పిత్తాశయం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం చిట్కాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

కోలిసిస్టెక్టమీ తర్వాత తొలగించబడిన పిత్తాశయం శరీర పనితీరులో మార్పులకు కారణం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు పిత్తాశయం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన మార్గంలో జీవించవచ్చు. చిట్కాలతో పాటు సమీక్ష క్రిందిది.

పిత్తాశయం తొలగించిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

కోలిసిస్టెక్టమీ శస్త్రచికిత్స అనేది సాధారణంగా పిత్తాశయ రాళ్ళు కనిపించడం వంటి సమస్యాత్మక పిత్తాశయానికి చికిత్స చేయడానికి చేసే ఒక ప్రక్రియ.

పిత్తాశయాన్ని తొలగించే ఆపరేషన్ తరువాత, శరీరానికి పిత్త నిల్వ చేయడానికి కంటైనర్ ఉండదు.

పిత్తం కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడి పిత్తాశయంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. ఈ ద్రవం యొక్క పని శరీరం కొవ్వు పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు తిననప్పుడు, ఈ ద్రవం పిత్తాశయంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. అప్పుడు, మీరు తినేటప్పుడు, పిత్తాశయం చిన్న ప్రేగులలోకి పిత్తాన్ని విడుదల చేస్తుంది, తద్వారా కొవ్వు ఆహారం ఈ ద్రవంతో విచ్ఛిన్నమవుతుంది.

అయినప్పటికీ, మీరు శస్త్రచికిత్స తొలగింపు తర్వాత పిత్తాశయం లేకుండా జీవిస్తుంటే, ద్రవాన్ని నిల్వ చేయగల కంటైనర్ ఇక లేదు. అంటే, కాలేయం నుండి పిత్త నేరుగా పేగులోకి ప్రవహిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి వల్ల కొవ్వు సరిగా జీర్ణించుకోలేకపోతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది కొంతకాలం మాత్రమే కొనసాగింది.

రోజువారీ ఆరోగ్యం నుండి రిపోర్టింగ్, శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాల్లో, వైద్యులు సాధారణంగా తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తినమని రోగులకు సలహా ఇస్తారు. శరీరం పిత్తాశయం లేకుండా జీవించడానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

కోలిసిస్టెక్టమీకి గురైన కొందరు రోగులు సాధారణంగా కడుపు నొప్పి, తరచుగా ప్రేగు కదలికలు మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత విరేచనాలు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

రోగి సూచించిన ations షధాలను తీసుకోవడం మరియు కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తే, ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతాయి.

పిత్తాశయం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చిట్కాలు

మీ పిత్తాశయం తొలగించబడిన తర్వాత శారీరక విధులు మరియు అసౌకర్యాలలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ లక్షణాలను అధిగమించడానికి, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను చేయవచ్చు:

1. చిన్న భాగాలతో తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి

మీ ఆహారంలో కొవ్వు స్థాయిలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ రోజువారీ తీసుకోవడం లో కొవ్వు కేలరీలు 30 శాతం మించకుండా చూసుకోండి. మీ రోజువారీ తీసుకోవడం 1,800 కేలరీలు అయితే మీరు 60 గ్రాముల కొవ్వును తినకూడదు.

ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన పోషకాహార పట్టికను చదువుకోవచ్చు. ప్రతి సేవకు 3 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కొవ్వు లేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

మీరు మీ డైట్ కూడా మార్చుకోవాలి. ఎక్కువ భాగాలు తినడం మానుకోండి. మంచిది, మీరు ఎక్కువగా తింటారు కాని చిన్న భాగాలలో.

2. మృదువైన ఆకృతి గల ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు, మీరు కఠినమైన మరియు దృ .మైన ఆహారాన్ని మానుకోవాలి.

మృదువైన, ఎక్కువ ద్రవ లేదా మృదువైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు సూప్, గంజి లేదా జెల్లీని ప్రయత్నించవచ్చు.

ఆ తరువాత, మీరు క్రమంగా మీ రోజువారీ మెనూకు ఘనమైన ఆహారాన్ని తిరిగి ఇవ్వవచ్చు.

3. కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

పిత్తాశయం లేకుండా జీవించడం అంటే మీరు కొవ్వు అధికంగా లేదా మసాలాగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత తప్పుడు ఆహారాన్ని ఎంచుకుంటే, నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు విరేచనాలు వంటి లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది.

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, చిప్స్, సాసేజ్‌లు, గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, జున్ను, పిజ్జా, చాక్లెట్, జిడ్డైన ఆహారాలు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు మీరు నివారించాలి.

4. పీచు పదార్థాలు తినడానికి విస్తరించండి

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆకృతి గల ఆహారాల కోసం, నొప్పి మరియు విరేచనాలను నివారించడానికి మీరు వాటిని క్రమంగా తినడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు ఎంచుకునే హై-ఫైబర్ ఆహారాలు మొత్తం గోధుమ రొట్టె, బీన్స్, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, పాలకూర మరియు తృణధాన్యాలు.

5. డైరీ ఉంచండి

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ ఆహారం యొక్క డైరీని ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీరు తినే తర్వాత మీ రోజువారీ ఆహారం ఏమిటో మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావాన్ని మీరు పర్యవేక్షించవచ్చు.

ఆ విధంగా, మీరు పిత్తాశయం లేకుండా జీవించవలసి వచ్చినప్పటికీ మీరు హాయిగా మరియు ఆరోగ్యంగా తినవచ్చు.