రుమాటిజం నుండి క్యాన్సర్ వరకు లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

లింగ్జీ పుట్టగొడుగు, లేదా దీనికి లాటిన్ పేరు ఉందిగానోడెర్మా లూసిడమ్,చైనా, కొరియా, జపాన్ మరియు అనేక ఇతర ఆసియా దేశాల ప్రజలు దీర్ఘాయువుతో సహా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడానికి విశ్వసించారు. లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాల గురించి వైద్య ప్రపంచం ఏమి చెబుతుంది?

ఆరోగ్యానికి లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి

లింగ్జి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పాలిసాకరైడ్ల వంటి క్రియాశీల భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఫంగస్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి శరీరానికి జలుబులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి, వీటిలో బర్డ్ ఫ్లూ మరియు స్వైన్ ఫ్లూ ఉన్నాయి; ఉబ్బసం మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి lung పిరితిత్తుల రుగ్మతలకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

ఇతర లింగ్జీ పుట్టగొడుగు ప్రయోజనాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడం, అలసటను నివారించడం, ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యాన్ని అధిగమించడం, ఆహార విషానికి సహాయం, కడుపు పూతల నుండి బయటపడటం మరియు HIV / AIDS కు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు.

2. రుమాటిక్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం

అదనంగా, లింగ్జీ పుట్టగొడుగులలో గనోడెరిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల కూర్పులో సమానంగా ఉంటుంది. శరీరంలో, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను నియంత్రించడానికి, కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు రుమాటిక్ నొప్పికి చికిత్స చేయగల శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

బెరడు మాదిరిగానే ఈ పెద్ద, చీకటి, మెరిసే ఆకృతికి యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.

3. క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయం చేస్తుంది

పుట్టగొడుగులలో ఉండే సంక్లిష్ట చక్కెర యొక్క భాగం అయిన బీటాగ్లుకాన్ అని పరిశోధనలో తేలిందిలింగ్జిక్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధించవచ్చు. అదనంగా, ఇతర అధ్యయనాలు క్రియాశీలక భాగాలను కలపడం కనుగొన్నాయిలింగ్జి కణితి పెరుగుదలను నిరోధించడానికి గ్రీన్ టీ మంచిది.

ఇతర మూలికలతో కలిపి, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి లింగ్జీ పుట్టగొడుగు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

4. రక్తపోటును తగ్గించి, అలెర్జీని తగ్గించండి

లింగ్జి ఈ పుట్టగొడుగుకు విలక్షణమైన చేదు రుచిని ఇచ్చే భాగాలు ట్రైటెర్పెనెస్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ ట్రైటెర్పెనెస్ రక్తపోటును నివారించడానికి మరియు అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇతర లింగ్జీ పుట్టగొడుగు ప్రయోజనాలు గుండె జబ్బులు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం; కిడ్నీ అనారోగ్యం; మరియు కాలేయ వ్యాధి.

5. బాగా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది

చైనీస్ మరియు జపనీస్ మూలికా medicine షధం ఈ పుట్టగొడుగును దాని ప్రయోజనాల వల్ల తినాలని సిఫార్సు చేస్తుందిలింగ్జి ఇది దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స చేయగలదు, అలసటను నివారించగలదు మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోగలదు, తద్వారా ఇది నిద్రలేమి లేదా నిద్రపోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, పైన ఉన్న లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

లింగ్జీ పుట్టగొడుగు అందిస్తున్న సూచనలు

లింగ్జీ పుట్టగొడుగులు రెడీ-టు-డ్రింక్ డైటరీ సప్లిమెంట్ వెర్షన్లలో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. త్రాగే మోతాదు కూడా మీరు ఎంచుకున్న అనుబంధ రూపంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

లింగ్జీ పుట్టగొడుగు సారం యొక్క ప్రామాణిక మోతాదు మూడు మోతాదులలో నోటి ద్వారా తీసుకున్న 1.44 గ్రా - 5.2 గ్రా, రోజుకు గరిష్ట మోతాదు 1,800 మి.గ్రా.

లింగ్జీ మష్రూమ్ బేస్ సారం ప్రాథమికంగా ఎండిన మరియు గ్రౌండ్ మష్రూమ్ పౌడర్, ఇది దాని అసలు పుట్టగొడుగు రూపం కంటే సుమారు 10 రెట్లు ఎక్కువ శక్తినిస్తుంది. అంటే 5 గ్రాముల లింగ్జీ పుట్టగొడుగు సారం యొక్క మోతాదు బలం దాదాపు 50 గ్రాముల తాజా మరియు మొత్తం పుట్టగొడుగులకు సమానం.

కానీ దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి, తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.