35 సంవత్సరాల వయస్సులో గర్భవతి పొందడం ఒక కల కాదు, గర్భం పొందడానికి ఈ 5 శీఘ్ర మార్గాలను అనుసరించండి!

మహిళలు 35 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో గర్భవతి పొందడం అసాధ్యం కాదు. ఇది అంతే, అవకాశాలు పెద్దవి కావు మరియు చిన్న వయస్సులో ఉన్న మహిళల వలె వేగంగా ఉంటాయి. మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, ఇకపై చిన్నవారైన కానీ పిల్లలు పుట్టాలనుకునే మహిళలకు గర్భవతి పొందడానికి శీఘ్ర మార్గం ఉందా? రండి, ఈ క్రింది ఉపాయాలను పరిశీలించండి.

35 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు త్వరగా గర్భం పొందడం ఎలా

35 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీలు సాధారణంగా గర్భవతిని పొందడం చాలా కష్టం. నిజమే, చిన్న వయస్సులోనే గర్భవతి అయ్యే మహిళల కంటే 35 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో గర్భవతి కావడం ఎక్కువ ప్రమాదం. అదనంగా, గర్భధారణ వైఫల్యం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ వయస్సులో చిన్న వయస్సులోనే గర్భం పొందాలనుకునేవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ప్రతి జంట తమ చిన్న కుటుంబాన్ని పూర్తి చేయడానికి ఒక బిడ్డ ఉనికి కోసం ఖచ్చితంగా ఆరాటపడుతుంది. కాబట్టి, మీలో 35 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి, ఇంకా నిరుత్సాహపడకండి. సాధారణంగా మహిళల మాదిరిగానే, మీరు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో గర్భవతి కావడానికి మరియు మీ స్వంత గర్భం నుండి పిల్లలను పొందే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

బాగా, 35 సంవత్సరాల వయస్సులో త్వరగా గర్భవతి పొందడానికి మీరు చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయండి

ఒక జంట క్రమం తప్పకుండా సంభోగం చేసినప్పుడు గర్భం పొందడం కష్టమని చెబుతారు, ఇది వారానికి 2-3 సార్లు ఒక సంవత్సరం. అయితే, గుర్తుంచుకోండి, ఈ సమయం 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు వర్తించదు.

మీరు 35 ఏళ్ళకు గర్భవతి కావాలంటే, మీకు 6 నెలలు మాత్రమే వేచి ఉండాలి. సారవంతమైన కాలంలో మాత్రమే క్రమం తప్పకుండా సంభోగం చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం లేదు. వాస్తవానికి, సారవంతమైన లేదా వంధ్య సమయాల్లో క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు, తద్వారా గర్భం వచ్చే అవకాశాలు పెద్దవి అవుతాయి.

గర్భం రాకపోతే, మీరు ఇప్పటికే క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేస్తున్నప్పటికీ, గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడానికి ఆలస్యం చేయవద్దు. ఇది గుడ్డు నాణ్యత తగ్గడానికి సంబంధించినది కావచ్చు.

2. గర్భధారణకు ముందు స్క్రీనింగ్ చేయండి

భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ గర్భధారణకు ముందే ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు. దీనిని ప్రీ-ప్రెగ్నెన్సీ లేదా ప్రీకాన్సెప్షన్ స్క్రీనింగ్ అని కూడా అంటారు.

ఈ గర్భధారణ పూర్వ పరీక్షలో లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల పరీక్షలు (వెనిరియల్ వ్యాధుల పరీక్ష), డయాబెటిస్, హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్ మరియు సాధారణ రక్త పరీక్షలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, TORCH పరీక్షలను (టాక్సోప్లాస్మా, రుబెల్లా, సైటోమెగలోవైరస్ మరియు హెర్పెస్) జోడించే వారు కూడా ఉన్నారు, ఇది నిజంగా అవసరం లేదు.

ఈ పరీక్షలన్నీ గర్భధారణను వీలైనంత త్వరగా నివారించగల వ్యాధులను గుర్తించడమే. వ్యాధి ఎంత త్వరగా దొరికితే అంత వేగంగా దాన్ని నిర్వహించవచ్చు. తత్ఫలితంగా, మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు మరియు ఇకపై చిన్న వయస్సులో లేని పిల్లలను కలిగి ఉంటారు.

3. మీ డైట్ సర్దుబాటు చేసుకోండి

35 సంవత్సరాల వయస్సులో మీరు త్వరగా గర్భవతిని పొందే ఆహారం ఏదైనా ఉందని నేను అనుకోను. కానీ నిజానికి, గర్భం పొందడం కష్టతరం చేసే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు తీపి ఆహారాలు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు. ఈ రకమైన ఆహారం నాటకీయంగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.

అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్న స్త్రీలకు సంతానోత్పత్తి సమస్యలు, వంధ్యత్వం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వాస్తవానికి, గర్భస్రావం చేసే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ, కాబట్టి మీకు పిల్లలు పుట్టడం మరింత కష్టమవుతుంది.

గర్భధారణ అవకాశాన్ని పెంచే కొన్ని ఆహారాలు, విటమిన్లు, మూలికలు లేదా మందులు కూడా ఉన్నాయని మీరు తరచుగా వినవచ్చు. ఉదాహరణకు, పురుషులు బీన్ మొలకలు తినవలసి ఉంటుంది, మహిళలు తేనె తినడంలో శ్రద్ధ వహించాలి, లేదా గర్భిణీ పాలు తాగాలి, తద్వారా వారు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో త్వరగా గర్భవతిని పొందవచ్చు.

అది గమనించాలి గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచే ఒకే ఆహారం లేదా మందు లేదు. గర్భిణీ పాలు లేదా కొన్ని విటమిన్లు గర్భం దాల్చినప్పుడు శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మాత్రమే పనిచేస్తాయి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎక్కువగా గర్భిణీ పాలు తాగడం వల్ల బరువు ఒక్కసారిగా పెరుగుతుంది మరియు ప్రిడియాబెటిస్ లేదా డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మరీ ముఖ్యంగా, మీరు పూర్తి పోషకాహారాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీ శరీర బరువు ఆరోగ్యంగా మరియు నిర్వహించబడుతుంది. రండి, మీ బరువు వర్గాన్ని BMI కాలిక్యులేటర్ లేదా కింది లింక్ bit.ly/indeksmassatubuh తో తనిఖీ చేయండి.

4. భర్త ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

భార్య ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, భర్త తన ఆరోగ్యంపై కూడా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది భర్త యొక్క స్పెర్మ్ నుండి, ఇది సరైన స్థితిలో ఉందో లేదో చూడవచ్చు.

ఇప్పటివరకు, పిల్లలు పుట్టడానికి ఇబ్బంది పడటానికి మహిళలు తరచూ బలిపశువులుగా ఉన్నారు. వాస్తవానికి, గర్భం దాల్చడానికి చాలా సందర్భాలలో స్పెర్మ్ సమస్యల వల్ల సంభవిస్తుంది. స్పెర్మ్ అసాధారణతలు కూడా సరిదిద్దడం చాలా కష్టం, సాధారణంగా స్పెర్మ్ థెరపీ ఫలితాలను అంచనా వేయడానికి 3-6 నెలలు పడుతుంది.

అందువల్ల, మీరు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో గర్భవతి పొందాలనుకుంటే, మీ భర్త యొక్క స్పెర్మ్ సాధారణ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు 6 నెలలు క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేసినప్పటికీ, గర్భవతి కాన తరువాత, వీర్యకణాల సమస్యలను గుర్తించడానికి వీలైనంత త్వరగా స్పెర్మ్ టెస్ట్ చేయండి.

5. ధూమపానం మానుకోండి

వాస్తవానికి, చురుకైన ధూమపానం చేసే పురుషులలో స్పెర్మ్ యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యత ధూమపానం చేయని పురుషుల కంటే ఘోరంగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు అతని భార్య శరీరాన్ని కూడా విషం చేస్తాయి, తద్వారా గర్భం దాల్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, మీలో గర్భవతి కావాలని మరియు బిడ్డ పుట్టాలని కోరుకునేవారికి, మీరు వెంటనే ధూమపానం మానేయాలి. భార్యకు మాత్రమే కాదు, భర్త కూడా వెంటనే ధూమపానం మానేయాలి. తత్ఫలితంగా, మీ ఆరోగ్యం మరింత సురక్షితం మరియు మీరు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో త్వరగా గర్భవతిని పొందవచ్చు.