విషయ సూచిక:
- నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇయర్‌ఫోన్‌లు ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?
- గాలి ప్రవాహ అవరోధం
- చెవి సంక్రమణ
- వినికిడి లోపాలు
చాలా మంది ప్రజలు తమ దైనందిన జీవితంలో సంగీతానికి దూరంగా ఉండలేరు, కాబట్టి వారు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇయర్‌ఫోన్‌లు ధరించడం కొనసాగించడం మామూలే. ఇయర్‌ఫోన్‌లను సక్రమంగా ఉపయోగించడం వల్ల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను తక్కువ అంచనా వేయలేమని మీకు తెలుసా? కిందిది సమీక్ష.
నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇయర్‌ఫోన్‌లు ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?
గాలి ప్రవాహ అవరోధం
ఇయర్‌ఫోన్ తయారీదారులు ఉత్తమ ఉత్పత్తులను అందించడానికి పోటీ పడుతున్నారు, తద్వారా మీరు సంగీతాన్ని వీలైనంత స్పష్టంగా వినవచ్చు. అందువల్ల, వారు ఇయర్‌ఫోన్‌లను ధ్వని స్పష్టతను కొనసాగించడానికి గాలి ప్రవాహం ప్రవేశించని విధంగా తయారు చేశారు. అయినప్పటికీ, అలా చేయడం వల్ల ఇయర్ వాక్స్ లోపల నిర్మించటానికి మరియు గట్టిపడటానికి అనుమతిస్తుంది, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు అనువైన గూడును అందిస్తుంది.
చెవి సంక్రమణ
నిద్రిస్తున్నప్పుడు క్రమం తప్పకుండా హెడ్‌ఫోన్లు లేదా ఇయర్‌ఫోన్‌లు వాడే వారు చెవి నొప్పిని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఎక్కువసేపు ఉండే ఇయర్‌ఫోన్‌లను సక్రమంగా ఉపయోగించడం వల్ల చెవుల్లో మోగుతుంది మరియు చెవుల్లో అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఇయర్‌ఫోన్‌ల నుండి ఎక్కువసేపు రాపిడి వల్ల చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
మరియు అది అన్ని కాదు. కొన్నిసార్లు ఇయర్‌ఫోన్‌ల వాడకం భాగస్వామ్యం ద్వారా జరుగుతుంది. ఇది వాస్తవానికి ఒక చెవి నుండి మరొక చెవికి బ్యాక్టీరియాను వ్యాప్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చెవి ఇన్ఫెక్షన్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
వినికిడి లోపాలు
ఇయర్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ధ్వని నేరుగా చెవులకు వెళ్తుంది. చెవులు వినడానికి సురక్షితమైన శబ్దాలు 85 డిబి కంటే తక్కువ శబ్దాలు, చాలా ఇయర్‌ఫోన్‌లు 95-108 డిబి మధ్య శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. 95dB కన్నా ఎక్కువ శబ్దాలు ఎక్కువసేపు వినడం చెవిలో నరాల దెబ్బతింటుంది, ఇది వినికిడి లోపానికి దారితీస్తుంది.
ఇయర్‌ఫోన్‌లను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలు
ఇయర్‌ఫోన్‌లను అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడుతుంది. మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినడం మానేయాలని దీని అర్థం కాదు. మీరు క్రింది దశలను అనుసరిస్తే, ఇయర్‌ఫోన్‌ల ద్వారా సంగీతాన్ని సురక్షితంగా వినవచ్చు:
- ప్రైవేటు యాజమాన్యంలోని ఇయర్‌ఫోన్‌లను వాడండి మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఇయర్‌ఫోన్‌లను మార్పిడి చేయవద్దు
- మీ ఇయర్‌ఫోన్‌లు రబ్బరు లేదా స్పాంజితో పూసినట్లయితే, వాటిని ప్రతి నెలా కొత్త వాటితో భర్తీ చేయండి
- ఇయర్‌ఫోన్‌లను చాలా ఎక్కువ వాల్యూమ్‌లో ఉపయోగించవద్దు, వాల్యూమ్‌ను వీలైనంత తక్కువగా ఉంచండి
- రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఇయర్‌ఫోన్‌లు ధరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీరు బాధించే శబ్దాలను ముంచడానికి మీ సంగీతం యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచుతారు
- ప్రతి 15 నిమిషాలకు మీ చెవులకు విరామం ఇవ్వండి
టెక్నాలజీ మన జీవితాలను మెరుగుపరుస్తుంది, కాని మన ఆరోగ్యం దానితో బాధపడకూడదని మేము కోరుకుంటున్నాము. ఇయర్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించడంలో తెలివిగా ఉండండి.
