కాఫీ తాగడం సున్నితమైన దంతాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఎలా వస్తుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

పంటి నొప్పికి ఒక కారణం, చాలా వేడిగా, చల్లగా లేదా పుల్లగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలను తినడం. బాగా, వాటిలో ఒకటి కాఫీ పానీయాలు. మీరు భారీ కాఫీ అన్నీ తెలిసిన వ్యక్తి అయితే, కాఫీ మరియు సున్నితమైన దంతాల మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని, అలాగే దంతాల నొప్పి గురించి చింతించకుండా కాఫీని ఎలా సురక్షితంగా ఆస్వాదించాలో తెలుసుకోండి.

కాఫీ మరియు సున్నితమైన పళ్ళు త్రాగాలి

మీకు ఇష్టమైన కాఫీ తాగేటప్పుడు g హించుకోండి మరియు మీకు నొప్పి వస్తుంది. పనిలో మీ దృష్టి మరల్చవచ్చు మరియు పనిని ఉత్తమంగా పూర్తి చేయలేము. రండి, మొదట కాఫీ తాగడం మరియు క్రింద ఉన్న సున్నితమైన దంతాల మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోండి.

కాఫీ ఆమ్లమైనది, నోటిలో ఆమ్ల స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది ఇది పంటి ఎనామెల్ లేదా ఎనామెల్ యొక్క కోతపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఎనామెల్ మన దంతాలపై బలమైన పూత. ఎనామెల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది హైడ్రాక్సీఅపటైట్, దంత పొరకు రక్షణ కల్పించే ఖనిజం.

ఎనామెల్ కాకుండా, దంతాలు మరియు సిమెంటం కూడా ఉన్నాయి, ఇవి దంతాలు మరియు దంతాల మూలాలను రక్షించడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. చిగుళ్ళ దిగువ రేఖ వద్ద దంతాల మూలాలను రక్షించడానికి సిమెంటం పనిచేస్తుంది. డెంటిన్ గొట్టాలు అని పిలువబడే దంతాల మూలాలకు అనుసంధానించబడిన చిన్న చానెళ్లను కలిగి ఉంటుంది.

ఆమ్లం కారణంగా ఎనామెల్ సన్నబడటం ప్రారంభించినప్పుడు, డెంటిన్ ఇకపై ఉత్తమంగా రక్షించబడదు. ఎందుకంటే కాఫీ ఆమ్ల వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు మరియు పంటి ఎనామెల్‌కు ఎరోసివ్‌గా ఉంటుంది. ఆమ్లం నిరంతరం దంతాలను తాకినట్లయితే, దంతాలు పూర్తిగా అసురక్షితమైనవి మరియు సున్నితమైన దంతాలను ప్రేరేపిస్తాయి.

మేము వేడి, చల్లని లేదా ఆమ్ల ఆహారం లేదా పానీయాలను తినేటప్పుడు, ఇది దంతాలలో నరాల సున్నితత్వాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఎనామెల్ యొక్క సన్నబడటం పొర పంటి యొక్క డెంటిన్‌ను రక్షించదు, తద్వారా ఆహారం లేదా పానీయం గొట్టంలోకి చొప్పించి, దంతాల నాడిని "తాకి", నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని టూత్ హైపర్సెన్సిటివిటీ లేదా సున్నితమైన పళ్ళు అంటారు. 2

మీ దంతాలు ఇక నొప్పిగా ఉండకుండా కాఫీ కోసం ఉపవాసం ఉండాలా?

కాఫీ తాగడం నిజంగా సున్నితమైన దంతాలను ప్రేరేపిస్తుంది. దంతాల నొప్పి మాత్రమే కాదు, చికిత్స చేయకపోతే, సున్నితమైన దంతాల ప్రభావం దంత కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు కావిటీస్ కలిగిస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, సున్నితమైన దంతాల గురించి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా వీలైనంత త్వరగా దీనిని నివారించవచ్చు. కాఫీ ప్రియుల కోసం సున్నితమైన దంతాలతో వ్యవహరించే చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. సాదా నీటితో గార్గ్

అకస్మాత్తుగా దంత నొప్పి రాకుండా ఉండటానికి మీరు వేగంగా కాఫీకి వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు. సాదా నీటితో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల నోటిలోని ఆమ్లాలను తటస్తం చేయవచ్చు. కాబట్టి, మీరు కాఫీని ఆస్వాదించిన తర్వాత నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు, హహ్. కాఫీ యొక్క ఆమ్లత్వం నీటిని కడిగివేస్తుంది, తద్వారా ఎనామెల్ క్షీణించే అవకాశం తగ్గుతుంది. దీనికి అలవాటుపడటం ద్వారా, కాఫీ తాగిన తర్వాత మీరు ఇకపై సున్నితమైన దంతాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు

2. కుడి టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవాలి

కాబట్టి కాఫీ తాగిన తర్వాత సున్నితమైన దంతాలు తలెత్తవు, రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం మర్చిపోవద్దు. పంటి ఎనామెల్ సన్నబడకుండా ఉండటానికి మృదువైన బ్రిస్టల్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. బ్రష్ చేసేటప్పుడు చాలా గట్టిగా నొక్కాల్సిన అవసరం లేదు, ఎప్పటిలాగే బ్రష్ చేయండి.

దంతాల ముందు లేదా బయటి వైపు, గమ్ ప్రాంతం నుండి దంతాల చివరి వరకు కదలిక దిశలో బ్రష్ చేయండి. ఉదాహరణకు, దిగువ దంతాలపై కింది నుండి పైకి బ్రష్ చేయండి. ఇంతలో, ఎగువ దంతాలలో, బ్రషింగ్ మోషన్ పై నుండి క్రిందికి ఉంటుంది. మర్చిపోవద్దు, ఆహారాన్ని నమలడానికి తరచుగా ఉపయోగించే దంతాల ఉపరితలం లేదా పైభాగాన్ని శుభ్రం చేయండి. దంతాల లోపలి భాగాన్ని కూడా బ్రష్ చేయండి.

మీరు ఇంతకు ముందు సున్నితమైన దంత నొప్పిని అనుభవించినట్లయితే, సరైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీరు పదార్థాలతో టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు ఫ్లోరైడ్ మరియు పొటాషియం నైట్రేట్, తద్వారా దంతాలను రక్షించవచ్చు.

ఆధారంగా జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ డెంటిస్ట్రీ, కంటెంట్ 5% పొటాషియం నైట్రేట్ మరియు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌లో వేగంగా నొప్పి నివారణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది, తద్వారా సున్నితమైన దంతాలు వెంటనే పరిష్కరించబడతాయి. ఆ పాటు, ఫ్లోరైడ్ దంతాలకు రక్షణను అందిస్తుంది మరియు ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కాఫీ యొక్క ఆమ్లత్వం నోటిలో అసహ్యకరమైన వాసన కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీ నోరు తాజాగా ఉండటానికి, పుదీనా కంటెంట్‌తో టూత్‌పేస్ట్‌ను వాడండి. ఈ మూడు పదార్ధాల కలయిక మీ నోరు మరియు దంతాల మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

3. దంతవైద్యుడికి సాధారణ నియంత్రణ

చివరగా, ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం మర్చిపోవద్దు. డాక్టర్ కాఫీ ప్రేమికుడిగా మీ దంతాల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు. సున్నితమైన దంతాల గురించి ఇంకా ఫిర్యాదులు ఉంటే, వెంటనే సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఫిర్యాదుకు సంబంధించిన తగిన చికిత్స కోసం దంతవైద్యుడు సిఫారసులను అందిస్తుంది. 3

అదనంగా, దంతవైద్యుని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం కూడా కావిటీస్ నివారించడానికి ఒక మార్గం మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని కాపాడుకునే ప్రయత్నం.

కాఫీ సున్నితమైన దంతాలను ఎందుకు ప్రేరేపిస్తుందో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు తీసుకోగల మూడు సాధారణ దశలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు సున్నితమైన దంతాల గురించి చింతించకుండా కాఫీ తాగవచ్చు. పైన ఉన్న దంత సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ వర్తించండి, తద్వారా దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: