గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ కోసం ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు, తద్వారా కడుపు నిండినట్లు అనిపించదు

తరచుగా ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు అనిపిస్తాయా? బహుశా మీకు గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉండవచ్చు. గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ అనేది ఒక వైద్య రుగ్మత, ఇది నెమ్మదిగా గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీకి కారణమవుతుంది, ఇది అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. సరే, ఇది జరిగితే, మీరు చేసే ఏ కార్యకలాపాలు అయినా గందరగోళంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మరియు నివారించడానికి, మీరు సరైన ఆహారాన్ని మార్చవచ్చు, ఎంచుకోవచ్చు మరియు ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. అప్పుడు, గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ కోసం ఆహార గైడ్ ఏమిటి?

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్, ఖాళీ కడుపు కారణంగా అపానవాయువు

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ అనేది నెమ్మదిగా ఉండే గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీకి కారణమయ్యే వైద్య పరిస్థితి. జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఆహారాన్ని నెట్టవలసిన కడుపు కండరాల సాధారణ కదలికలు సరిగా పనిచేయకపోవడం లేదా వాటి కదలికలు మందగించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ రోగులలో వచ్చే లక్షణాలు ఉబ్బరం, ఛాతీలో కాలిపోవడం, వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పి. ఈ వ్యాధి యొక్క తీవ్రత తేలికపాటి నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది. తేలికపాటి పరిస్థితులలో ఇది కొన్ని లక్షణాలను కలిగిస్తుంది కాని తీవ్రమైన పరిస్థితులలో ఇది పోషకాహార లోపం, నిర్జలీకరణం మరియు సక్రమంగా రక్తంలో చక్కెర పరిస్థితులు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఈ రుగ్మతకు కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు, కడుపులో చెదిరిన నరాల సంకేతాలతో దీనికి ఏదైనా సంబంధం ఉందని అనుమానిస్తున్నారు. అదనంగా, లూపస్, డయాబెటిస్ మరియు బారియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స విధానాలు వంటి అనేక పరిస్థితులకు కూడా సంబంధం ఉంది.

డైట్ నియమాలు మరియు గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ కోసం ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం

ఇంటర్నేషనల్ ఫౌండేషన్ ఫర్ ఫంక్షనల్ గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ డిజార్డర్స్ ప్రకారం, గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ చికిత్స ప్రధానంగా ఆహారంలో మార్పు, తరువాత మందులు అదనపు ఎంపిక.

చిన్న భాగాలు తినండి

తక్కువ ఆహారం రావడంతో, ఇది కడుపు ఖాళీ చేయడానికి కడుపు పనిని సులభతరం చేస్తుంది. ఈ చిన్న భాగాలు గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారిలో అపానవాయువును నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

ఆహార భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి కాబట్టి, గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారు వారి పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి రోజుకు 6 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు తినాలి.

ఆహారాన్ని బాగా నమలాలి

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారు ఆహారాన్ని పూర్తిగా మృదువైనంత వరకు నమలాలి. వారు సాధారణంగా మనుషుల మాదిరిగా నిర్లక్ష్యంగా నమలలేరు, ఇది వెంటనే మింగిన కొన్ని సార్లు మాత్రమే నమలడం.

తగినంతగా నమలడం లేదు కాబట్టి వచ్చే ఆహారం ఇంకా పెద్ద రూపంలో ఉన్నప్పుడు, ఇది శరీరంలోని జీర్ణ అవయవాల పనిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. కడుపులో సరిగా విచ్ఛిన్నం కాని ఆహారం కడుపు నుండి ఆహారాన్ని చిన్న ప్రేగులోకి తరలించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

తినేటప్పుడు మరియు తరువాత పడుకోవడం మానుకోండి

పడుకునేటప్పుడు తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ అవుతుంది. వాస్తవానికి, మీరు తినడానికి మూడు గంటల వరకు వేచి ఉండాలి, మీరు పడుకోవాలనుకుంటే ఆహారం జీర్ణం అవుతుంది.

పడుకునేటప్పుడు కడుపు ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది గురుత్వాకర్షణ శక్తి ప్రభావం వల్ల వస్తుంది. తినేటప్పుడు లేదా తరువాత పడుకోవడం వల్ల నోటిలోకి కడుపు ఆమ్లం రిఫ్లక్స్ (పెరుగుదల) వస్తుంది. గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారు తిన్న తర్వాత కడుపు ఖాళీ చేయటం ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది.

రోజువారీ మందులు తీసుకోండి

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్న చాలా మందికి పోషక లోపాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్న కొంతమంది పోషక లోపాలను నివారించడానికి లేదా వారి పోషక లోపాలను మరింత దిగజార్చకుండా ఉండటానికి రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ మరియు మల్టీమినరల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలని సూచించారు.

ద్రవ ఆహారం

భోజనం యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించడం పని చేయకపోతే, ఆహారాన్ని మృదువుగా చేయడం కూడా అధ్వాన్నంగా మారే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, తదుపరి దశ ఆహారాన్ని బ్లెండర్లో మాష్ చేసి, ద్రవ ఆకృతి వచ్చేవరకు ఆహారాన్ని తయారు చేయడం. శరీరం మరింత సులభంగా అంగీకరించడానికి మరియు పోషక లోపాలను నివారించడానికి.

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారు ఘనమైన ఆహారాల కంటే ద్రవాలను సులభంగా తట్టుకుంటారు. కడుపులో ద్రవాలను ఖాళీ చేయడం కడుపులో ఘనమైన ఆహారాన్ని ఖాళీ చేయకుండా భిన్నంగా ఉంటుంది, తద్వారా బాధితులు గ్యాస్ట్రోపరేసిస్‌ను అంగీకరించడం సులభం.

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ కోసం ఆహారం తీసుకోవాలి

కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ కోసం తగినంతగా లేని ఆహారాలు అధిక కొవ్వు పదార్థాలు. ఎందుకంటే, కొవ్వు కడుపులో ఆహారం ఖాళీ చేయడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది, కాబట్టి ఈ రకమైన ఆహారం పరిమితం కావాలి. కానీ కొవ్వును తినడం నిషేధించబడిందని కాదు, కొవ్వు ఇంకా అవసరం, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.

ఘనమైన ఆహారాలలో కొవ్వు కంటే స్మూతీస్ లేదా మిల్క్‌షేక్‌లు వంటి కొవ్వు కలిగిన ద్రవాలు జీర్ణించుకోవడం సులభం. కొవ్వు మాంసాలు మరియు అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను పరిమితం చేయడం కూడా కనిపించే లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించండి

ఫైబర్ ప్రాథమికంగా శరీరానికి అవసరం. అయినప్పటికీ, ఈ ఫైబర్ ముఖ్యంగా జీర్ణ రుగ్మతలు ఉన్న గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారికి పరిగణించాలి.

ఫైబర్స్ గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేయడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు పదార్థాలతో బంధించి బెంజోవర్ అని పిలువబడే ఒక నిర్మాణాన్ని ఏర్పరుస్తాయి, తద్వారా ఇది గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ ఉన్నవారి కడుపులో ప్రతిష్టంభన కలిగిస్తుంది.

అందువల్ల, మీరు అధిక మరియు కఠినమైన ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి:

• గింజలు లేదా ఎండిన బీన్స్ (కాల్చిన బీన్స్, బఠానీలు, కాయధాన్యాలు, బ్లాక్ బీన్స్, కిడ్నీ బీన్స్, సోయాబీన్స్, గుర్బన్జో బీన్స్, నేవీ బీన్స్)
• తృణధాన్యాలు
• పండ్లు (బ్లాక్బెర్రీస్, క్లూబెర్రీస్, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ, కివి, ఆపిల్)
• ఎండిన పండ్లు (ఆప్రికాట్లు, తేదీలు, అత్తి పండ్లను, రేగు పండ్లు, ఎండుద్రాక్ష)
• కూరగాయలు (బ్రోకలీ)
• పాప్‌కార్న్

నేను వైద్యుడిని చూడాలా? లేదా మీ డైట్ మార్చడం సరిపోతుందా?

గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ కోసం ఆహార పదార్థాల ఎంపిక మంచిది మరియు సిఫారసు చేయబడినప్పుడు, కానీ లక్షణాలు తగ్గనప్పుడు, మీరు ఒక వైద్యుడిని చూడాలి. అది జరిగినప్పుడు, మీ శరీరానికి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం.

కడుపు ఖాళీ చేయడాన్ని వేగవంతం చేసే మందులు మరియు వికారం మరియు వాంతులు తగ్గించే మందులు ఇవ్వబడతాయి. గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేయడం మరియు యాంటాసిడ్లు, యాంటికోలినెర్జిక్ మందులు మరియు మాదకద్రవ్యాల వంటి గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ లక్షణాలను మందగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మందులను కూడా నివారించమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

x