మీ వంటగదిలో 5 రకాల సహజ సైనసిటిస్ మందులు

సైనసిటిస్ కణజాలం యొక్క వాపు సైనసెస్. ఆరోగ్యకరమైన సైనస్‌లను గాలితో నింపాలి. అయినప్పటికీ, సైనసెస్ ద్రవంతో అడ్డుపడినప్పుడు, అవి సూక్ష్మక్రిములను పెంచుతాయి, ఇవి చివరికి సంక్రమణకు దారితీస్తాయి. దీనిని సైనసిటిస్ అని పిలుస్తారు (తరచుగా దీనిని కేవలం సైనస్ అని కుదించబడుతుంది). ఈ సంక్రమణ అడ్డంకి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ క్రింది కొన్ని సహజ సైనసిటిస్ మందులు లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి.

మీరు ఇంట్లో సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ సైనసిటిస్ నివారణలు

1. అల్లం

అల్లం తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, ఇది మీ శరీరంపై వెచ్చని ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దాని వెనుక, అల్లం సహజ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీల సహాయంతో సైనసిటిస్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఇది ముక్కు యొక్క పొరలో వాపును తగ్గిస్తుంది. శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని అణచివేయడం ద్వారా మరియు మీ తలలో మైకము నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా సైనసెస్ చికిత్సలో అల్లం పాత్రను అధ్యయనాలు చూపుతాయి.

మీరు అల్లం ఆధారిత సహజ సైనసిటిస్ నివారణలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ప్రాసెస్ చేసిన అల్లం టీ ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి. ఎందుకంటే అల్లం టీ నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే ఆవిరి శ్లేష్మ కుహరాన్ని శ్లేష్మ అవరోధం నుండి ఉపశమనం చేస్తుంది.

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

మీరు ఉపయోగించగల మరో సహజ సైనసిటిస్ నివారణ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. కారణం, ఈ సహజ పదార్ధం విటమిన్ ఎ, ఇ, బి 1, బి 2, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి వివిధ పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు సైనస్ కావిటీస్‌ను శుభ్రపరచగలవు మరియు సైనసిటిస్ కారణంగా అలెర్జీ లక్షణాలకు చికిత్స చేయగలవు.

మెడ్‌స్కేప్ జనరల్ మెడిసిన్ నుండి రిపోర్టింగ్, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చాలాకాలంగా గాయాలను శుభ్రం చేయడానికి మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి ఉపయోగించబడింది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారించగలదని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ నార్త్ కరోలినా స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నుండి ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. అయినప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకం వైద్యుడి నుండి యాంటీబయాటిక్స్కు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి, అయితే ఇది మంట యొక్క వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.

ఒక కప్పు వేడి నీటిలో రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు, తరువాత రుచిని జోడించడానికి తేనె లేదా నిమ్మకాయను జోడించవచ్చు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకున్న తరువాత, మీ శ్లేష్మం యొక్క రంగుపై శ్రద్ధ వహించండి, అది స్పష్టంగా మారుతుంది. శ్లేష్మం సన్నబడటం మీ సైనసిటిస్ సంక్రమణ మెరుగుపడిందని సూచిస్తుంది.

3. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి అనేది సాంప్రదాయ మసాలా, దీనిని ఆహార సన్నాహాల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. వాస్తవానికి, ఇండోనేషియా వంటకాలు వెల్లుల్లిని దాని ప్రాథమిక మసాలాగా ఉపయోగించకపోవడం చాలా అరుదు. సహజమైన సైనసిటిస్ నివారణగా ఈ పదార్ధం మీ ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని తేలుతుంది.

వెల్లుల్లి సహజంగా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనానికి మాత్రమే కాకుండా, వాటిని మొదటి స్థానంలో నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. శీతాకాలంలో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది, అలాగే జలుబును నయం చేస్తుంది. కారణం, వెల్లుల్లిలో ఉన్న అల్లిసిన్ సమ్మేళనం సూక్ష్మక్రిములను చంపగలదు.

వెల్లుల్లి దాని మసాలా రుచి మరియు పదునైన వాసనకు ప్రసిద్ది చెందింది, దాని కోసం మీరు టమోటా రసం మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమంతో పాటు కొన్ని నిమిషాలు పాన్లో వేడి చేస్తారు. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గిపోయే వరకు లేదా పోయే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు ఈ పానీయం తీసుకోండి.

4. ఒరేగానో నూనె

మీరు ఒరేగానో అభిమానులలో ఒకరు? అవును, ఒరేగానో సాధారణంగా ఎండిన ఆకుల రూపంలో కనిపిస్తుంది మరియు ఇది చాలా చిన్నది. సాధారణంగా, ఇది తరచుగా ఆహారంలో రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అంతే కాదు, ఆకులు మరియు పువ్వులు సైనసిటిస్ చికిత్సకు ఉపయోగపడే ఒరేగానో నూనెను ఉత్పత్తి చేయగలవని మీకు తెలుసు.

దాని సాధారణ రూపం వెనుక, ఒరేగానో నూనెలోని సహజ పదార్ధాల కంటెంట్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని unexpected హించనిది, దీనిలో కార్వాకోల్ మరియు థైమోల్ అనే రెండు సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నాసికా కుహరంలో వాపు నుండి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా శ్వాసకోశంలో శ్లేష్మ ప్రవాహాన్ని విడుదల చేస్తుంది, హెల్త్లైన్ నివేదించింది.

వేడినీటి గిన్నెలో కొన్ని చుక్కల ఒరేగానో నూనెను జోడించి, సుగంధాన్ని పీల్చుకునేటప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని సూచించిన ఉపయోగం చేయవచ్చు. సైనసిటిస్ ఫిర్యాదులు క్రమంగా మెరుగుపడే వరకు కొన్ని నిమిషాలు ఇలా చేయండి మరియు ఉదయం మరియు సాయంత్రం రోజుకు రెండుసార్లు ఈ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.

5. పసుపు

ఈ వంటగది సుగంధ ద్రవ్యాలలో మీరు తరచుగా కనుగొనే పసుపు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి సైనసిటిస్ కారణంగా ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయగలవని ఆరోపించారు. అలా కాకుండా, పసుపులోని ప్రధాన సమ్మేళనం కర్కుమిన్ శ్వాస మార్గాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు సోకిన సైనస్ కావిటీలను నయం చేయడానికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం పసుపులో శరీర ఆరోగ్యానికి మంచి యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీవైరల్స్ ఉన్నాయి. మీరు కొంచెం పసుపు మరియు అల్లం కలపడం మరియు వేడి టీతో కాయడం ద్వారా తినవచ్చు. ఈ కలయిక మీ నిరోధించిన నాసికా భాగాలను రోజుకు చాలాసార్లు తినడం ద్వారా ఉపశమనం చేస్తుంది. పసుపు మూలికలను తాగడం సహజ సైనసిటిస్ మందులకు కూడా ఒక ఎంపిక.