3 మీరు స్వీయ అసహ్యం అనుభవించినప్పుడు వచ్చే ప్రభావం

స్వీయ అసహ్యం అనేది ఈ ప్రపంచంలో మిమ్మల్ని తగినంతగా మరియు విలువైనదిగా చూడని భావోద్వేగం. వారి జీవితాల్లో మరింత నైపుణ్యం లేదా సంతోషంగా అనిపించే ఇతర వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని పోల్చినప్పుడు ఈ భావోద్వేగాలు తరచుగా తలెత్తుతాయి. ఈ భావాల వెనుక, మీ జీవితాన్ని మరియు ఇతరుల జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక రహస్య ప్రమాదం ఉంది. ప్రమాదాలు ఏమిటి?

స్వీయ అసహ్యం నుండి వచ్చే ప్రభావం

ద్వేషం అనేది ఒక రకమైన భావోద్వేగం, ఇది చాలా బలంగా ఉంటుంది మరియు మీకు కూడా చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.

ఈ భావోద్వేగాల్లో మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే టాక్సిన్స్ ఉన్నాయి. అతిగా తినడం నుండి దెబ్బతినే సంబంధాల వరకు ఉత్పన్నమయ్యే ప్రభావాలు క్రిందివి:

1. అతిగా తినడం

స్వీయ-ద్వేషం కలిగించే ప్రమాదాలలో ఒకటి అతిగా తినడం.

నివేదించినట్లు సైకాలజీ టుడే, అతిగా తినడం లేదా అనోరెక్సియా వంటి తినే రుగ్మతలు ఉన్నవారికి వాస్తవానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఆరోగ్యం, మీ స్వరూపం మరియు మీ జీవనశైలి గురించి నిజంగా పట్టించుకోరు. స్వీయ-ద్వేషాన్ని మరియు స్వీయ శిక్షను పెంచడానికి ఆహారాన్ని ఒక మాధ్యమంగా ఉపయోగిస్తారు.

శరీరానికి శక్తిని తీసుకోవటానికి బదులుగా, ఆహారాన్ని ఈ ద్వేషానికి ఒక అవుట్‌లెట్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

మీ తలలోని స్వరాలు అతిగా తినడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించాలని సూచించవచ్చు. మీరు పనికిరానివారు మరియు ఉపయోగకరంగా భావిస్తున్నందున ఈ ప్రవర్తన చేయవచ్చు.

2. నమ్మకంగా లేదు మరియు అసురక్షిత

అతిగా తినడం కాకుండా, స్వీయ అసహ్యం కూడా భావాలను కలిగిస్తుంది అసురక్షిత మరియు అభద్రత ఉద్భవిస్తూనే ఉంది.

కారణం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు చాలా తరచుగా విమర్శించడం వల్ల ఈ ద్వేషం కలుగుతుంది.

తత్ఫలితంగా, మీరు ఈ విమర్శలను చాలా తరచుగా విన్నప్పుడు, అభద్రత మరియు స్వీయ సందేహం యొక్క భావాలు తలెత్తుతూనే ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు, మీరు పొగడ్తలను స్వీకరించినప్పుడు, మీకు విశ్వాసం లేనందున మీరు అభినందనకు అర్హులు కాదని మీరు భావిస్తారు.

వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో మీ ప్రయత్నాలు మరియు కృషి ఇతర వ్యక్తులు ఈ అభినందనలు ఇచ్చేలా చేస్తుంది.

3. నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వారితో సంబంధాలు దెబ్బతినడం

మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించేటప్పుడు అత్యంత ప్రమాదకరమైన ప్రభావాలలో ఒకటి మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తులతో సంబంధాలకు నష్టం.

మీరు మిమ్మల్ని ద్వేషించినప్పుడు, మీరు ఇతరుల అభిమానానికి అర్హులు కాదని పరోక్షంగా భావిస్తారు.

ఆగ్రహం పెరుగుతూనే ఉంటుంది, ఇతర వ్యక్తుల నుండి ప్రేమను పొందడం మీకు కష్టమవుతుంది.

ఈ ప్రభావం బాల్య గాయం వంటి మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించే ఒక అంశం వల్ల కావచ్చు.

ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులు లేదా కుటుంబం నుండి మానసిక వేధింపులను అనుభవించే పిల్లలు సాధారణంగా అనర్హులుగా భావిస్తారు.

ఇలాంటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చినందుకు క్షమించటం వంటి వారి స్వంత తల్లిదండ్రుల నోటి నుండి వచ్చే పదాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

తత్ఫలితంగా, ఈ మాటలు అతని మనస్సులో మోగుతూనే ఉన్నాయి మరియు తన పట్ల ద్వేషంగా అభివృద్ధి చెందాయి.

చివరికి, స్వీయ-ద్వేషించే వ్యక్తులు ఒక దుర్మార్గపు చక్రంలో చిక్కుకోవచ్చు.

ఇతరుల నుండి ఆప్యాయతను పొందడం సాధ్యం కాదు, కాబట్టి తరచుగా అభినందించని స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములను ఎన్నుకోండి.

ఇప్పటి నుండి, స్వీయ-ద్వేషం యొక్క భావాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే ఇది మీ జీవన నాణ్యతను మరింత దిగజారుస్తుంది.

దాన్ని తగ్గించడం మరియు ఆపడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం చికిత్సకుడు లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.