానికి "స్వచ్ఛమైన" అని అర్ధం కాదని దయచేసి గమనించండి. వాస్తవానికి, మీ ఆయిల్ బాటిల్‌పై "స్వచ్ఛమైన" లేబుల్ ఉత్పత్తి నాణ్యత లేనిదని సూచిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది శుద్ధి చేయబడింది లేదా శుద్ధి చేయబడింది.

2. సేంద్రీయ మంచిది

యుఎస్‌డిఎ లేదా బిపిఓఎం నుండి సేంద్రీయ లేబుల్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి, ఈ ఆలివ్ నూనెలో కనీసం 95 శాతం పురుగుమందులు లేదా సింథటిక్ ఎరువులు వాడకుండా సహజంగా పెరిగిన ఆలివ్‌తో తయారవుతుందని సూచిస్తుంది.

మీకు నచ్చిన ఉత్పత్తిలో సేంద్రీయ లేబుల్ లేనప్పటికీ, ఇంకా భయపడవద్దు. చాలా చిన్న, అధిక-నాణ్యత గల ఆలివ్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ ఉత్పత్తిదారులు తమ స్థానిక ప్రభుత్వం నుండి సేంద్రీయ లేబుల్ సర్టిఫికేట్ కోసం రాయల్టీలు చెల్లించలేరు.

కాబట్టి, ఖచ్చితంగా, మీరు నేరుగా కొనబోయే ఆలివ్ నూనె అమ్మకందారుని అడగడానికి వెనుకాడరు.

3. ఉత్పత్తి మరియు గడువు తేదీ సూచించబడుతుంది

ఆహారం లేదా పానీయాలు కొనేటప్పుడు మాదిరిగానే, మీరు కూడా ఈ నూనె గడువు తేదీ గురించి గమనించాలి. అవును, ఆలివ్ ఆయిల్ సహజంగా ప్రాసెస్ చేయబడినా కూడా సరైన షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కాబట్టి, చమురు ఎప్పుడు ఉత్పత్తి అవుతుందో మరియు గడువు తేదీ ఎప్పుడు ముగుస్తుందో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. సాధారణంగా మీరు ఉత్పత్తి తేదీ మరియు గడువు వ్యవధిపై సమాచారాన్ని ప్యాకేజింగ్ ఇన్ఫర్మేషన్ లేబుల్‌లో, బాటిల్ కింద లేదా ఆయిల్ క్యాప్ లోపల చూడవచ్చు.

ఏదేమైనా, చమురు ప్యాక్ చేయబడి లేదా ఇటలీలో ఉత్పత్తి చేయబడినందున చమురు ఇటాలియన్ అని అర్ధం కాదని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ చమురు ప్రాథమికంగా మధ్యధరా - ట్యునీషియా, స్పెయిన్, గ్రీస్ మరియు టర్కీలలో ఎక్కడైనా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు మరియు ప్యాకేజింగ్ కోసం ఇటలీకి పంపబడుతుంది.

పంట మరియు ప్రాసెసింగ్ మధ్య ఎక్కువ విరామం, తుది నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి.

4. డార్క్ గ్లాస్ బాటిల్స్ లేదా డబ్బాల్లో ప్యాకేజింగ్

తద్వారా మీ ముఖానికి ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను మీరు ఉత్తమంగా అనుభవించవచ్చు, ఆపై గాజు సీసాలు లేదా డబ్బాల్లో ఉపయోగించే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

ఎందుకంటే వెలుతురు మరియు వెలుపలి నుండి వేడి చేయడం వలన ఆలివ్ నూనె యొక్క కూర్పు మరియు రుచి దెబ్బతింటుంది. అందువల్ల, స్పష్టమైన గాజు సీసాలలో, ముఖ్యంగా ప్లాస్టిక్ సీసాలలో ప్యాక్ చేయబడిన ఈ నూనెను కొనకుండా ఉండండి.

ఇంట్లో, మీ ఆలివ్ ఆయిల్ బాటిల్‌ను చీకటిగా, తడిగా, ఎండ నుండి రక్షించి, స్టవ్ నుండి దూరంగా ఉంచండి.

5. ప్యాకేజింగ్‌లో తయారీదారు పేరు లేదా పంట స్థలం కూడా చూడండి

సాధారణంగా నాణ్యమైన ఆలివ్ నూనె మిల్లు మరియు తోటల పేరును లేబుల్‌పై తయారు చేస్తుంది. తోటల పెంపకం మరియు అది వచ్చిన ప్రాంతం ఎలా ఉందో మీకు తెలియకపోయినా, అది పట్టింపు లేదు.

రియల్ సింపుల్ నుండి రిపోర్టింగ్, ఈటాలీలోని ఆలివ్ ఆయిల్ స్పెషలిస్ట్ నికోలస్ కోల్మన్, ఫ్యాక్టరీ మరియు తోటల పేర్లను ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లో చేర్చడం ఆలివ్ ఆయిల్ నాణ్యతకు హామీ అని అన్నారు.

వాస్తవానికి, చమురు ఉత్పత్తిలో ప్రత్యేకత కలిగిన PDO (యూరోపియన్ యూనియన్ యొక్క అధికారిక రక్షిత హోదా యొక్క మూలం) లేదా DOP (ఇటలీ నుండి ఇదే విధమైన ముద్ర) వంటి చమురు ఉత్పత్తిలో ప్రత్యేకత ఉన్న ప్రాంతం నుండి చమురు వచ్చిందని సూచించే అధికారిక ముద్ర లేదా ముద్ర ఉంటే చాలా బాగుంటుంది. .

6. సువాసన రుచి మరియు వాసన

కొంతమంది దిగుమతి చేసుకున్న ఆలివ్ నూనెను కొనడానికి ఎంచుకోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది మరింత ప్రామాణికమైనదిగా మరియు మంచి నాణ్యతతో పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, తరచుగా పట్టించుకోని ఒక విషయం ఉంది, అవి మీ చేతుల్లోకి రావడానికి ఆలివ్ నూనె ప్రయాణం.

ఆలివ్ నూనె ఒక ప్రదేశానికి చేరుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, అది వయస్సు పెరుగుతుంది. ఇది చమురు నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇప్పుడు, అనేక దిగుమతి చేసుకున్న నూనెలు రుచి లేదా వాసన కలిగి ఉంటాయి. మీ ముఖం లేదా మీ ఆరోగ్యం కోసం మీరు ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతుంటే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ రాన్సిడ్ ఆయిల్ మింగడం వల్ల ఖచ్చితంగా ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉండదు.

ఉనికిలో ఉన్నది, ఈ రుచి మార్పు శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్ల స్థాయిలను (కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌తో సహా) కూడా ఆవిరైపోతుంది.

అందువల్ల, ఈ నూనెను ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు రుచిని రుచి చూడటం మంచిది. ఆదర్శవంతంగా, మంచి నాణ్యత గల ఆలివ్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ ఎటువంటి దుర్వాసన లేదా వింతైన, అసహ్యకరమైన అభిరుచులను ఉత్పత్తి చేయదు - ఉదాహరణకు తడి సాక్స్ వాసన లేదా పాత శనగ వెన్న వంటివి. బదులుగా, ఇది మంచి ఆలివ్ నూనెను రుచి చూడాలి.

తప్పు వస్తువు కొనకుండా ఉండటానికి, మీరు స్థానిక ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి (ఏదైనా ఉంటే). స్థానిక ఆలివ్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ పంట సమయం నుండి పంపిణీకి కొద్ది సమయం మాత్రమే పడుతుంది, ఇది దాని తాజాదనానికి హామీ ఇస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ ముఖం లేదా సరైన ఆరోగ్యం కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.