5 తిరస్కరణకు భయపడటం యొక్క చెడు ప్రభావాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

తిరస్కరణ భయం మీ విగ్రహం పట్ల ప్రేమను వ్యక్తపరచాలనుకునే వ్యక్తులు మాత్రమే కాదు, మీ పర్యావరణం పట్ల కూడా మీకు అనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ తిరస్కరణ భయం మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది మరియు మీ స్వంత జీవిత అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అప్పుడు, మీకు ఈ భావన ఉంటే సంభవించే చెడు ప్రభావాలు ఏమిటి?

చెడు ప్రభావాలు తిరస్కరణ భయం కలిగి ఉంటాయి

మీ తిరస్కరణ భయం మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కింది వివరణ చూడండి.

1. మీరు కొత్త అవకాశాలకు తెరవరు

మీకు ఉన్న భయం సాధారణంగా మిమ్మల్ని హాని నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. దీని అర్థం మీరు భయపడే విషయాలకు దూరంగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, మీరు తిరస్కరణ భయం కలిగి ఉన్నందున మీరు క్రొత్త విషయాలను కనుగొనకుండా నిరోధించినట్లయితే, మీరు మీరే పెరగకుండా అడ్డుకుంటున్నారు.

ఉదాహరణకు, మీ తేదీ మీకు నచ్చదని మీరు భయపడవచ్చు, కాబట్టి మీ తేదీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి బదులుగా, మీ తేదీ మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తుందనే దానిపై మీరు దృష్టి పెడతారు.

సంభవించే ప్రమాదాన్ని తొలగించడం నిజంగా తప్పు కాదు. అయినప్పటికీ, మీ తిరస్కరణ భయం ఆధారంగా ఇది జరిగితే, మీరు క్రొత్త అవకాశాలు మరియు అనుభవాలకు మాత్రమే మిమ్మల్ని మూసివేస్తారు. నిజానికి, ఇది మీకు మంచిది కావచ్చు.

2. మీరు మీ గురించి ఆలోచించకుండా ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి మాత్రమే ప్రయత్నిస్తారు

ఇతర వ్యక్తులను ప్రసన్నం చేసుకోవడంలో తప్పు లేదు, ప్రత్యేకించి ఆ వ్యక్తి మీకు తెలిసిన మరియు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి అయితే. అయితే, మీరు పరిపూర్ణంగా లేరు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకున్నది మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయలేరు. మిమ్మల్ని మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.

తిరస్కరణకు భయపడటం మిమ్మల్ని దయచేసి కొనసాగించడానికి మరియు ఇతరులను మొదటి స్థానంలో ఉంచడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది మీ సామర్థ్యం మరియు సామర్థ్యానికి మించినప్పుడు. కాబట్టి, చివరికి మీరు మీరే అసౌకర్యానికి గురవుతారు. ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే.

ఉదాహరణకు, శృంగార సంబంధంలో, మీరు కూడా అదే కోరుకుంటున్నారా అనే దాని గురించి ఆలోచించకుండా మీ భాగస్వామి కోరుకునేది చేస్తారు. మీ కోరికలు మరియు అవసరాలకు మీ భాగస్వామి మీకు సహాయం చేయరని మీరు భయపడుతున్నందున మీకు కావలసినదాన్ని కూడా మీరు తెలియజేయలేరు.

3. మీరు నిజంగా ఎవరో దాచండి

తిరస్కరణ భయం కూడా మీరు ఎవరో చూపించకుండా చేస్తుంది. బహుశా, మీరు భావిస్తే, ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అంగీకరించలేరు. కాబట్టి, మీరు "వేరొకరి" గా నటించవలసి వచ్చినప్పటికీ, ఇతరులు మీరు ఉండాలని కోరుకుంటారు.

పదేపదే చేస్తే, ఇది అలవాటు అవుతుంది. కాబట్టి, మీరు నిజంగా ఎవరో మీరు మరచిపోతారు, ఎందుకంటే మీరు ఇతర వ్యక్తుల ముందు చూపించిన స్వభావానికి మీరు చాలా అలవాటు పడ్డారు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట సామాజిక తరగతి ప్రజలతో నిండిన వాతావరణంలో అంగీకరించబడాలని కోరుకుంటున్నందున, మీరు వారిలో ఒకరిగా నటిస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు మీ కంటే భిన్నమైన సామాజిక తరగతి నుండి వచ్చినప్పటికీ మీరు తిరస్కరించబడతారని ఖచ్చితంగా తెలియదు.

4. మీ అభిప్రాయాన్ని వినిపించడానికి మీరు భయపడతారు

మీ అభిప్రాయాన్ని ఇతరులతో పంచుకోవడానికి మీరు భయపడతారు, ఎందుకంటే మీరు అభిప్రాయ భేదాలకు భయపడతారు. ఆ వ్యత్యాసం, ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలకు ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగిస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారు. వాస్తవానికి, అది జరిగితే, ఇతర వ్యక్తులతో విభేదించడం చాలా సహజం.

మీరు మరియు ఇతర వ్యక్తులు భిన్నంగా ఉంటారు, కాబట్టి అందరూ ఒకేలా ఆలోచిస్తారని మీరు ఆశించలేరు. తప్పనిసరిగా, మీ తిరస్కరణ భయం అనివార్యంగా జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక సంస్థలో చాలా సంవత్సరాలు పనిచేశారని అనుకుందాం మరియు మీ పనితీరు కూడా బాగుంది. మీరు పెంచమని అడిగితే తప్పు లేదు.

తిరస్కరించే అవకాశం ఖచ్చితంగా ఉంది, కానీ ప్రయత్నించడంలో తప్పు లేదు, ఎందుకంటే మీకు కూడా అలా చేసే హక్కు ఉంది. చివరికి, మీ కోరికలు లేదా అభిప్రాయాలు తిరస్కరించబడితే, మీరు తొలగించబడతారని కాదు, సరియైనదా? కనీసం అలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ హక్కుల కోసం పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

5. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీరు నిర్మొహమాటంగా ఉండలేరు

తిరస్కరణ భయం యొక్క భావాలు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు కూడా చెమట పట్టవచ్చు. చిన్న చర్చ చేయడం ద్వారా, మీ అభ్యర్థనను తిరస్కరించడానికి ఇతర వ్యక్తులు ఇష్టపడరని మీకు అనిపించవచ్చు. అవతలి వ్యక్తి నిరాకరిస్తూనే ఉన్నప్పటికీ, మీరు కూడా సిగ్గుపడరు.

అయితే, ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని మరింత తారుమారు చేస్తుంది. మిమ్మల్ని తిరస్కరించడం గురించి మీరు ప్రజలను చెడుగా భావిస్తారు, కాబట్టి కాలక్రమేణా ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలు మోసపూరితంగా మారతాయి.

పర్యావరణం తిరస్కరించబడుతుందనే భయంతో ఎలా బయటపడాలి

మీ తిరస్కరణ భయం మీ గురించి చెడు ఆలోచనలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీకు నమ్మకం లేదు.

అదనంగా, వాతావరణంలో పరిగణించబడటానికి మరియు అంగీకరించడానికి, మీరు ఇతరులకు మొదటి స్థానం ఇవ్వాలి మరియు దయచేసి. కాబట్టి, మీరు ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదని మీరు అనుకుంటారు.

వాస్తవానికి, మీరు ఎప్పటికీ తిరస్కరణను నివారించలేరు. వాస్తవానికి, ఈ భయంతో మిమ్మల్ని మీరు వెంటాడటం ద్వారా, తరువాత తిరస్కరణ ఎదురైనప్పుడు మీరు బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా మారతారు.

మీ తిరస్కరణ భయాన్ని అధిగమించడంలో ముఖ్యమైన భాగం మీ వద్ద ఉన్న ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడమే. బదులుగా, ఈ ఆలోచనలను సానుకూల ఆలోచనలుగా మార్చండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది.

తిరస్కరణ సాధారణమని నమ్ముతారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అనుభవించి ఉండాలి. మీరు తిరస్కరణ భావనను అనుభవిస్తే, అది మీ ప్రేమ జీవితంలో, స్నేహాలలో, కుటుంబంలో లేదా వృత్తిపరమైన నేపధ్యంలో అయినా, ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని తిరస్కరిస్తారని అనుకోకండి.

సానుకూల ఆలోచనలతో, మీరు ఏదో ఒక రోజు తిరస్కరణను ఎదుర్కోవటానికి బలంగా ఉంటారు. వాస్తవానికి, మీరు తిరస్కరణను ఎక్కువసార్లు అనుభవించినప్పుడు, మీరు బలంగా మరియు మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు. వాస్తవానికి, మీరు విజయవంతంగా అనుభవించిన చేదు అనుభవాలతో, మీరు భవిష్యత్తులో జీవితంలోని అన్ని పరీక్షలను ఎదుర్కోగలుగుతారు.