సహజమైన గొంతు నివారణలు కూడా సమర్థవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి

గొంతు మరియు ఫారింగైటిస్ అనేది గొంతు మరియు ఫారింక్స్ (అప్‌స్ట్రీమ్) లోని తాపజనక వ్యాధి సమస్య. సాధారణంగా మీరు మీ గొంతు దురదను అనుభవిస్తారు, మీరు ఆహారాన్ని మింగినప్పుడు బాధాకరంగా ఉంటుంది, వాయిస్ గట్టిగా మారుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు దగ్గు వస్తుంది. మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే ముందు, సహజమైన గొంతు నివారణలను ప్రయత్నించడం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మీకు మంచిది కాని యాంటీబయాటిక్స్ ప్రభావాలను తగ్గించడమే కాకుండా, ఈ సహజ గొంతు నివారణ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అంటారు. సమీక్షలను చూడండి.

గొంతు నొప్పికి సహజ నివారణలు ఏమిటి?

1. నీరు త్రాగాలి

గొంతు నొప్పికి సహజ నివారణ సాదా నీరు అని మీరు నమ్మలేదా? ఈ సాధారణ విషయం మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లారింగైటిస్‌ను నయం చేయడానికి, మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చూసుకోవాలి.

తగినంత నీరు త్రాగటం వల్ల శ్లేష్మం లేదా మీ గొంతు గోడలు తేమగా ఉంటాయి. మందపాటి కఫం ఉన్నప్పుడు నీరు సన్నని కఫానికి సహాయపడుతుంది మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. నిర్జలీకరణం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మూత్రం లేత పసుపు లేదా స్పష్టంగా ఉండే వరకు నీరు త్రాగాలి.

2. తేనె

ఈ పువ్వు యొక్క పుప్పొడి నుండి వచ్చే తీపి ద్రవ లక్షణాల గురించి మీకు ఎటువంటి సందేహం ఉండదు. తేనె చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. తేనె గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందగలదని మీకు తెలుసా?

మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను గోరువెచ్చని నీటితో కలపండి మరియు ఉదయం త్రాగవచ్చు. తేనె గొంతు యొక్క చికాకును సహజంగా చికిత్స చేస్తుంది. మీరు నిజమైన తేనె కోసం వెతకాలి మరియు ప్యాక్ చేయబడిన తేనె కాదు, ఎందుకంటే సాధారణంగా ప్యాకేజ్డ్ తేనెలోని కంటెంట్ బాగా తగ్గిపోతుంది.

తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మాత్రమే ఉండవు, ఇది గొంతు నొప్పి చికిత్సను వేగవంతం చేస్తుంది. గొంతు నొప్పికి సహజ నివారణగా తేనె హైపర్టోనిక్ ఓస్మోటిక్ పాత్రను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎర్రబడిన కణజాలం నుండి నీటిని బయటకు తీస్తుంది. ఇది విండ్‌పైప్‌లో వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయితే, రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె సిఫారసు చేయబడదని గుర్తుంచుకోవాలి.

3. నిమ్మ

నిమ్మకాయలలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉందని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. విటమిన్ సి మాత్రమే కాదు, నిమ్మకాయలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గించే మరియు చికిత్స చేయగల రక్తస్రావ నివారిణిని కలిగి ఉంటాయి.

ఇది చేయుటకు, మీరు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపవచ్చు. నిమ్మరసం మంటను తగ్గించడానికి మరియు గొంతులోని సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. గొంతులోని శ్లేష్మం వదిలించుకోవడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కఫం తొలగించిన తర్వాత సాధారణంగా గొంతు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

4. ఉప్పు

ఉప్పునీటి ద్రావణం అనేది చాలా కాలంగా ప్రాచుర్యం పొందిన సహజమైన గొంతు గొంతు మౌత్ వాష్. మీకు ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు మాత్రమే అవసరం. మీరు నోరు శుభ్రం చేయుటకు ఉపయోగించే వెచ్చని ఉడికించిన నీటిని వాడండి.

గుర్తుంచుకోండి, చల్లటి నీటిని ఉపయోగించడం ప్రభావవంతంగా ఉండదు. గొంతులోని ఆమ్లాన్ని తొలగించి తటస్తం చేస్తుంది కాబట్టి సెలైన్ ద్రావణం గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది. గొంతు నొప్పికి సహజమైన y షధంగా ఉప్పు కూడా గొంతులోని నొప్పి మరియు దహనం అనుభూతులను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ గొంతు భాగాలను నయం చేస్తుంది. ఈ పరిష్కారం మింగడానికి కాదు, గార్గ్లింగ్ కోసం అని గుర్తుంచుకోండి.