మీరు తెలుసుకోవలసిన అడవి గుర్రపు పాలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చాలా మంది ప్రజలు అడవి గుర్రపు పాలు తాగడం కంటే ఆవు పాలు లేదా బాదం లేదా వేరుశెనగ పాలు వంటి శాఖాహార వెర్షన్ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది తక్కువ జనాదరణ పొందినప్పటికీ, వాస్తవానికి గుర్రపు పాలను ప్రపంచం నలుమూలల నుండి వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. 19 వ శతాబ్దంలో కూడా, ఆవు పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా గుర్రపు పాలు తినడం ప్రారంభించారు. అడవి గుర్రపు పాలు ఆవు పాలు కంటే తక్కువ ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. అడవి గుర్రపు పాలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని చూడండి.

అడవి గుర్రపు పాలు యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఇండోనేషియాలో అత్యంత ప్రసిద్ధ అడవి గుర్రపు పాలు పశ్చిమ నుసా తెంగారాలోని సుంబావాలోని అడవి గుర్రాల నుండి వచ్చింది. అందుకే తూర్పు ఇండోనేషియా ప్రజలకు, అడవి గుర్రపు పాలు తినడం ఇక కొత్త విషయం కాదు. అడవి గుర్రపు పాలు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవాలి.

1. పోషక పదార్ధం తల్లి పాలతో సమానం

వైల్డ్ హార్స్ మిల్క్ అనేది పాలు పాలు, ఇది మానవ తల్లి పాలకు సమానమైన పోషక విలువలను కలిగి ఉంటుంది. తల్లి శరీరంలో ప్రోటీన్ (పాలవిరుగుడు మరియు కేసైన్), కొవ్వు ఆమ్లాలు (ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6), కార్నిటైన్, విటమిన్లు (ఎ, సి, డి, ఇ) వరకు శిశువు శరీరానికి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. , మరియు K; మరియు రిబోఫ్లేవిన్., నియాసిన్, మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం), కార్బోహైడ్రేట్‌లకు.

నవజాత శిశువులకు, ముఖ్యంగా అకాలంగా జన్మించినవారికి బలం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఫ్రాన్స్‌లోని అనేక ప్రసూతి ఆసుపత్రులు కూడా తల్లి పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా గుర్రపు పాలను ఉపయోగిస్తాయి. ఏదేమైనా, రెండవ ప్రపంచ యుద్ధం ముగిసిన తరువాత తల్లి పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా గుర్రపు పాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది.

2. ఆవు పాలు లేదా లాక్టోస్ అసహనం పట్ల అలెర్జీ ఉన్నవారికి అనుకూలం

అడవి గుర్రపు పాలలో ఆవు పాలు కంటే తక్కువ కేసైన్ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఈ తక్కువ కేసైన్ కంటెంట్ ఆవు పాలు కంటే అడవి గుర్రపు పాలను సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. ఆవు పాలను జీర్ణించుకోవడంలో ఇబ్బందులు (లాక్టోస్ అసహనం) లేదా ఆవు పాలకు అలెర్జీ ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలకు అడవి గుర్రపు పాలు తినడానికి కారణం ఇదే.

అడవి గుర్రపు పాలలో ప్రోటీన్ నాణ్యత కూడా ఆవు పాలు కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది ఎందుకంటే అడవి గుర్రపు పాలలో ఆవు పాలు కంటే పూర్తి రకమైన అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది.

3. సున్నితమైన జీర్ణక్రియ

అతిసారం మరియు 6 ఇన్ఫ్లమేషన్ లక్షణాలు వంటి చిన్న ప్రేగులలోని చెడు బ్యాక్టీరియాపై దాడి చేయడం వల్ల వివిధ జీర్ణ సమస్యలను నయం చేయడంలో వైల్డ్ హార్స్ మిల్క్ చాలా కాలంగా నమ్ముతారు, అయితే ఇది చాలా చిన్నదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే అడవి గుర్రపు పాలలో లైసోజైమ్ మరియు లాక్టోఫెర్రిన్ ఉంటాయి, ఇవి ప్రేగులలో అవాంఛిత బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను పరిమితం చేయగలవు మరియు నిరోధించగలవు.

దయచేసి గమనించండి, లైసోజైమ్ అనేది యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేసే ఎంజైమ్. ఇంతలో, లాక్టోఫెర్రిన్ అనేది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పదార్థం. బాగా, ఈ కంటెంట్ అడవి గుర్రపు పాలు ప్రోబయోటిక్ వలె పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది లాక్టోబాసిల్లస్ ప్లాంటారమ్ మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ లాలాజలం వంటి మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. అందం సంరక్షణ

మేక పాలు వలె, అడవి గుర్రపు పాలు యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి చర్మ సంరక్షణ కోసం. ఎందుకంటే అడవి గుర్రపు పాలు సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడానికి మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇందులో లాక్టోఫెర్రిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది.

అంతే కాదు, యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలు ఉన్నందున మొటిమల బారిన పడిన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి గుర్రపు పాలు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. తామర, సోరియాసిస్ లేదా న్యూరోడెర్మాటిటిస్ వంటి కొన్ని చర్మ సమస్యలను నయం చేయడానికి అడవి గుర్రాలు సహాయపడతాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

5. కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి

ప్రతి 100 గ్రాముల అడవి గుర్రపు పాలలో ఆవు పాలు కంటే 44 కేలరీలు తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతాయి, ఇది 64 కేలరీలు. ఇది తరచుగా గుర్రపు పాలు తాగేవారికి త్వరగా కొవ్వు రాకుండా చేస్తుంది. అదనంగా, దీనిలోని మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు పదార్ధం శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మంచిది.