మీ శరీరం యొక్క ph స్థాయి చాలా ఆమ్లంగా ఉన్నప్పుడు సంకేతాలు మరియు లక్షణాల కోసం చూడండి

శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని అసిడోసిస్ అంటారు. ఇది చిన్నవిషయం అనిపించినప్పటికీ, శరీరంలో ఆమ్ల స్థాయి పెరుగుదల తరువాత జీవక్రియ, ఇతర అవయవాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ప్రాణాంతకమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మితిమీరిన ఆమ్ల శరీర పరిస్థితి అంటే ఏమిటి?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, సాధారణ శరీర పిహెచ్ స్థాయి 7.35 కన్నా తక్కువ ఉండకూడదు, కానీ 7.45 మించకూడదు. లేదా మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పిహెచ్ స్థాయి 7.35 కన్నా తక్కువ ఉన్నప్పుడు ఆమ్లంగా మరియు 7.45 కన్నా ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు ఆల్కలీన్‌గా వర్గీకరించబడుతుంది.

శరీరంలోని వివిధ ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు సాధారణంగా అనేక ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి lung పిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా తటస్థీకరించబడతాయి. అయినప్పటికీ, శరీరం యొక్క pH సమతుల్యతను కాపాడటానికి మూత్రపిండాలు మరియు s పిరితిత్తులు సరిగ్గా పనిచేయలేనప్పుడు ఇది వేరే కథ.

మీ శరీరం యొక్క pH చాలా ఆమ్లంగా ఉన్న సంకేతాలు ఏమిటి?

శరీరం యొక్క pH చాలా ఆమ్లంగా ఉండటం చాలా ప్రమాదకరమైనది కాబట్టి, సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే సాధారణ సంకేతాలను వెంటనే గుర్తించడం మంచిది. పుల్లని లాలాజలం, నోటి పుండ్లు, చిగుళ్ల వాపు వంటి దంతాలు మరియు నోటి ప్రాంతంలోని మార్పుల నుండి మొదలుకొని, దంతాలు చాలా వేడిగా మరియు చల్లగా ఉండే ఆహారాలకు మరింత సున్నితంగా మారే వరకు.

అదనంగా, చర్మం సాధారణంగా పొడి, దురద మరియు చికాకుకు గురవుతుంది. ముందు ఆరోగ్యంగా కనిపించే జుట్టు మరింత తేలికగా పడిపోతుంది, నీరసంగా ఉంటుంది మరియు కొమ్మలుగా ఉంటుంది మరియు గోర్లు మరింత సులభంగా విరిగిపోతాయి. కళ్ళలో కూడా మార్పులు కనిపిస్తాయి, ఇవి మంట మరియు చికాకు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ఈ సాధారణ సంకేతాలు కాకుండా, శరీరం యొక్క pH యొక్క పరిస్థితి చాలా ఆమ్లమైనది (అసిడోసిస్) వాస్తవానికి 2 రకాలుగా విభజించబడింది, ప్రతి లక్షణంతో చాలా సమానంగా ఉండదు.

1. శ్వాసకోశ అసిడోసిస్

శ్వాసకోశ అసిడోసిస్ అనేది lung పిరితిత్తుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2) .పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు శరీరం పూర్తిగా బహిష్కరించబడనప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి. ఫలితంగా, శరీరం చాలా CO2 ని నిల్వ చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఉబ్బసం, es బకాయం, అధికంగా మద్యపానం, ఛాతీ కండరాల బలహీనత మరియు నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యలు వంటి వివిధ విషయాల వల్ల వస్తుంది.

శ్వాసకోశ అసిడోసిస్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:

• సులభంగా అలసిపోతుంది
• సులభంగా నిద్రపోతుంది
• అబ్బురపరిచింది (స్పష్టంగా ఆలోచించడం కష్టం)
• .పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• తలనొప్పి

వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, శ్వాసకోశ అసిడోసిస్ మరింత అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు కోమా లేదా మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.

2. జీవక్రియ అసిడోసిస్

Lung పిరితిత్తుల సమస్యల వల్ల కలిగే శ్వాసకోశ అసిడోసిస్‌కు భిన్నంగా, మెటబాలిక్ అసిడోసిస్ శరీరంలో ఆమ్లాన్ని నిర్మించడం, ఎందుకంటే మూత్రపిండాలు సరైన విధంగా పనిచేయడం లేదు. గాని ఇది అనవసరమైన ఆమ్లాన్ని విడుదల చేయకపోవడం వల్ల లేదా ఎక్కువ బేస్ ను తొలగిస్తుంది కాబట్టి. జీవక్రియ అసిడోసిస్‌కు కారణమయ్యే పరిస్థితులలో డయాబెటిక్ కెటోయాసిడోసిస్, డయేరియా మరియు గొట్టపు మూత్రపిండ అసిడోసిస్ ఉన్నాయి.

జీవక్రియ అసిడోసిస్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:

• తీవ్రమైన అలసట
• వికారం
• గాగ్
• తలనొప్పి
• అబ్బురపరిచింది (స్పష్టంగా ఆలోచించడం కష్టం)
• Breath పిరి మరియు వేగంగా
• ఆకలి తగ్గింది
• కామెర్లు
• హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది

శ్వాసకోశ అసిడోసిస్ నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు, త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే జీవక్రియ అసిడోసిస్ కూడా కోమా లేదా మరణానికి దారితీస్తుంది.

శరీర ఆమ్ల స్థాయిలను ఎక్కువగా అధిగమించడం

పిహెచ్ స్థాయిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి చేయగలిగే చికిత్స కారణం మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న అసిడోసిస్ రకాన్ని బట్టి మారుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయత్నాలన్నీ సమానంగా శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం.

ఉదాహరణకు, శ్వాసకోశ అసిడోసిస్ చికిత్స lung పిరితిత్తుల పనితీరును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఎక్కువ లక్ష్యంగా ఉంది. వైద్యుడు శ్వాసకోశాన్ని విడదీయడానికి లేదా శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి CPAP (నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం) పరికరాన్ని వ్యవస్థాపించవచ్చు.

ఇంతలో, జీవక్రియ అసిడోసిస్ కోసం, డాక్టర్ నోటి ద్వారా (మౌఖికంగా) లేదా ఇంట్రావీనస్ ద్రవాల ద్వారా సోడియం బైకార్బోనేట్ ఇవ్వవచ్చు. వైద్యులు ఆక్సిజన్ లేదా యాంటీబయాటిక్స్ కూడా ఇవ్వగలరు.

సాధారణంగా, ఆమ్ల పానీయాలు మరియు కాఫీ, ఆల్కహాల్, జున్ను, వెన్న, సోడా, సిట్రస్ పండ్లు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు (మొక్కజొన్న గొడ్డు మాంసం, నగ్గెట్స్, మరియు సాసేజ్‌లు). బదులుగా, గుడ్లు, తేనె, సోయాబీన్స్, కూరగాయలు మరియు అనేక రకాల పండ్లతో సహా ఆల్కలీన్ పిహెచ్‌తో ఎక్కువ ఆహార వనరులను తీసుకోండి.

అంతే కాదు, మీరు పిహెచ్ 8+ ఉన్న నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా ఆమ్ల పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. శరీరంలోని ఆమ్లాలను తటస్తం చేయడంలో ఇది సహాయపడటమే కాదు, 8+ pH ఉన్న త్రాగునీరు కూడా శరీరం యొక్క pH స్థాయిలో సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.

ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్‌లో చేసిన పరిశోధనలో 8 కంటే ఎక్కువ పిహెచ్‌తో త్రాగునీరు తాగడం వల్ల మీ శరీరం సాధారణ తాగునీటి కంటే హైడ్రేట్ గా ఉండగలదని రుజువు చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా ద్రవాలను కోల్పోరు.

మీలో అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి, 8+ pH కలిగి ఉన్న తాగునీరు మీకు అనిపించే ఫిర్యాదులను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది అని షాంఘై జర్నల్ ఆఫ్ ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్ పరిశోధనలో తేలింది.

ఆసక్తికరంగా, 8+ pH తో త్రాగునీరు చాలా చిన్న నీటి అణువులను (మైక్రోమోలిక్యుల్స్) కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని సులభంగా గ్రహించగలదు. కాబట్టి, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, 8+ pH కలిగి ఉన్న నీటిని క్రమం తప్పకుండా త్రాగటం, ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా.