ఫీల్డ్‌లో ప్రావీణ్యం పొందాల్సిన ప్రాథమిక ఫుట్‌సల్ నైపుణ్యాలు మరియు వాటిని మెరుగుపర్చడానికి చిట్కాలు

ఫాల్కావోతో పరిచయం ఉందా? 2004 మరియు 2008 లో ఫుట్‌సల్ ప్రపంచ కప్‌లో రెండు గోల్డెన్ బాల్స్ గెలిచిన వ్యక్తి సందేహం లేదు. ఫాల్కావోను ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ ఫుట్‌సల్ ప్లేయర్‌గా పేర్కొనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఆకుపచ్చ మైదానంలో ఫాల్కావో వలె ప్రసిద్ధి చెందాలని కలలుకంటున్న మీ కోసం, మీ ఫుట్‌సల్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను పరిగణించండి.

ఫుట్‌సల్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ఏమి చేయాలి

మొదటి చూపులో, ఫుట్‌సల్ సాకర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. అదేవిధంగా డ్రిబ్లింగ్, షూటింగ్ మరియు బంతిని పాస్ చేయడం వంటి ప్రాథమిక పద్ధతులతో. వ్యత్యాసం ఒకటి మాత్రమే: క్షేత్రం యొక్క వైశాల్యం. ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ మైదానం కంటే ఖచ్చితంగా "పొదుపుగా" ఉన్న ఫుట్‌సల్ ఫీల్డ్ యొక్క ప్రాంతం, ఆటగాళ్ళు వేర్వేరు వ్యూహాలను రూపొందించడానికి వారి మెదడులను రాక్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.

విభిన్న వ్యూహాలు మరియు క్షేత్ర పరిస్థితుల దృష్ట్యా, ఫుట్‌సల్ ప్లేయర్‌లు వేర్వేరు సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉండాలి, సాకర్ ఆటగాళ్ల నుండి వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు. బాగా, మీ ఫుట్‌సల్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవటానికి మరియు మెరుగుపర్చడానికి ఇది మంచి మార్గం.

1. టెక్నిక్ ప్రయాణిస్తున్న లేదా బంతిని పాస్ చేయండి

ప్రతి బంతి ఆటలో, ప్రతి క్రీడాకారుడు బంతిని పాస్ చేసే పద్ధతిని నేర్చుకోవాలి. కారణం, మంచి ఎర పద్ధతులు ఫుట్‌సల్ ఆటలో కీలక పాత్రను కలిగి ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మ్యాచ్ ప్రవాహంలో ఆధిపత్యం చెలాయించడంతో పాటు, దాడుల వైవిధ్యాలను రూపొందించడానికి ఇది ఆటగాళ్లకు సహాయపడుతుంది.

టెక్నిక్లో బంతిని సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా పాస్ చేయడం ఎలా ప్రయాణిస్తున్న వీటిలో అనేక రకాల ఫుట్‌సాల్ ఉన్నాయి:ప్రయాణిస్తున్న పాదం లోపలి, బయటి వైపు మరియు మడమ ఉపయోగించి.

2. బంతిని పట్టుకునే సాంకేతికత లేదా నియంత్రణ

ఫుట్‌సల్ ఆటలలో, బంతిని పట్టుకోవడం లేదా నియంత్రించే సామర్ధ్యం కూడా మాస్టర్‌కు చాలా ముఖ్యమైనది. నియంత్రించడం ఒక క్రీడాకారుడు తన స్నేహితుడి నుండి బంతిని అందుకున్నప్పుడు అతను కలిగి ఉన్న ఆటలోని ప్రాథమిక పద్ధతుల్లో ఇది ఒకటి, తద్వారా దాన్ని ఆపివేసి సరిగా నియంత్రించవచ్చు. మెరుగుపరచడానికి ఈ పద్ధతిని నేర్చుకోండి నైపుణ్యం మీ ఫుట్‌సల్‌ను ప్లే చేయండి.

బంతిని నియంత్రించడానికి సరైన మార్గం లోపలి, బయటి లేదా లోపలి పాదం ఉపయోగించి చేయవచ్చు. పాదాలను ఉపయోగించడమే కాకుండా, ఆటగాళ్ళు బంతిని ఛాతీ, తొడలు మరియు ఇతర అవయవాలతో (చేతులు కాకుండా) నియంత్రించవచ్చు మరియు బంతి కదలికను నియంత్రించవచ్చు. మ్యాచ్‌లలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే బంతి నియంత్రణ పద్ధతి పాదాల అరికాళ్ళతో నియంత్రించడం నైపుణ్యం ఈ పద్ధతిని నేర్చుకోవటానికి ఆటగాళ్ళు ఖచ్చితంగా అవసరం.

బంతిని సరిగ్గా నియంత్రించగల ఆటగాడి సామర్థ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది, బంతిని బౌన్స్ చేయడానికి తక్కువ దూరం ఉంటుంది. బంతిని మీ శరీరానికి సాధ్యమైనంత దగ్గరగా పట్టుకోండి, తద్వారా మరొక వైపు 'దొంగిలించడం' కష్టం మరియు బంతిని మీ వద్ద నుండి బయటకు తీయండి.

ఫుట్‌సల్ ఆడేటప్పుడు మీ పాదాలతో బంతిని నియంత్రించడంలో అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

బంతి నుండి వచ్చే దిశ కోసం మీ కన్ను వేసి ఉంచండి
బంతి మీ వద్దకు వచ్చినప్పుడు, మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోండి
బంతిని సులభంగా నియంత్రించగలిగేలా చేయడానికి, మీ పాదాల అరికాళ్ళను ఉపయోగించి నియంత్రించండి (ఏకైక)

3. హల్ బాల్ టెక్నిక్

ఫుట్‌సల్ మ్యాచ్‌లలో, ఈ టెక్నిక్ దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది ప్రయాణిస్తున్న తేడా మాత్రమే ఉంది చిప్పింగ్ షూ యొక్క బొటనవేలు పైన ఉంచండి మరియు బంతి దిగువకు తన్నండి. చిప్పింగ్ బంతిని దాని పాదాల కొనతో తన్నేటప్పుడు పైకి బౌన్స్ చేయడానికి ఇది ఒక ఆట సాంకేతికత, తద్వారా అది ప్రత్యర్థి ఆటగాడిని దాటగలదు.

బంతిని బౌన్స్ చేసే ఈ సాంకేతికత బంతిని జట్టు సభ్యుడికి తిండికి ఇవ్వడానికి లేదా ఒకదానిపై ఒకటి వ్యవహరించేటప్పుడు ఆటగాళ్లను మోసగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు గోల్ కీపర్‌తో నేరుగా వ్యవహరించేటప్పుడు బంతిని ప్రత్యర్థి లక్ష్యంలో ఉంచడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

బంతి యొక్క స్థానం మన ముందు ఉంది
బంతి పక్కన మద్దతుగా ఉపయోగించే పాదాన్ని ఉంచండి
తన్నే కాలు వెనక్కి లాగి ముందుకు సాగుతుంది
ఒక కిక్ చేసేటప్పుడు పాదం యొక్క కొనను బంతి అడుగు భాగంలో ఉంచండి
స్వింగ్ మరియు బంతిని ముందుకు ఎత్తండి
మీ పాదం బంతి దిశలో ముందుకు సాగండి

4. డ్రిబ్లింగ్ లేదా డ్రిబ్లింగ్ యొక్క సాంకేతికత

డ్రిబ్లింగ్ ఒక ఆటగాడు తన ప్రత్యర్థిని అధిగమించడానికి బంతిని నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఆటలో ఒక ప్రాథమిక సాంకేతికత. ఫుట్సల్ మరియు ఫుట్‌బాల్‌లో డ్రిబ్లింగ్ కోసం సాంకేతికతలు నడపడం, నడవడం, తిరగడం లేదా వారి సామర్థ్యంతో తిరగడం ద్వారా చేయవచ్చు, తద్వారా ప్రత్యర్థి బంతిని మా నియంత్రణ నుండి పొందలేడు. మ్యాచ్ సమయంలో ఒక టెక్నిక్ డ్రిబ్లింగ్ ప్రత్యర్థి ఆటగాడిని దాటడానికి మరియు బంతిని ఖాళీ ప్రదేశంలోకి నడిపించడానికి మరియు గోల్ వద్ద కిక్స్ తీసుకోవడానికి అవకాశాలను తెరవడానికి అవసరం.

టెక్నిక్ యొక్క నైపుణ్యం డ్రిబ్లింగ్ ప్రతి ఆటగాడికి వశ్యత మరియు సమతుల్యత ఖచ్చితంగా అవసరమయ్యే ఫుట్‌సల్‌ను ఆడటంలో ఒక కళ. డ్రిబ్లింగ్‌లో పద్ధతులు చేసే మార్గాలు (డ్రిబ్లింగ్) అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, అవి:

డ్రిబ్లింగ్ అవుట్ సైడ్ లెగ్ తో

బాహ్య పాదాల పద్ధతిని ఉపయోగించి ఎలా చుక్కలు వేయాలి అనేది ప్రత్యర్థి ఆటగాడిని ఉపయోగించిన పాదాన్ని బట్టి ఆటగాడి కుడి లేదా ఎడమ వైపు మోసగించడానికి జరుగుతుంది. ఎవరైనా కుడి పాదాన్ని వెలుపల ఉపయోగిస్తే, అతను తన కుడి వైపుకు వెళ్ళగలడు, అంటే ప్రత్యర్థి ఆటగాడి ఎడమ వైపున మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

డ్రిబ్లింగ్ లోపలి కాలుతో

ఫుట్‌సల్ గేమ్‌లో ఒక ఆటగాడు లోపలి కుడి పాదం లేదా ప్రత్యర్థి ప్లేయర్ యొక్క కుడి వైపు ఉపయోగిస్తే బంతిని ఎడమ వైపుకు డ్రిబ్లింగ్ చేసే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రత్యర్థిని అధిగమించగలడు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

ఇన్‌స్టెప్‌లో డ్రిబ్లింగ్

ప్రత్యర్థి చాలా దూరంలో ఉంటే మరియు మీ కదలికకు ఆటంకం కలిగించకపోతే ఇన్‌స్టెప్ ఉపయోగించి డ్రిబ్లింగ్ చేసే ఈ పద్ధతి సాధారణం. అయినప్పటికీ, ప్రత్యర్థులను కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు మోసగించడంలో ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా లేదు.

డ్రిబ్లింగ్ పద్ధతులను సరిగ్గా చేయడానికి అనేక చిట్కాలు మరియు మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని ఆటగాళ్ళు పరిగణించాలి:

బంతిని అదుపులో ఉంచడానికి మరియు ప్రత్యర్థి ఆటగాళ్ళ నుండి మీ దూరాన్ని ఉంచడానికి వీలైనంత వరకు
డ్రిబ్లింగ్ చేసేటప్పుడు వశ్యత మరియు శరీర సమతుల్యతను కాపాడుకోండి
పాదం యొక్క ఏకైక భాగాన్ని ఉపయోగించి బంతిని తాకడం
బంతితో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు ఆటగాడి వీక్షణ దృష్టి పెట్టాలి
మా నియంత్రణ నుండి బంతిని పట్టుకోవటానికి ప్రత్యర్థి కదలికను to హించడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంది.

5. బంతిని కాల్చడం లేదా కాల్చడం టెక్నిక్

ఫుట్సల్ మ్యాచ్‌లో, ఆటగాళ్లకు సామర్థ్యం ఉండటం చాలా ముఖ్యం షూటింగ్ ముందు స్థానాల్లో ఉన్న ఆటగాళ్లకు ఇది మంచిది. బంతిని కాల్చే సాంకేతికత గోల్ సాధించే లక్ష్యంతో లక్ష్యం వైపు హార్డ్ కిక్ తీసుకునే ప్రాథమిక సాంకేతికత. గోల్ కీపర్ చేరుకోవడం కష్టంగా ఉన్న డైరెక్షనల్ బాల్ పొజిషన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి దీనికి ఖచ్చితమైన కిక్ అవసరం. మెరుగుపరచడానికి ఈ పద్ధతిని నేర్చుకోండి నైపుణ్యం ఫట్సాల్ మీకు ఫాల్కావో ఇష్టం.

చెయ్యవలసిన షూటింగ్ పాదాల కాలి దగ్గర ఉన్న స్థితిలో బాహ్య లేదా లోపలి కాళ్లను ఉపయోగించి హార్డ్ చేయవచ్చు. అలా కాకుండా, మీరు అలా చేయడంలో మరొక ఎంపికగా ఇన్‌స్టెప్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు షూటింగ్ మరియు ఆటగాళ్ళు పాదాల లేదా బూట్ల కాలిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది బంతితో నేరుగా ముందుకు సాగగలదు.

సాంకేతికతను ప్రదర్శించడంలో తీవ్రమైన శిక్షణ ప్రయత్నం అవసరం షూటింగ్ ఇది కిక్ హార్డ్ మరియు బంతి వేగంగా వెళ్తుంది.

6. బంతిని శీర్షిక లేదా శీర్షిక చేసే పద్ధతిని విస్మరించవద్దు

సాంకేతిక ఫుట్‌సల్ ఆటలలో శీర్షిక మైదానం యొక్క చిన్న పరిమాణం కారణంగా మ్యాచ్ సమయంలో చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడదు, తద్వారా ఇది ఆటగాళ్ళ మధ్య షార్ట్ పాస్ ద్వారా తక్కువ బంతులను ఆధిపత్యం చేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, బంతిని హెడ్ చేసే ఈ సాంకేతికత టాప్ బంతిని ఆడేటప్పుడు ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్లకు ప్రావీణ్యం సంపాదించడం చాలా ముఖ్యం, బంతి తలపైకి ఎగిరినప్పుడు, తన సహచరులకు ఆహారం ఇవ్వడం లేదా బంతిని లక్ష్యం వైపు ప్రవేశించడం వంటివి.

అనేక మార్గాలు మరియు సాంకేతిక చిట్కాలు శీర్షిక బంతి శీర్షిక చేసేటప్పుడు అర్థం చేసుకోవలసినది, అవి:

ప్రతి క్రీడాకారుడు బంతిని కొట్టకుండా బంతిని నడిపిస్తున్నారని తెలుసుకోవాలి.
ప్రతి క్రీడాకారుడు కిరీటానికి బదులుగా నుదిటిని ఉపయోగించడం ద్వారా బంతిని సరిగ్గా ఎలా నడిపించాలో తెలుసుకోవాలి.
తన నుదిటిని ఉపయోగించి బంతిని నడిపించేలా హెడర్ తయారుచేసేటప్పుడు ఆటగాడు కళ్ళు తెరిచి ఉంచుతాడు.
పళ్ళు పట్టుకొని ఉంటాయి, మెడ కండరాలు బిగుతుగా ఉంటాయి మరియు పదునైన మరియు మరింత ఖచ్చితమైన శీర్షిక కోసం ఆటగాడి తలను సరిగ్గా ఉంచుతాయి.
లక్ష్య బిందువు వద్ద నాణ్యత, ఖచ్చితమైన మరియు లక్ష్య శీర్షికలను ఉత్పత్తి చేయడానికి తరచుగా వ్యాయామాలు చేయడం.