అప్రమత్తంగా ఉండండి, గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి గర్భం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

గర్భిణీ స్త్రీలతో సహా అందరికీ ఒత్తిడి అనేది ఒక సాధారణ విషయం. గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే ఒత్తిడి వాస్తవానికి వారు మోస్తున్న పిండానికి అపాయం కలిగిస్తే?

ఒత్తిడి అనేది "నిశ్శబ్ద" వ్యాధి. పిండం అభివృద్ధితో సహా ఒత్తిడి శరీరానికి వివిధ చెడు విషయాలను కలిగిస్తుందని చాలా మందికి తెలియదు కాబట్టి దీనిని పిలుస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒత్తిడి, ముందస్తుగా పుట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాక, పుట్టిన తరువాత పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

గైనకాలజిస్టులు పుట్టిన పిల్లలు వారి తల్లిదండ్రుల జన్యువులు మరియు DNA యొక్క "అచ్చులు" అని చెప్పారు. అందువల్ల, తల్లి అనుభవించిన ఒత్తిడి, పిండంలో కూడా "స్ట్రెస్ సిండ్రోమ్" ను కలిగిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారి శరీరాల యొక్క వివిధ శారీరక విధులు మారుతాయి, వీటిలో హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు ఉంటాయి. ఈ వివిధ శారీరక మార్పులు పిండం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి ఒత్తిడితో కూడిన గర్భిణీ స్త్రీల ప్రభావాలు ఏమిటి?

1. అకాల పుట్టుక

శరీరం ఒత్తిడికి మరియు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరం స్వయంచాలకంగా ఒత్తిడి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, అవి కార్టిసాల్. గర్భిణీ స్త్రీలు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు కార్టిసాల్ కూడా పెరుగుతుంది. ముందే చెప్పినట్లుగా, తల్లి శరీరం యొక్క పనితీరులో మార్పులు పిండం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అదేవిధంగా, తల్లి శరీరంలో కార్టిసాల్ పెరిగినప్పుడు. కార్టిసాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, అవి కార్టికోట్రోపిన్-విడుదల చేసే హార్మోన్ (CRH). ఈ హార్మోన్ గర్భం యొక్క వ్యవధిని మరియు పిండం యొక్క పరిపక్వతను నియంత్రించే బాధ్యత కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, పిండం 'పండినప్పుడు' మరియు పుట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు శరీరం ద్వారా CRH హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది. ఒత్తిడితో కూడిన గర్భిణీ స్త్రీలలో, అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిల కారణంగా, శరీరం ద్వారా సిఆర్హెచ్ హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది, తద్వారా శరీరం అంటే పిండం పుట్టడానికి సిద్ధంగా ఉందని మరియు ఒత్తిడితో కూడిన గర్భిణీ స్త్రీలలో అకాల పుట్టుకకు కారణమవుతుందని దీని అర్థం.

2. పిండం అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల నిరోధించబడతాయి

గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి మానసిక స్థితిని నియంత్రించడానికి కారణమైన ఎపినెఫ్రిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ప్రిన్ అనే హార్మోన్ల ఆవిర్భావానికి కారణమవుతాయి. ఈ హార్మోన్ విడుదల పిండానికి చెడ్డది ఎందుకంటే ఇది రక్త నాళాల సంకోచానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా ఆక్సిజన్ మరియు తీసుకోవడం పిండానికి సరిగా చేరదు. ఇది పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి భంగం కలిగిస్తుంది మరియు సరైనది కాదు.

3. పిండం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్

ఒత్తిడితో కూడిన శరీరం కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ యొక్క ఆవిర్భావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ పెరిగి శరీరాన్ని నియంత్రించలేకపోతే, అది తల్లి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరంలో ఒత్తిడి మరియు అసాధారణమైన కార్టిసాల్ స్థాయిలను అనుభవించే గర్భిణీ స్త్రీలు బ్యాక్టీరియా వాగినోసిస్‌కు గురవుతారని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. ఈ బ్యాక్టీరియా పిండానికి కూడా సోకుతుంది. కార్టిసాల్ రోగనిరోధక శక్తిని నియంత్రించడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది, శరీరంలో ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ కార్టిసాల్ ఉన్నప్పుడు, ఇది శరీరాన్ని అంటు వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు వివిధ అంటు వ్యాధుల బారిన పడతారు ఎందుకంటే వారి రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది మరియు ఇది వారు మోస్తున్న పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. పిండంలో సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్, ముందస్తుగా పుట్టే ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, అసాధారణమైన కార్టిసాల్ స్థాయిలు పిల్లలలో మెదడు మరియు lung పిరితిత్తుల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయని తెలుసు.

4. తక్కువ జనన బరువు

ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటుకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా, వారు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, వారికి రక్తపోటు అనుభవించడం అసాధ్యం కాదు. అవాన్ లాంగిట్యూడినల్ స్టడీ ఆఫ్ పేరెంట్స్ అండ్ చిల్డ్రన్ నిర్వహించిన 10 వేల మంది గర్భిణీ స్త్రీలు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గర్భవతిగా ఉన్న మరియు నిరాశను ఎదుర్కొంటున్న తల్లులు ఎక్కువగా తక్కువ బరువుతో పిల్లలకు జన్మనిస్తారు. తక్కువ జనన బరువు ఉన్న పిల్లలు తక్కువ అభిజ్ఞా పనితీరు, నెమ్మదిగా మెదడు మరియు మానసిక అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది మరియు పెద్దలుగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి క్షీణించిన వ్యాధుల ప్రమాదం ఉంది.

5. పిండం కోసం ఆహారాన్ని ప్రభావితం చేయండి

ఒత్తిడిని అనుభవించే వ్యక్తులు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని కలిగి ఉంటారు. అతను ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అతను తక్కువ లేదా అతిగా తింటాడు, కాని అతను చక్కెర అధికంగా, కొవ్వు అధికంగా మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే అదనపు ఆహారాన్ని తింటాడు. అయితే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తల్లి తినే ఆహారం పిండం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో కేలరీలు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తల్లి అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది అధిక బరువు. అనుభవించిన తల్లి అధిక బరువు గర్భవతి పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న బిడ్డకు జన్మనిచ్చే ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు. ఇది పిల్లవాడిని అనుభవించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది అధిక బరువు మరియు యుక్తవయసులో es బకాయం మరియు పెద్దవాడిగా వివిధ క్షీణించిన వ్యాధులను అభివృద్ధి చేస్తుంది.