డెంగ్యూ జ్వరం లక్షణాల నుండి వాంతులు కారణంగా బలహీనతను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

దోమ కాట్లు ఈడెస్ ఈజిప్టి డెంగ్యూ హెమోరేజిక్ ఫీవర్ వైరస్ (డిహెచ్ఎఫ్) ను మోసే వారు ఎప్పుడైనా రావచ్చు. వైరస్ను కలిగి ఉన్న దోమ కాటుకు గురైన తరువాత, సాధారణంగా మొదటి లక్షణాలు వెంటనే కనిపిస్తాయి.

వైద్యుడు నిర్ధారణ చేసినప్పుడు, డెంగ్యూ ఉన్నవారు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందే లక్ష్యంతో తక్షణ చికిత్స పొందాలి. డెంగ్యూ జ్వరం యొక్క లక్షణాలలో, డెంగ్యూ జ్వరం ఉన్నవారికి వికారం మరియు వాంతులు అనిపించవచ్చు. మీ శరీరం త్వరగా ద్రవాలను కోల్పోతుంది కాబట్టి ఈ లక్షణాలు మీకు బలహీనంగా లేదా బద్ధకంగా అనిపించవచ్చు.

అప్పుడు వాంతులు కారణంగా బలహీనతను నివారించడానికి ఒక మార్గం ఉందా?

డెంగ్యూ జ్వరం లక్షణాల వల్ల శరీర బలహీనతను అధిగమించడం

వికారం మరియు వాంతులు (DHF) యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. మీకు వికారం అనిపించినప్పుడు, మీరు తినడానికి సోమరితనం అవుతారు మరియు కొన్ని ఆహారాన్ని తినడం కూడా కష్టమవుతుంది. రికవరీ ప్రక్రియకు సహాయపడటానికి శరీరానికి పోషక తీసుకోవడం అవసరం అయినప్పటికీ.

విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి, తరచుగా వాంతులు DHF రోగులను ద్రవాలు కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. ఈ రెండూ బలహీనమైన శరీరానికి కారణమవుతాయి.

వికారం మరియు వాంతులు కారణంగా శరీరం బలహీనపడకుండా డెంగ్యూ జ్వరం ఉన్నవారు ఈ క్రింది పనులు చేయవచ్చు.

1. విశ్రాంతి పుష్కలంగా పొందండి

శరీరం చాలా కదులుతున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు వికారం మరింత తీవ్రమవుతుంది. DHF ఉన్న చాలా మందికి ఎక్కువ విశ్రాంతి లభిస్తుంది మరియు ప్రయోజనాలలో ఒకటి వికారం తగ్గించడం.

2. ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి

మీ శరీరంలో తగినంత స్థాయిలో ద్రవాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి, ప్రతి రోజు 9 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.

డెంగ్యూ జ్వరం సమయంలో మీకు ద్రవాలు లేనప్పుడు, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు, ఇది బలహీనంగా లేదా బద్ధకంగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలతో ఉంటుంది. అందువల్ల, డెంగ్యూ జ్వరం సమయంలో శరీరం బలహీనపడకుండా ద్రవాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు నిజంగా త్రాగునీరు నచ్చకపోతే, మీరు పండ్ల రసం తాగడం ద్వారా ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. రోజువారీ ద్రవ అవసరాలను తీర్చడమే కాకుండా, పండ్ల రసాలలో కూడా విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి.

మీరు త్రాగగల పండ్ల రసాలలో ఒకటి గువా రసం. కారణం, ఈ పండ్ల రసంలో నారింజ రసం కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది.

అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు శరీరం త్వరగా కోలుకుంటుంది.

3. చిన్న భాగాలు తినండి

మీ భోజన గంటలను 3 సాధారణ భోజనం కంటే చిన్న భాగాలలో రోజుకు 6-8 భోజనంగా విభజించండి.

డెంగ్యూ జ్వరం వాంతులు యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, రోగులు తరచుగా తినడానికి నిరాకరిస్తారు, ఎందుకంటే తరచుగా వాంతులు కారణంగా ఆహారం తిరిగి వస్తుంది. అందువల్ల, వాంతి తర్వాత వెంటనే చిన్న భాగాలను ఇవ్వండి, తద్వారా శరీరానికి పోషక పదార్ధాలు లభిస్తాయి.

4. బలమైన అభిరుచులతో కూడిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

రుచి లేని ఆహారాన్ని డెంగ్యూ జ్వరం మరియు వాంతులు ఎదుర్కొంటున్న DHF రోగులకు మంచిగా ఇస్తారు. వికారం కలిగించని ఆహారాన్ని తినండి. సందేహాస్పదమైన ఆహారం, ఉదాహరణకు:

• టోస్ట్ బ్రెడ్
• ఉడికించిన చికెన్ మరియు చేప
• బంగాళాదుంప
• బియ్యం

అప్పుడు చికెన్ సూప్ వంటి అధిక నీటి కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా ఎంచుకోండి. పోషక తీసుకోవడం పెంచడానికి సహాయపడే పండ్ల రసాల గురించి మర్చిపోవద్దు.

వాంతులు స్కార్లెట్ జ్వరం యొక్క సాధారణ లక్షణం సంభవిస్తుంది

ఒక అధ్యయనం DHF ఉన్నవారిలో కనిపించే సాధారణ లక్షణం వాంతులు అని చూపిస్తుంది. అధ్యయనంలో చేర్చబడిన 79 మంది రోగులలో, వాంతులు అత్యధిక శాతం, అంటే 44.56 శాతం ఉన్న లక్షణం.

డెంగ్యూ జ్వరం, ముఖ్యంగా వికారం మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఈ ఆహారాలలో కొన్నింటిని నివారించండి:

• డోనట్స్, సాసేజ్‌లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు తయారుగా ఉన్న వస్తువులు వంటి ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు.
• బలమైన వాసన ఉన్న ఆహారం
• కాఫీ మరియు శీతల పానీయాల మాదిరిగా కెఫిన్
• కారంగా ఉండే ఆహారం

వికారం మరియు వాంతులు డెంగ్యూ జ్వరం యొక్క లక్షణాలలో భాగం, వీటిని తేలికగా తీసుకోలేము. ఈ లక్షణాల వల్ల డీహెచ్‌ఎఫ్ ఉన్నవారు తరచుగా తినడానికి ఇబ్బంది పడతారు. ఇది బలహీనమైన శరీరంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది మరియు పోషక లోపాలకు దారితీస్తుంది.