గుండె జబ్బులకు నిషేధించబడిన ఆహార రకాలు

గుండె జబ్బులు తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తులు వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి. కాబట్టి, లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా, రోగి తప్పనిసరిగా మందులు తీసుకోవాలి. అలాగే, గుండె జబ్బులను మరింత తీవ్రతరం చేసే ఆహార నియంత్రణలను నివారించండి. కాబట్టి, గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి నిషేధించబడిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఏమిటి? క్రింద సమాధానం కనుగొనండి.

గుండె జబ్బు రోగులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు

గుండె జబ్బులను నయం చేయలేము, కాని లక్షణాలను మందులతో నియంత్రించవచ్చు. హెపారిన్ వంటి taking షధాలను తీసుకోవడం మొదలుపెట్టి, యాంజియోప్లాస్టీ వంటి వైద్య విధానాలకు లోనవుతారు.

అంతే కాదు, గుండె జబ్బు రోగులు ఆహారం మరియు పానీయాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి. వారు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పెంచాలి, ఉదాహరణకు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు మరియు ఒమేగా 3 అధికంగా ఉండే చేపలు.

దీనికి విరుద్ధంగా, గుండె జబ్బులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తినడం గురించి రోగి ఇంకా మొండిగా ఉంటే, చికిత్స అసమర్థంగా ఉంటుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ లేదా అరిథ్మియా వంటి వివిధ రకాల గుండె జబ్బులతో మీరు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, నివారించడానికి సంయమనం లేని ఆహారాల జాబితా:

1. కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

గుండె జబ్బులకు అత్యంత సాధారణ కారణం ఫలకం సంకోచం మరియు ధమనుల నిరోధం. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, ఈ రక్త నాళాలు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తం గుండెకు ప్రవహించే మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, గుండె జబ్బు ఉన్నవారిలో, ఫలకం కారణంగా ఈ మార్గాలు ఇరుకైనవి. ఫలితంగా, రక్త ప్రవాహం సజావుగా ఉండదు.

ధమనులలోని ఫలకం మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారం నుండి కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తరచుగా తీసుకుంటే, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

హృదయ సంబంధ రోగులు ఈ ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, గుండె మరియు రక్త నాళాల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందుకే, గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి ఈ రకమైన ఆహారం నిషిద్ధం.

గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి నిషేధించబడిన ఆహారాలకు ఉదాహరణలు పిజ్జా, బర్గర్స్, కొవ్వుతో కూడిన మాంసం మరియు వివిధ వేయించిన ఆహారాలు.

2. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

జంతు ప్రోటీన్ యొక్క మూలాలు గుండెకు మంచివి. మీరు ఈ పోషకాలను గొడ్డు మాంసం నుండి పొందవచ్చు. అయితే, సాసేజ్, కార్న్డ్ బీఫ్ లేదా బేకన్ వంటి ప్రాసెస్ చేయని గొడ్డు మాంసం కాదు.

ఈ రకమైన మాంసం ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియకు లోనవుతుంది, దీనిని సాధారణంగా సంరక్షణకారులతో కలుపుతారు. తరచుగా ఉపయోగించే మాంసం సంరక్షణకారులను నైట్రేట్లు మరియు ఉప్పు.

గుండె సమస్య ఉన్నవారు ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం అవసరం. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ పేజీ నుండి కోట్ చేస్తే, ఉప్పు రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గుండెకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.

రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, గుండె దానిపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి కష్టపడి పనిచేస్తుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో, ధమనులు దెబ్బతింటాయి మరియు చివరికి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతాయి.

గుండె జబ్బుతో బాధపడేవారికి నిషేధించబడిన ఆహారాన్ని తీసుకునే బదులు, మీరు కొవ్వు కోసం కేటాయించిన తాజా గొడ్డు మాంసం వంటకాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.

3. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే మయోన్నైస్ మరియు వనస్పతి

పూరకంగా మరియు రుచిగా, మయోన్నైస్ తరచుగా ఆహారంలో కలుపుతారు. దీన్ని బర్గర్స్, సలాడ్లు మరియు ఇతర జంక్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ఇది రుచికరమైనది అయినప్పటికీ, గుండె జబ్బు ఉన్నవారు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగిన మయోన్నైస్ మరియు వనస్పతి వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని భయపడుతున్నారు. మయోన్నైస్కు బదులుగా, మీరు సాదా, తక్కువ కొవ్వు పెరుగును ఉపయోగించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ కోసం ఈ పెరుగును టాపింగ్ గా ఉపయోగించండి.

మీరు ఈ మయోన్నైస్‌ను ఆలివ్ నూనెతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఇది గుండె ఆరోగ్యకరమైన నూనె. అయితే, ఆలివ్ నూనె వాడకం కూడా పరిమితం కావాలి.

4. స్నాక్స్ మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు

ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం హృదయ సంబంధ రోగులకు ఆహార నియమాలలో ఒకటి. కాబట్టి, రుచికరమైన మాకరోనీ లేదా బంగాళాదుంప చిప్స్ వంటి ఉప్పగా ఉండే స్నాక్స్ గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి నిషేధించబడిన ఆహారాలు అనడంలో సందేహం లేదు.

మీరు ఈ చిరుతిండిని అరటి, ఆపిల్ లేదా పెరుగు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో భర్తీ చేయవచ్చు టాపింగ్స్ బాదం లేదా స్ట్రాబెర్రీ.

అప్పుడు, మీరు ప్రాసెస్ చేస్తున్న వంటలలో ఎక్కువ ఉప్పు రాకుండా చూసుకోండి. ఆహారాన్ని రుచికరంగా మరియు ఆకలి పుట్టించేలా సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.

5. చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

Ob బకాయం అనేది హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ప్రమాదకరమైన అంశం, అలాగే పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. అందువల్ల, గుండె జబ్బు ఉన్న రోగిని వారి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలని డాక్టర్ అడుగుతాడు; చాలా కొవ్వు లేదా చాలా సన్నగా లేదు.

కాబట్టి మీరు అధిక బరువు లేకుండా ఉండటానికి, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తప్పించాలి. అంతేకాక, చాలా తరచుగా తీసుకుంటారు. గుండె జబ్బు రోగులకు నిషిద్ధమైన అధిక-చక్కెర ఆహారాలకు ఉదాహరణలు క్యాండీ ఎండిన పండ్లు, మిఠాయి, తీపి రొట్టెలు మరియు ఐస్ క్రీం.

మీరు సాదా, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, తాజా పండ్లు లేదా ఇష్టపడని బాదం తినడం మంచిది.

ఆహారం మాత్రమే కాదు, నిషేధించబడిన పానీయాల రకాలు కూడా ఉన్నాయి

మీలో గుండె జబ్బుతో బాధపడుతున్నవారికి, నిషేధిత ఆహార పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరంతో పాటు, సోడా మరియు శీతల పానీయాల నుండి తప్పించవలసిన పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ రకమైన పానీయంలో చక్కెర అధికంగా ఉందని పిలుస్తారు, కాబట్టి ఇది రోజుకు అధిక కేలరీలు తీసుకుంటుందని భయపడుతున్నారు.

హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉన్నవారు వారి బరువును అదుపులో ఉంచడానికి వారి క్యాలరీలను పరిమితం చేయాలి. అధిక క్యాలరీల తీసుకోవడం శారీరక శ్రమ లేకపోవటంతో కలిపి ఉంటే, మీరు బరువు పెరుగుతారు. ఈ పరిస్థితి గుండె పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

చక్కెర అధికంగా ఉండటమే కాకుండా, సోడా లేదా శీతల పానీయాలలో చాలా పోషకాలు లేవు. ఇది మంచిది, మీరు త్రాగునీటికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు మరియు పండ్ల రసం లేదా ప్రేరేపిత నీటిని వైవిధ్యంగా చేర్చండి.

గుండె జబ్బులకు సురక్షితమైన ఆహారాన్ని నిర్ణయించడం మీకు అంత సులభం కాదు. కానీ, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేసే కార్డియాలజిస్ట్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో మరింత సంప్రదింపులు జరపండి.