విషయ సూచిక:
- మానసిక రుగ్మతలతో సహా వర్క్‌హోలిక్ ఉందా?
- వర్క్‌హోలిక్ కావడం యొక్క ప్రభావం
- వర్క్‌హోలిక్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- మీరు పనికి బానిస అనిపిస్తే?
హార్డ్ వర్కర్ మరియు వర్క్‌హోలిక్ మధ్య తేడా ఏమిటి (వర్క్‌హోలిక్)? రెండింటిని వేరు చేయడం కష్టం, కానీ వాటిని వేరు చేయలేమని కాదు. ఒకరి సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు పెంచడానికి పని నిజంగా ఒక మార్గం. ముఖ్యంగా వారి ఉత్పాదక వయస్సులో ప్రవేశించిన వ్యక్తుల కోసం. ఏదేమైనా, కొన్ని సందర్భాల్లో, చాలా మంది ప్రజలు తమ పని పట్ల మక్కువ పెంచుకుంటారు, వారు ప్రతి రాత్రి, సెలవు దినాల్లో కూడా ఓవర్ టైం పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. వర్క్‌హోలిక్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? మరియు మీరు వర్క్‌హోలిక్? ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి.
మానసిక రుగ్మతలతో సహా వర్క్‌హోలిక్ ఉందా?
ప్రపంచంలో 7.8% మంది వర్క్‌హోలిక్స్ వర్గంలోకి వస్తారని పరిశోధనలో తేలింది వర్క్‌హోలిక్. ఈ హోదా ఉన్న వ్యక్తులు పనిలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు లేదా సాధారణ గంటలను మించిపోతారు.
కొన్ని సమస్యల గురించి అపరాధం మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి వర్క్‌హోలిక్స్ వారి ఉద్యోగాన్ని "ఉపయోగించుకోవచ్చు". క్రేజీ పని ఎవరైనా అభిరుచులు, క్రీడలు లేదా తమకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో సంబంధాలను వదిలివేస్తుంది.
పని వ్యసనం, లేదా వర్క్‌హోలిజం, లేదా బాగా పిలుస్తారు వర్కహోలిజం మొదట పనిని కొనసాగించడానికి అనియంత్రిత అవసరాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పిలిచిన వ్యక్తి వర్క్‌హోలిక్ ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి.
వర్క్‌హోలిక్ అనే పదం సమాజంలో విస్తృతంగా తెలిసినప్పటికీ, వర్క్‌హోలిక్ లేదా వర్కహోలిజం ఇది వైద్య పరిస్థితి లేదా మానసిక రుగ్మత కాదు ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో మానసిక ఆరోగ్య కార్యకర్తలు ఉపయోగించే మానసిక రుగ్మతలకు ప్రమాణమైన మానసిక రుగ్మతల నిర్ధారణ మార్గదర్శకాలలో (పిపిడిజిజె) చేర్చబడలేదు.
ఎందుకు గుర్తించబడలేదు? పని వ్యసనం ఇప్పటికీ సానుకూల వైపు చూడవచ్చు కాబట్టి, ఇది ఎల్లప్పుడూ సమస్యగా పరిగణించబడదు. అధిక పని కొన్నిసార్లు ఆర్థికంగా మరియు సాంస్కృతికంగా రివార్డ్ చేయవచ్చు. ఇతర వ్యసనాల మాదిరిగానే సమస్యలను కలిగిస్తే పని వ్యసనం సమస్యగా మారుతుంది.
అప్పుడు వర్క్‌హోలిక్ అనే పదం ఎందుకు ఉంది? వాస్తవానికి ఈ పదం వైద్యం నుండి కాకుండా సాధారణ వ్యక్తి నుండి పుడుతుంది. వర్క్‌హోలిక్స్‌ను అదే విధంగా పరిగణిస్తారు మద్యపానం, అంటే, మద్యానికి బానిసలైన వ్యక్తులు. అదనంగా, పని వ్యసనం కూడా సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడదు ఎందుకంటే ఇది తనలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది వర్క్‌హోలిక్.
వర్క్‌హోలిక్ కావడం యొక్క ప్రభావం
అధిక పనిని తరచుగా మంచిగా మరియు ప్రశంసించినప్పటికీ, సాధారణ పరిమితుల వెలుపల పని వ్యసనం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇతర వ్యసనాల మాదిరిగానే, పని వ్యసనం బలవంతం ద్వారా నడపబడుతుంది, మరియు పని పట్ల సహజమైన అంకితభావం వల్ల కాదు.
వాస్తవానికి, పని వ్యసనానికి గురైన వ్యక్తులు చాలా అసంతృప్తిగా మరియు పనితో బాధపడుతుండవచ్చు, వారు తమ పని గురించి అధికంగా ఆందోళన చెందుతారు మరియు పని చేయాలనే కోరికను నియంత్రించలేకపోతారు. ఈ వర్క్‌హోలిక్‌లు బహుశా ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తిని పని కోసం ఖర్చు చేస్తారు మరియు ఇది పని వెలుపల కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే అవకాశం ఉంది.
పని వాతావరణంలో అధిక ఒత్తిడి వల్ల డిప్రెషన్ వంటి తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతల ప్రమాదం పెరుగుతుందని వివిధ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పనికి బానిసలైన వ్యక్తులు నిద్ర లేకపోవడం, ఆహారం లేకపోవడం మరియు అధిక కెఫిన్ వినియోగం కారణంగా వారి ఆరోగ్యంపై తక్కువ శ్రద్ధ చూపవచ్చు.
వర్క్‌హోలిక్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- ఉత్పాదకతను పెంచకుండా పెరిగిన కార్యాచరణ.
- ఎక్కువ పని చేయడం, ఎక్కువసేపు పనిచేయడం మరియు బిజీగా ఉండటం వంటివి.
- మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ సమయం గడపండి.
- ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడానికి అధిక పని.
- అపరాధం, నిరాశ, ఆందోళన లేదా నిస్సహాయ భావనలను తగ్గించడానికి పని చేయండి.
- పనిని తగ్గించడానికి ఇతరుల సూచనలు లేదా అభ్యర్థనలను విస్మరించండి.
- బిజీగా ఉండటం వల్ల కుటుంబం, ప్రేమికులు లేదా సన్నిహితులతో వ్యక్తిగత సమస్యలు ఉన్నాయి.
- పని వల్ల లేదా అధిక పని వల్ల వచ్చే ఒత్తిడి వల్ల తలెత్తే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
- సమస్య కారణంగా పనిని "ఎస్కేప్" గా ఉపయోగించడం.
- పని చేయనప్పుడు ఒత్తిడి అనిపిస్తుంది.
- మీరు పని కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి లేదా ఆపడానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత మీరు ఓవర్‌వర్క్‌ను 'పున rela స్థితి' చేస్తారు.
మీరు పనికి బానిస అనిపిస్తే?
మీరు వర్క్‌హోలిక్ అయ్యారని మీకు అనిపిస్తే, విరామం తీసుకోండి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. ఒత్తిడి మరియు నిరాశ లక్షణాల కోసం చూడండి. మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా చికిత్సకుడితో సలహా ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా మీరు పని చేయాలనే కోరికను నియంత్రించవచ్చు. నిపుణుల కౌన్సెలింగ్ మిమ్మల్ని పనికి బానిసగా చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా నియంత్రించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
