సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా తెల్ల నాలుకతో వ్యవహరించే ఎంపికలు

సాధారణంగా, నాలుక పింక్ రంగులో ఉండాలి, దానిపై తెల్లని సూచన ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన నాలుక యొక్క రూపాన్ని అనుభవించరు. కొన్నిసార్లు, నాలుక వాస్తవానికి దాని ఉపరితలంపై కొన్ని లేదా అన్నిటిలో బూడిద-తెలుపు రంగులో ఉంటుంది. మీరు అనుభవిస్తున్నది ఇదే అయితే, మీరు తెల్ల నాలుకను అనుభవిస్తున్నారనడానికి ఇది సంకేతం. డాక్టర్ నుండి చికిత్సతో పాటు, సహజ పదార్ధాలతో తెల్లటి నాలుకను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా మీరు చేయవచ్చు, మీకు తెలుసు! కింది వివరణ చూడండి, అవును.

సహజ పదార్ధాలతో తెల్ల నాలుకను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఎంపిక

నోటి పరిశుభ్రత, నోరు పొడిబారడం, ధూమపానం, అధికంగా మద్యం సేవించడం మరియు వివిధ వ్యాధులు వంటి వాటిలో శ్రమతో కూడిన శ్రద్ధ లేకపోవడం తెల్ల నాలుకకు కొన్ని కారణాలు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు.

కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, నాలుకపై తెల్లని రంగు కనిపించడం సంక్రమణ, ల్యూకోప్లాకియా, సిఫిలిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులను సూచిస్తుంది.

కాబట్టి, సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ పదార్ధాల సహాయంతో తెల్ల నాలుకతో వ్యవహరించే మార్గాన్ని వెంటనే వర్తించండి

1. వెల్లుల్లి

వంటలో ప్రాథమిక మసాలాగా ఉపయోగించటానికి రుచికరమైనది కాకుండా, తెల్లటి నాలుకతో వ్యవహరించడానికి వెల్లుల్లి కూడా సహజమైన మార్గం. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అని పిలువబడే క్రియాశీల సమ్మేళనానికి ఇదంతా కృతజ్ఞతలు, ఇది కాండిడా అల్బికాన్స్ వంటి సంక్రమణకు కారణమయ్యే శిలీంధ్రాలతో పోరాడుతుందని నమ్ముతారు.

వంటతో వంట చేయడానికి బదులుగా, మీరు దానిని కొద్దిగా కత్తిరించాలి, తరువాత పచ్చి వెల్లుల్లిని నేరుగా తినండి. తెల్ల నాలుక చికిత్సకు సహాయపడటానికి మీరు రోజుకు 1 లవంగాన్ని తింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

2. బేకింగ్ సోడా

క్విన్టెస్సెన్స్ ఇంటర్నేషనల్ లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం, బేకింగ్ సోడా వాడకం వల్ల స్ట్రెప్టోకోకస్ మరియు కాండిడా వంటి నోటి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులను చంపడానికి సహాయపడుతుంది.

అంతే కాదు, బేకింగ్ సోడా కూడా నాలుకను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, తెల్ల నాలుకకు కారణమయ్యే అవశేషాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో నోటికి అనువైన పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది.

గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే తెల్ల నాలుకతో వ్యవహరించే మార్గంగా బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం చాలా సులభం. మీరు కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను టూత్ బ్రష్ మీద లేదా నేరుగా మీ నాలుకపై చల్లుకోవాలి, తరువాత టూత్ బ్రష్ లేదా నాలుక క్లీనర్తో మెత్తగా స్క్రబ్ చేయాలి.

అదనంగా, మీరు 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను కొద్దిగా నిమ్మరసంతో కలపవచ్చు. అప్పుడు టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించినట్లు యథావిధిగా వాడండి.

3. ప్రోబయోటిక్స్

ప్రోబయోటిక్స్ అనేది మానవ శరీరంలో, ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థలో నివసించే మంచి బ్యాక్టీరియా సమూహం. అది గ్రహించకుండా, ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా లేకపోవడం వల్ల నోటి పుండ్లు, నోటి ఇన్ఫెక్షన్ మరియు తెల్ల నాలుక వస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను సమతుల్యం చేయడంలో ప్రోబయోటిక్స్ సహాయపడతాయని పుకార్లు వచ్చాయి, తద్వారా చివరకు తెల్ల నాలుకను అధిగమిస్తుంది. తెల్ల నాలుక చికిత్సకు ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవటానికి ఆసక్తి ఉందా?

మీరు ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకోవచ్చు లేదా పెరుగు మరియు పాలు వంటి ప్రోబయోటిక్స్‌తో బలపడిన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. గట్లోని బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడటం, అలాగే నోటి ప్రాంతంలో సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడం లక్ష్యం.

4. సముద్ర ఉప్పు

మూలం: గ్రిస్ట్

అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల ఉప్పులలో, సముద్రపు ఉప్పు నాలుకపై తెల్లగా కనిపించడాన్ని అధిగమించడానికి మంచిది. కారణం, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ పరిశోధన ప్రకారం, సముద్రపు ఉప్పులో సహజమైన యాంటీ బాక్టీరియల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి తెల్ల నాలుకకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించగలవు.

సముద్రపు ఉప్పు యొక్క కఠినమైన ఆకృతి నాలుకపై తెల్లటి పూతను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి లేదా తొలగించడానికి కూడా పని చేస్తుంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో కష్టం కాదు, మౌత్ వాష్ తయారు చేయడం వంటి సముద్రపు ఉప్పు మరియు ఒక గ్లాసు నీరు కలపడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించిన తరువాత, సముద్రపు ఉప్పుతో మీ నాలుకను శాంతముగా స్క్రబ్ చేయండి.