విషయ సూచిక:
- 1. మీ స్నానపు అలవాట్లను మెరుగుపరచండి
- 2. కింది పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ion షదం ఉపయోగించండి
- 3. సరైన దుస్తులు పదార్థాన్ని ఎంచుకోండి
- 4. పర్యావరణ మార్పుల నుండి మీ మోచేతులను రక్షించండి
- 5. తగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
- 6. వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి
- ముగింపు
పొడి మోచేతులకు కారణమయ్యే వివిధ విషయాలు ఉన్నాయి. నీటిలో క్లోరిన్, పొడి మరియు చల్లటి ఉష్ణోగ్రతలు, చాలా వేడిగా ఉండే స్నానపు నీటి ఉష్ణోగ్రత లేదా సబ్బు, పెర్ఫ్యూమ్ మరియు పదార్ధాల నుండి నిరంతరం చికాకు. ion షదం ఇది సరైనది కాదు, పొడి మోచేయి చర్మం యొక్క కారణాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు. కొన్ని సందర్భాల్లో, తామర లేదా సోరియాసిస్ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల పొడి మోచేయి చర్మం కూడా వస్తుంది. అయితే, కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీ మోచేయి చర్మం యొక్క మృదుత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీరు అనేక పనులు చేయవచ్చు.
1. మీ స్నానపు అలవాట్లను మెరుగుపరచండి
మీ మోచేతులు ఎండిపోయేలా చేసే అనేక స్నానపు అలవాట్లు ఉన్నాయి. షవర్ సమయం చాలా పొడవుగా ఉంది, వాటిలో ఒకటి. మీ షవర్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు స్నానం చేయడానికి ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రతను కూడా తగ్గించవచ్చు. చాలా వేడిగా ఉండే స్నానపు నీరు మీ చర్మం నుండి తేమను తొలగించగలదు, కాబట్టి స్నానం చేయడానికి చాలా వేడిగా ఉండే నీటిని ఉపయోగించవద్దు.
మీరు సువాసనగల స్నానపు సబ్బును ఉపయోగిస్తే, మీరు సువాసన లేని సబ్బు ఉత్పత్తికి మారడాన్ని పరిగణించవచ్చు. సుగంధాలను కలిగి ఉన్న సబ్బులు సాధారణంగా చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి. అదనంగా, మీరు వాటిలో మాయిశ్చరైజర్ ఉన్న ఉత్పత్తులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
2. కింది పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ion షదం ఉపయోగించండి
మీరు ధరించవచ్చు ion షదం స్నానం చేసిన తర్వాత మీ మోచేతులపై మరియు ఎప్పుడైనా మీరు ఉష్ణోగ్రతలో చాలా తీవ్రమైన మార్పుకు గురవుతారు (ఉదాహరణకు వేడి నుండి ఎయిర్ కండిషన్డ్ గది వరకు). లోషన్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి:
- ఆలివ్ నూనె (ఆలివ్ నూనె)
- కొబ్బరి నూనే
- పెట్రోలియం జెల్లీ
- కోకో వెన్న
- షియా వెన్న
3. సరైన దుస్తులు పదార్థాన్ని ఎంచుకోండి
మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, కొన్ని బట్టలు చికాకు కలిగిస్తాయి, ఫలితంగా పొడి చర్మం వస్తుంది. మీరు ధరించే వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు కొత్త బట్టలు ధరిస్తున్నారా? లేక కొత్త దుప్పటి ధరించాలా? మీ మోచేతులపై చర్మం పొడిగా మారితే లేదా కొన్ని రకాల బట్టలకు గురైన తర్వాత పై తొక్క అనుభవించినట్లయితే, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉండవచ్చు. కొన్ని బట్టలకు మీ ఎక్స్పోజర్‌ను పరిమితం చేయండి మరియు మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే బట్టలను ట్రాక్ చేయండి.
మీరు ఉపయోగించే డిటర్జెంట్‌లో పొడి చర్మం కలిగించే చికాకులు ఉండవని నిర్ధారించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం:
- కొన్ని రసాయనాలు
- సుగంధాలు
- నికెల్
- పొటాషియం డైక్రోమేట్
4. పర్యావరణ మార్పుల నుండి మీ మోచేతులను రక్షించండి
వాతావరణం మారినప్పుడు మీ చర్మం అవసరాలు మారుతాయి. ఉదాహరణకు, ఎండకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల మీ చర్మం, ముఖ్యంగా మోచేతులపై ఎండిపోతుంది. మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపబోతున్నట్లయితే, మీరు సువాసన లేని సన్‌స్క్రీన్ ధరించేలా చూసుకోండి (సువాసన లేని) మరియు మూసివేసిన బట్టలు ధరించండి. సరైన రక్షణ కోసం, ప్రతి రెండు గంటలకు, లేదా ఈత తర్వాత లేదా మీరు చెమటతో ఉంటే మీ సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తించండి.
చాలా చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మీ మోచేతులపై చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి. మీరు చల్లని మరియు పొడి వాతావరణం ఉన్న ప్రదేశంలో విహారయాత్రలో ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ మోచేతులపై మాయిశ్చరైజర్ వేసి, ఆ ప్రాంతాన్ని బట్టలతో కప్పేలా చూసుకోండి.
5. తగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
మీ పొడి చర్మం తామర లేదా సోరియాసిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితి ఫలితంగా ఉంటే, మీ పరిస్థితి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తి మీకు అవసరం కావచ్చు. మీకు దాదాపుగా సరిపోయే చర్మ ఉత్పత్తుల గురించి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
6. వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి
మీ పొడి మోచేయి యొక్క పరిస్థితి కొనసాగితే మరియు మెరుగుపడకపోతే, మీరు డాక్టర్ లేదా చర్మ నిపుణులను సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. మీకు గుర్తించబడని అలెర్జీ లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితి ఉండవచ్చు. మోచేయి చర్మంపై ఎరుపు లేదా రక్తస్రావం వంటి తీవ్రతరం అయిన లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటే, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
ముగింపు
పొడి మోచేతులు తరచుగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, అయితే ఈ పరిస్థితి శాశ్వతం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ దినచర్యను మార్చడం మరియు మాయిశ్చరైజర్ ధరించడం మీ చర్మ సమస్యలకు సమాధానం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఫార్మసీ నుండి వచ్చే మందులు మీ పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి. లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, వెంటనే డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
