ఇక చింతించకండి, హేమోరాయిడ్లు పునరావృతమయ్యేటప్పుడు హాయిగా కూర్చోవడానికి చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

గర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు లేదా మలబద్దకం ఉన్నవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనబడుతున్నప్పటికీ, హేమోరాయిడ్స్ అకా హేమోరాయిడ్లను ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నవారు కూర్చున్నప్పుడు తరచుగా నొప్పులు, నొప్పులు వస్తాయని ఫిర్యాదు చేస్తారు. అవును, కూర్చోవడం అసౌకర్యంగా ఉంది మరియు ఇది హేమోరాయిడ్‌ను మరింత దిగజార్చుతుందని అన్నారు. అప్పుడు, మీరు ఏమి చేస్తారు కాబట్టి మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నప్పుడు హాయిగా కూర్చోవచ్చు.

కాలక్రమేణా కూర్చోవడం వల్ల హేమోరాయిడ్స్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని ఆయన అన్నారు

కేవలం ఒక పురాణం మాత్రమే కాదు, వాస్తవానికి ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం కూడా హేమోరాయిడ్ల ప్రమాదాలలో ఒకటి కావచ్చు, అయినప్పటికీ నేరుగా కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు టెలివిజన్ లేదా పని చూసినప్పుడు, రోజంతా కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చుంటారు.

ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని తక్కువ మొబైల్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు వెంటనే బరువు పెరుగుతారు. మీరు ఉంటే ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదుస్నాకింగ్ ఎక్కువసేపు కొనసాగించండి, మీరు బరువు పెరగడం సులభం అవుతుంది.

ఇది సాధారణ వ్యాయామంతో కలిసి ఉండకపోతే, మీరు అధిక బరువు అవుతారు. హేమోరాయిడ్స్‌కు ప్రమాద కారకాల్లో ob బకాయం ఒకటి.

అంతే కాదు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల మలబద్దకం కూడా వస్తుంది. ఇది మీరు టాయిలెట్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మలబద్ధకం మీకు ప్రేగు కదలిక ఉన్నప్పుడు గట్టిగా నెట్టవలసి వస్తుంది.

పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్త నాళాలపై ఇదే ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది. తద్వారా రక్త నాళాలు రక్తంతో నిండిపోతాయి, ఇవి చివరికి రక్త నాళాల గోడలను పెద్దవి అయ్యేవరకు నొక్కాయి.

అందువల్ల, కూర్చున్న స్థానం మీకు ఏది సౌకర్యంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలి. అందువలన హేమోరాయిడ్ల వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది

హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నప్పుడు హాయిగా కూర్చోవడానికి చిట్కాలు

మీరు కూర్చున్న విధానం మీ హేమోరాయిడ్ల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, మీకు తప్పు స్థానం వస్తే అది మీకు మరింత బాధ కలిగిస్తుంది. హేమోరాయిడ్స్ ముఖ్యమైనప్పుడు హాయిగా కూర్చోవడం, తద్వారా మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారదు.

మృదువైన దిండు వంటి మృదువైన ఉపరితలంపై కూర్చోవడం మంచిది. ఎందుకంటే గట్టి ఉపరితలంపై కూర్చోవడం పిరుదుల గ్లూటయల్ కండరాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. తద్వారా ఇది ఈ కండరాలను సాగదీస్తుంది మరియు చివరికి రక్త నాళాలు వాపుకు గురవుతాయి.

అదనంగా, మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నప్పుడు హాయిగా కూర్చోవడానికి, మీరు కూడా టాయిలెట్ మీద కూర్చున్న స్థానాన్ని మార్చాలి. టాయిలెట్ మీద కూర్చున్నప్పుడు, మలం మీద మీ పాదాలను పైకి లేపండి. మీ పండ్లు మీ మోకాళ్ళను పైకి లేపడం ద్వారా, మీరు మీ పురీషనాళం యొక్క కోణాన్ని మార్చుకుంటారు మరియు మీ శరీరం నుండి మలం బయటకు నెట్టడం సులభం చేస్తారు.

అలాగే, మీరు మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే ఎక్కువసేపు టాయిలెట్ మీద కూర్చోవడం మానుకోండి. మీరు మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే, మీరు లేచి మీ ప్రేగులను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడాలి, లేదా కొద్దిసేపు నడవండి.

x