వంధ్యత్వానికి గురైన తర్వాత గర్భవతి, ఏమి సిద్ధం చేయాలి?

“అభినందనలు! మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారు .. ”ఒక చిన్న వాక్యం ఆశ్చర్యకరమైనది మరియు కోర్సు యొక్క శుభవార్తను తెస్తుంది. నెలలు, లేదా వంధ్యత్వానికి పాల్పడిన సంవత్సరాల తరువాత, చివరకు మీరు డాక్టర్ చేత గర్భవతిగా ప్రకటించబడతారు. కాబట్టి, ఈ మొదటి గర్భధారణను ఎదుర్కోవటానికి ఏమి సిద్ధం చేయాలి మరియు తెలుసుకోవాలి? ఈ వ్యాసంలో మరింత తెలుసుకోండి.

సారవంతమైనది బంజరు నుండి భిన్నంగా లేదు

చాలా మంది వంధ్యత్వానికి వంధ్యత్వానికి సమానం అని అనుకుంటారు. నిజానికి, ఇది అలా కాదు. స్త్రీ, పురుషులలో వంధ్యత్వం సంభవిస్తుంది. వంధ్యత్వం అనేది మీరు పిల్లలను పొందలేకపోయే పరిస్థితి.

ఒక మనిషి స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతే, లేదా స్పెర్మ్ ను ఉత్పత్తి చేయగలిగితే వంధ్యత్వానికి గురవుతాడు, కాని నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది. అతని స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత సరిగా లేకపోవడం వల్ల, అతను స్త్రీ నుండి గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయలేకపోతున్నాడు. బాగా, మహిళలు తమ అండాశయాలు గుడ్డును విడుదల చేయలేకపోతే వంధ్యత్వానికి గురవుతారు, తద్వారా గుడ్డు స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చెందదు.

ఇంతలో, వంధ్యత్వం అనేది మీరు గర్భనిరోధకం లేకుండా 1 సంవత్సరం లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నారు కాని గర్భం పొందలేకపోయారు లేదా పిల్లలను కలిగి లేరు. శుభవార్త ఏమిటంటే, పిల్లలను కలిగి ఉండటం వంధ్యత్వానికి ఇంకా సాధ్యమే, కాని ఎక్కువ ప్రయత్నంతో. ఉదాహరణకు, మందులు, చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్సతో. వంధ్యత్వాన్ని ఎదుర్కొనే వ్యక్తి యొక్క కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, ఇది హార్మోన్ల రుగ్మతలు, గర్భాశయంలోని అసాధారణతలు, ఫెలోపియన్ గొట్టాలకు నష్టం, కటి యొక్క సంశ్లేషణలు, క్యాన్సర్ చికిత్స కారణంగా లేదా కొన్ని ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు.

గతంలో వంధ్యత్వానికి పాల్పడిన తరువాత గర్భం కోసం సిద్ధం చేయవలసిన విషయాలు

ఎదురుచూస్తున్న మరియు ఎదురుచూస్తున్న గర్భం యొక్క వార్తలను పొందడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. వివిధ పోరాటాలు చేసిన తరువాత, చివరకు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి త్వరలోనే శిశువు వస్తారు. మీ మొదటి గర్భధారణ సమయంలో మీరు సిద్ధం చేయగల మరియు శ్రద్ధ వహించే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. గైనకాలజిస్ట్‌తో రెగ్యులర్ సంప్రదింపులు

సాధారణంగా గర్భం మాదిరిగానే, పిండం ఆరోగ్యంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. IUI లేదా IVF వంటి సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు చేయించుకోవాల్సిన మీలో కూడా ఇది జరుగుతుంది.

అయినప్పటికీ, మీకు పునరావృత గర్భస్రావాలు, ముందస్తు ప్రసవాలు మరియు వైద్య సమస్యలు (అనగా డయాబెటిస్, రక్తపోటు) చరిత్ర ఉంటే, మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఒక ఫెర్మెటర్నల్ స్పెషలిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు.

2. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయండి

సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే కాదు, రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని వర్తింపచేయడం తప్పనిసరి. కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి పోషకాలను సమతుల్యంగా తీసుకోండి. అదనపు పోషక పదార్ధంగా, పిండం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఒమేగా 3 సప్లిమెంట్లతో ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగిన గర్భధారణ విటమిన్లు తీసుకోవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం మరియు ధూమపానం చేయడం మానేయండి.

మీ పరిస్థితి అనుమతించినట్లయితే మరియు మీ వైద్యుడు అనుమతిస్తే, నడక, ఈత, గర్భధారణ వ్యాయామం లేదా యోగా వంటి తేలికపాటి తీవ్రత వ్యాయామాన్ని వారానికి చాలాసార్లు ప్రయత్నించండి. బాడీ ఫిట్టర్‌గా చేయడమే కాకుండా, ఈ వ్యాయామం గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. తగినంత నిద్ర పొందడం మర్చిపోవద్దు మరియు సాధ్యమైనంతవరకు ఒత్తిడిని నివారించండి.

3. గర్భవతి కాకముందు వ్యాక్సిన్ పూర్తి చేయండి

ఆరోగ్యకరమైన గర్భం ప్లాన్ చేయడానికి, మీరు మరియు మీ కాబోయే బిడ్డ కోసం, గర్భవతి కావడానికి ముందు అవసరమైన వ్యాక్సిన్ల జాబితాను వెంటనే పూర్తి చేయండి. వాటిలో ఒకటి జికా వ్యాక్సిన్.

జికా వైరస్ ఇప్పటికీ చురుకుగా వ్యాప్తి చెందుతున్న ప్రాంతాలకు సెలవులకు వెళ్లడం మానుకోండి. కారణం, తీవ్రమైన గర్భధారణ సమస్యలకు జికా నిజమైన కారణం. మీ మరియు మీ పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.

అదనంగా, మీ గర్భం మూడవ త్రైమాసికానికి చేరుకునే ముందు మీరు మీ సెలవు టిక్కెట్లను ఆర్డర్ చేయాలి, ఎందుకంటే ఆ వయస్సులో మీరు ప్రసవానికి మీరే సిద్ధం చేసుకోవాలి.