ఈ 5 ఆరోగ్యకరమైన సూత్రాల ద్వారా వృద్ధాప్యంలో పంటి నష్టాన్ని నివారించవచ్చు

పంటి నష్టం నోటి ఆరోగ్యానికి సమస్య
చాలామంది ఇండోనేషియా ప్రజలు అనుభవించారు, ముఖ్యంగా వృద్ధుల కోసం. అయితే చింతించకండి. మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు పంటి నష్టాన్ని చిన్న వయస్సు నుండే చేయగలిగే అనేక సులభమైన మార్గాల్లో నివారించవచ్చు.

వృద్ధులలో దంతాల నష్టానికి కారణమేమిటి?

దంతాల నష్టానికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఒక కుహరం తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నందున లేదా దంతాల చుట్టూ చిగుళ్ళు మరియు కణజాలాలు సోకినందున (పీరియాంటల్ డిసీజ్) చాలా ఘోరంగా తొలగించబడాలి.

అదనంగా, దంత పరిశుభ్రత, మధుమేహం మరియు ధూమపానం మరియు మద్యపాన అలవాట్లు వంటి దంతాలు కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. మోటారుబైక్ ప్రమాదం సమయంలో తల గాయం కూడా దంతాలు బయటకు రావడానికి కారణమవుతుంది.

ముఖ్యంగా వృద్ధులలో, వారి దంతాలు ఎటువంటి ట్రిగ్గర్‌లు లేకుండా సొంతంగా బయటకు వస్తాయి. ఇది సహజ వృద్ధాప్యం వల్ల సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల దంతాల చుట్టూ ఉన్న ఎముకలు మరియు కణజాలాలు నిరంతరం సన్నబడటం అనుభవిస్తాయి. తత్ఫలితంగా, ఎముక మద్దతు ఇకపై బలంగా లేదు, తద్వారా దంతాలు స్వయంగా పడిపోతాయి లేదా బయటకు తీయాలి.

వృద్ధులలో దంతాలు సాధారణంగా ఎంత వయస్సులో ఉంటాయి?

ఏ వయసులోనైనా పంటి నష్టం లేదా నష్టం సంభవిస్తుంది. అయితే, ఇది సాధారణంగా 45-60 సంవత్సరాల వయస్సులో మొదలవుతుంది.

2007 బేసిక్ హెల్త్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, ఇండోనేషియా జనాభాలో 17.6% మందికి 65 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు దంతాలు లేరు.

దంతాలు తప్పిపోవడమే కాకుండా, ఇతర ఏ నోటి మరియు దంత ఆరోగ్య సమస్యలు సాధారణంగా వృద్ధులపై దాడి చేస్తాయి?

నోటి కుహరంలో సున్నితమైన దంతాలు, నోటి పుండ్లు, టార్టార్, రూట్ సమస్యలు, పీరియాంటల్ డిసీజ్ మరియు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా వయస్సుతో పెరుగుతుంది. వృద్ధులు కూడా నోరు పొడిబారే అవకాశం ఉంది ఎందుకంటే లాలాజల ఉత్పత్తి సహజంగా తగ్గుతుంది. ఇది దుర్వాసన మరియు కావిటీస్ వంటి ఇతర నోటి సమస్యలను పెంచుతుంది.

ఈ వివిధ ప్రమాదాలు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వల్ల అవయవాల పనితీరు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు శరీర జీవక్రియ తగ్గుతాయి. అదనంగా, మెదడు యొక్క చలనశీలత మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు కూడా వృద్ధుల దంతాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరిచే సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది. వృద్ధులలో దంతాలు పోయే ప్రమాదాన్ని ఇది పెంచుతుంది.

దంతాలు లేని వృద్ధుడు ఎప్పుడూ దంతాలు ధరించాలా?

అవును. వృద్ధులలో దంతాల వాడకం బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఎందుకంటే మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు కూడా మీ కార్యకలాపాలు చేయడానికి మీ నోరు మరియు దంతాలు అవసరం, ఉదాహరణకు మీరు దంతాలు లేనివారు అయినప్పటికీ తినడం మరియు త్రాగటం మరియు మాట్లాడటం. వృద్ధాప్యానికి ముందే, దంతాల స్థానంలో లేని దంతాలు లేని దంతాలు శరీరం యొక్క సౌందర్య రూపాన్ని తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తాయి.

మీరు చాలా దంతాలను కోల్పోయినప్పుడు, నోటిలో నమలడం భారం అసమతుల్యమవుతుంది. ఇది ఇప్పటికీ చెక్కుచెదరకుండా ఉన్న ఇతర దంతాలకు కారణమవుతుంది, తరువాత దంతాలు లేని చిగుళ్ళకు వెళుతుంది. ఫలితంగా, స్థానం మార్చే దంతాలు దవడ కీలులో అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

అంతేకాక, దంతాలు లేని పంటి గుర్తులు కూడా బోలుగా మరియు వంగి ఉంటాయి. ఇది మురికి మరియు ఆహార శిధిలాల నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది, ఇది చిగుళ్ళ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి, ఇప్పటికే దంతాలు లేని, పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా ఉన్న వృద్ధులకు దంతాలు సరైన పరిష్కారం. మంచి దంతాలు మీ చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

పడుకునే ముందు మీ దంతాలను తొలగించడం మర్చిపోవద్దు. దంతాలను తొలగించే ముందు మరియు తరువాత పళ్ళు తోముకోవాలి. అప్పుడు, టూత్‌పేస్ట్ లేకుండా మెత్తటి-మెరిసే టూత్ బ్రష్‌తో కట్టుడు పళ్ళను శుభ్రం చేయండి. శుభ్రమైన తర్వాత, శుభ్రమైన నీటితో నిండిన శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో కట్టుడు పళ్ళను ఉంచండి. దంతాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలో గురించి మరింత.

కట్టుడు పళ్ళు సుఖంగా లేకపోతే, వెంటనే మరమ్మత్తు కోసం దంతవైద్యుడి వద్దకు రండి.

వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు మిగిలిన పళ్ళను చూసుకోవటానికి చిట్కాలు

వృద్ధులకు దంత సంరక్షణ సాధారణంగా పెద్దలు మరియు పిల్లలకు దంత సంరక్షణ వలె ఉంటుంది. మేము రోజుకు 2 సార్లు టూత్ బ్రష్ తో దంత పరిశుభ్రతను పాటించాలి మరియు ప్రతి 6 నెలలకు మామూలుగా దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్తాము. కావిటీస్ మరియు ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి దంతాల మధ్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి దంత ఫ్లోస్ వాడకం బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

చిగురువాపు మరియు కావిటీస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి క్రిమినాశక మౌత్ వాష్ వాడటం కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, నోరు పొడిబారకుండా ఉండటానికి ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్ వాడండి.

వృద్ధులు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని కాపాడుకోవడానికి ఇంకా మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. పీచు పదార్థాలను విస్తరించండి మరియు పళ్ళను దెబ్బతీసే చక్కెర పదార్థాలను నివారించండి. శరీర ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

మీరు వృద్ధాప్యంలో పంటి నష్టాన్ని నివారించడానికి చిన్న వయస్సు నుండే ఏమి చేయవచ్చు

మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు దంతాలు లేని దంతాలతో వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఈ నాలుగు చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:

1. పడుకునే ముందు ఉదయం మరియు రాత్రి 2 సార్లు రోజుకు 2 సార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి.
2. దంత వ్యాధిని గుర్తించడానికి మరియు శుభ్రమైన టార్టార్‌ను ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి మీ దంతాలను తనిఖీ చేయండి.
3. ఇప్పటికే ఉన్న దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ సమస్యలు పూర్తిగా నయం అయ్యేవరకు వెంటనే చికిత్స చేయండి. కావిటీస్ కొనసాగించడానికి అనుమతించడం వలన మీరు దంతాలను తీయవలసి ఉంటుంది. వెంటనే మీ సమస్య దంతాలను వైద్యుడికి పరీక్షించండి.
4. రొటీన్ బాడీ హెల్త్ చెక్. వదులుగా మరియు దంతాలు లేని దంతాలు తరచుగా మధుమేహం లేదా రక్తపోటు వంటి ఇతర ట్రిగ్గర్‌లచే ప్రభావితమవుతాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు దంతాలు మరియు నోటిని నిర్వహించడానికి చిన్న వయస్సు నుండే సాధారణ ఆరోగ్య తనిఖీలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
5. చిగుళ్ళ కణజాలం మరియు ఇతర దంత సమస్యలకు చెడ్డ ధూమపానం వంటి దంతాలను దెబ్బతీసే చెడు అలవాట్లను మానుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి: