విషయ సూచిక:
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చేయవలసిన గర్భధారణ పొందడానికి 7 శీఘ్ర మార్గాలు స్త్రీ వయసు పెరిగే కొద్దీ సంతానోత్పత్తి తగ్గడానికి కారణమయ్యే సాధారణ కారణం అండోత్సర్గము యొక్క పౌన frequency పున్యం తక్కువ తరచుగా వస్తుంది. మహిళలు పెద్దవయ్యాక, వారికి అనేక చక్రాలు ఉంటాయి, ఇందులో గుడ్డు విడుదల చేయబడదు. మహిళలు 30-40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు గుడ్ల నాణ్యత మరియు పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది.
అయినప్పటికీ, మొత్తం గుడ్ల సంఖ్యను పెంచలేనప్పటికీ, మిగిలిన గుడ్ల నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మైయో-ఇనోసిటాల్, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు మెలటోనిన్ కలిగిన మందులు గుడ్డు నాణ్యత మరియు అండాశయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.
35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు గర్భం దాల్చడం ఎందుకు కష్టమో వివరించే ఇతర కారణాలు:
- ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ లేదా గర్భాశయ చుట్టూ కణజాలం యొక్క మచ్చలకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా శస్త్రచికిత్స
- ఎండోమెట్రియోసిస్
- ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా గర్భాశయ అసాధారణతలు
- గర్భాశయ ద్రవం తగ్గింది
- అధిక రక్తపోటు లేదా మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు
35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో గర్భస్రావం కూడా సాధారణం. చాలా తరచుగా ఇది క్రోమోజోమ్ అసాధారణతల యొక్క అధిక సంభవం వల్ల సంభవిస్తుంది.
సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను పెంచడానికి ఏమి చూడాలి
35 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత గర్భవతిని పొందటానికి ప్రయత్నించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. వాస్తవానికి గర్భధారణను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి.
మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటే, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
- గర్భవతిని పొందే ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్ర, కొనసాగుతున్న మందులు (ఏదైనా ఉంటే) మరియు మీ మొత్తం జీవనశైలిని తనిఖీ చేస్తారు. మీరు 35 ఏళ్లు పైబడినప్పుడు గర్భవతిని పొందటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఏమి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- శారీరకంగా, మానసికంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న స్త్రీలు గర్భం ధరించడంలో విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది. ఆల్కహాల్, సిగరెట్లు మరియు కెఫిన్ గర్భం మరియు సంతానోత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఉండటం హార్మోన్ల పనితీరు ద్వారా కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- మీ స్వంత శరీరాన్ని తెలుసుకునేటప్పుడు సంతానోత్పత్తి సంకేతాల కోసం చూడండి. మీ ఉష్ణోగ్రత మరియు గర్భాశయ ద్రవాలను తీసుకోవడం గర్భవతిని పొందడానికి సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు గుర్తించాలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ సంతానోత్పత్తి సంకేతాలు మీరు క్రమం తప్పకుండా అండోత్సర్గము చేస్తున్నాయా లేదా అనే విషయాన్ని కూడా చూపుతాయి. మీ స్వంత సంతానోత్పత్తి గురించి చాలా తెలుసుకోవడం చివరి కాలాలు మరియు గర్భధారణ లక్షణాల మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. (అదనపు గమనిక: అండోత్సర్గము గుర్తింపు / ప్రిడిక్షన్ కిట్ కొనండి).
- సంతానోత్పత్తి పరీక్షను ప్రయత్నించండి (స్క్రీనింగ్) ఇంటి వద్ద. సమీప ఫార్మసీలో అనేక పరీక్షా వస్తు సామగ్రి అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి మహిళలు మరియు పురుషుల సంతానోత్పత్తిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది తరచుగా గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జంటల హృదయాలను శాంతపరుస్తుంది.
- గుడ్డు నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మైయో-ఇనోసిటాల్ కలిగిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.
వయస్సు కారకంతో పాటు, సాధారణ గర్భం పొందటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను పొందటానికి ఉత్తమమైన అవకాశాన్ని పొందడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి.
మీరు 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు మరియు సంవత్సరంలోపు క్రమం తప్పకుండా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటారు కాని గర్భవతిని పొందలేకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూసే సమయం ఇది. గర్భం ఇంకా రాకపోవడానికి గల కారణాలను తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు. మీరు 35 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారైతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఒక సంవత్సరం తర్వాత మీరు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే త్వరగా మంచిది.
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు గర్భవతిని పొందడం కూడా కష్టతరం చేస్తాయి. మీరు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటే లేదా ఎదుర్కొంటుంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి:
- క్రమరహిత stru తు చక్రం
- పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్)
- లైంగికంగా సంక్రమించు వ్యాధి
మీ భాగస్వామికి సంతానోత్పత్తి సమస్యలు ఉన్నట్లు తెలిస్తే మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
