ప్రసవ తర్వాత మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి 4 సులభమైన మరియు శక్తివంతమైన చిట్కాలు

మునుపటిలాగా తిరిగి ఆకారంలోకి రావడంతో పాటు, చాలా మంది కొత్త తల్లులు ప్రసవించిన తరువాత మొటిమలు కనిపించకుండా పోరాడాలి. మీరు గర్భవతి కాకముందే, మొటిమలు ఇప్పుడు అంత చెడ్డగా అనుభవించలేదు. రండి, కింది సమీక్షలో జన్మనిచ్చిన తరువాత మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి చిట్కాలను చూడండి.

ప్రసవించిన తర్వాత మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి చిట్కాలు

యుక్తవయస్సు మరియు stru తుస్రావం మొటిమలకు కారణాలుగా పేర్కొనబడ్డాయి. కనుక ఇది గర్భంతో ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన మహిళల్లో కనిపించడం సాధ్యమేనా?

యుక్తవయస్సు, stru తుస్రావం మరియు గర్భం ప్రారంభం శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులను సూచిస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ మార్పులు ముఖం మీద మొటిమల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో మొటిమలు మాయమై, ప్రసవించిన మొదటి వారంలో లేదా ఒక నెలలో తిరిగి వస్తాయి. ఇది సాధారణం మరియు మీరు ఆందోళన చెందకూడదు.

ప్రసవానంతర మొటిమలు సాధారణంగా చిన్నవి, తాత్కాలికమైనవి మరియు స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి. అయితే, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలతో వైద్యం వేగవంతం చేయవచ్చు:

1. మీ ముఖాన్ని శ్రద్ధగా కడగాలి

ఇది హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా ప్రభావితమైనప్పటికీ, శుభ్రంగా ఉంచని చర్మ పరిస్థితులు ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి, మీరు మీ చిన్నారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవద్దు, శరీర సంరక్షణను విస్మరించవద్దు, హహ్!

మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీ చిన్నారిని చూసుకోవటానికి మొదట మీ భాగస్వామిని అడగండి. సాల్సిసిక్ ఆమ్లం, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం కలిగిన తేలికపాటి ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి. ఈ క్లీనింగ్ ఏజెంట్ ప్రసవానంతర స్త్రీలు అధికంగా లేనంత కాలం ఉపయోగం కోసం ఇప్పటికీ సురక్షితం.

2. మాయిశ్చరైజర్ వేసి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి

మీ చర్మం ఆరోగ్యానికి శరీరంలోని నీటి శాతం చాలా ముఖ్యం. నీరు చర్మం యొక్క బయటి పొరను తేమగా ఉంచుతుంది మరియు తేలికగా విరిగిపోదు. మీరు తగినంత నీరు తాగకపోతే, ధూళి మీ చర్మంలోకి మరింత సులభంగా ప్రవేశిస్తుంది. ఇది మొటిమలతో మీ చర్మం యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

కాబట్టి, మీ శరీర ద్రవాల అవసరాలకు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి, ప్రత్యేకించి మీరు మీ చిన్నారికి కూడా తల్లిపాలు ఇస్తుంటే. తేమగా ఉండటానికి, మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత, పడుకునే ముందు లేదా మీ చర్మం పొడిబారినట్లు అనిపించినప్పుడు చమురు లేని చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

3. ఒత్తిడిని నివారించండి

ప్రసవించిన మొదటి వారం సంతోషకరమైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సమయం. ఇది మీకు బాగా నిద్రపోకుండా ఉంటుంది. ఫలితంగా, చర్మం పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అంటే మొటిమలు తీవ్రమవుతాయి.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయాలి? మీరు వాతావరణాన్ని మెరుగుపర్చడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. మీరు శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రయత్నించవచ్చు, ఉదయాన్నే మీ చిన్న పిల్లవాడితో మరియు మీ భాగస్వామితో తీరికగా నడవవచ్చు, సంగీతం వినండి లేదా మీ బిడ్డను చూసుకోవటానికి మీ సమయం అంతరాయం కలిగించనంత కాలం మీకు నచ్చినది చేయవచ్చు.

4. తినే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి

శుభ్రమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, మొటిమలు మళ్లీ పాప్ అవ్వకుండా ఉండటానికి మీరు ఆహార ఎంపికలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. పండు, కూరగాయలు మరియు కాయలు తినడానికి విస్తరించండి.

నూనె లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి. చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన పోషకమైన ఆహారం ఖచ్చితంగా మీ చిన్నారికి తల్లి పాలు ఉత్పత్తిని సాధారణ మరియు పోషకమైనదిగా ఉంచుతుంది.

నేను డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాలా?

ప్రసవ తర్వాత మొటిమలు వాస్తవానికి సాధారణం మరియు స్వయంగా నయం చేయగలవు. అయినప్పటికీ, వైద్యుడిని సంప్రదించమని మిమ్మల్ని హెచ్చరించే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మీ మొటిమలు పోకపోతే, నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు మీ శరీరంలోని అసాధారణ ప్రదేశాల్లో కనిపిస్తాయి.