నాటకం లేకుండా, బాధించే వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి తెలివైన మార్గాలు

ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన స్వభావం ఉంటుంది; వ్యక్తిగత ఇష్టాలు ఉన్నాయి, కొన్ని వ్యతిరేకం. అసహ్యకరమైన స్వభావం ఉన్న వ్యక్తులు ఆ వ్యక్తి మీ చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని బాధపెడతారు. ఇది క్లాస్‌మేట్స్, వర్క్‌మేట్స్ లేదా మీ పక్కింటి పొరుగువారు కావచ్చు. మీకు మరియు ఆ వ్యక్తికి మధ్య శత్రుత్వం లేదా చెడు సంబంధాలను ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి, స్నేహితులను సంపాదించడం లేదా బాధించే వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం వంటి చిట్కాల గురించి ఈ క్రింది సమీక్షలను చూడండి.

స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి మరియు బాధించే వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలి

మీకు బాధించే మరియు మిమ్మల్ని చాలా బాధించే వ్యక్తులు ఎక్కడైనా చూడవచ్చు. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో బాధించే వ్యక్తులను కలుసుకుంటే, ఉదాహరణకు, ఎవరైనా గీతను లాగుతున్నప్పుడు, మీరు వారిని విస్మరించవచ్చు.

అయితే, మీరు పాఠశాలలో, కార్యాలయంలో లేదా మీ ఇంటి చుట్టూ మీకు నచ్చని వ్యక్తులను కలవాలంటే ఇది వేరే కథ. ఆ వ్యక్తి పనిచేసే ప్రతిసారీ అదనపు సహనం అవసరం. మీకు వైఖరి నచ్చకపోయినా, మీరు ఇంకా వ్యక్తితో మంచి సంబంధం కలిగి ఉండాలి. మీరు ఆ వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నివారించలేరు, చేయగలరా? కాబట్టి స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలో లేదా బాధించే వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. మీరు అతన్ని ఎందుకు ఇష్టపడరని తెలుసుకోండి

డా. వైద్య నిపుణుడు మరియు బ్రెయిన్ ఫిట్ వ్యవస్థాపకుడు జెన్నీ బ్రోకిస్ హఫింగ్టన్ పోస్ట్ ఆస్ట్రేలియాతో మాట్లాడుతూ, బాధించే వ్యక్తులుగా భావించే వ్యక్తులలో తప్పేంటి అని ఒకరు ప్రశ్నించుకోవాలి. ఈ వ్యక్తి యొక్క స్వభావం నిజంగా బాధించేదా?

కొన్నిసార్లు కొంతమందికి బాధించే లక్షణాలు ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఇతరులతో సరేనన్న వ్యక్తులను కూడా మీరు ఇష్టపడకపోవచ్చు, ఉదాహరణకు వారు దుస్తులు ధరించే లేదా మాట్లాడే విధానం వల్ల.

మీ స్వంత సమాధానం గురించి మీకు తెలియకపోతే, మీ ఇతర స్నేహితులను దీని గురించి అడగడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు సమాధానం కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఇతర వ్యక్తులు బాధించేవి కాదని మీరు కనుగొంటే, మీరు దానిని తెరవడం మరియు అంగీకరించడం ప్రారంభించవచ్చు. ఈ వ్యక్తి పట్ల మీ అయిష్టత మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకోని గత గాయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

2. మీ హృదయంలో ద్వేషాన్ని పెంచుకోవద్దు

వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిజంగా బాధపెడుతుంటే, మంచి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మర్యాదపూర్వక పదాలను ఎన్నుకోండి మరియు అతనికి బాధ కలిగించవద్దు. మీకు నచ్చిన అతని లక్షణాలను వివరించండి మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది, అప్పుడు అతను ఎక్కువగా ఎక్కువగా వ్యవహరిస్తే అతనికి స్పష్టమైన సరిహద్దులు పెట్టండి. మీ హృదయపూర్వక ఇన్పుట్ ఆమె దుర్గుణాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంచి కోసం మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఇది పని చేయకపోతే, దానిని విస్మరించడమే ఏకైక మార్గం. మీరు అతనితో ఉన్న సంబంధాన్ని లేదా పరస్పర చర్యను విస్మరించారని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీరు అతని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో విస్మరించడాన్ని నొక్కి చెబుతుంది. మీరు దాని గురించి ఎంత ఎక్కువ ఆలోచిస్తే, మీ హృదయంలో మరింత భావోద్వేగం మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

మీ భావాలను నిర్వహించడానికి నేర్చుకోవడం వారి బాధించే స్వభావానికి ప్రతిస్పందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యక్తి యొక్క సానుకూల వైపు చూడాలి ఎందుకంటే వారు చేసే ప్రతిదీ తప్పు లేదా బాధించేది కాదు. మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి, మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు లేదా ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఒక క్షణం భావోద్వేగంలో చిక్కుకోకుండా, మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించడానికి మరియు పరిణతి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

3. ప్రవర్తన చాలా దూరం వెళ్ళినప్పుడు చర్య తీసుకోండి

భంగపరిచే ప్రవర్తన అవతలి వ్యక్తి యొక్క గోప్యతను దాటితే వేధింపులుగా భావించే సందర్భాలు ఉన్నాయి. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే మరియు ఏమి చేయాలో మీకు గందరగోళం ఉంటే, అరవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు బాధించే చర్యలు ఆగిపోతాయి. అప్పుడు, దృ action మైన వైఖరిని తీసుకోండి, తద్వారా వ్యక్తి చర్యను ఆపగలడు.

అయినప్పటికీ, మీ పాఠశాల, క్యాంపస్, కార్యాలయం లేదా పరిసరాల్లో వేధింపులు లేదా దుర్వినియోగం జరిగితే, అధికారం ఉన్నవారిని సహాయం కోసం అడగండి. దీని అర్థం ఉపాధ్యాయులు, పాఠశాల ప్రధానోపాధ్యాయులు, లెక్చరర్లు, హెచ్‌ఆర్‌డి నిర్వాహకులు, కార్యాలయంలో ఉన్న అధికారులు, స్థానిక ఆర్‌టి, ఆర్‌డబ్ల్యూ అధిపతులకు.