తరచుగా తెలియకుండానే మీ కాళ్ళను రెచ్చగొట్టడం, విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క సంకేతం

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ (రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్) లేదా విల్లిస్-ఎక్బోమ్స్ వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత, ఇది కాళ్ళను కదిలించడానికి పెద్ద మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరికను కలిగిస్తుంది. ఇది కాళ్ళు, దూడలు మరియు తొడలలో జలదరింపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. సంచలనాలు తరచుగా మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. ఈ అనుభూతిని కాళ్ళలో మాత్రమే కాకుండా, చేతుల్లో కూడా అనుభవించవచ్చు. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ కాళ్లు మరియు చేతుల బలవంతంగా జెర్కింగ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, దీనిని నిద్రలో ఆవర్తన అవయవ కదలిక అంటారు.

విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు (రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్)

చాలా సందర్భాలలో, ఈ సిండ్రోమ్‌కు కారణమేమిటో వైద్యులకు తెలియదు, కాని జన్యువులు పాత్ర పోషిస్తాయని భావిస్తున్నారు. ఈ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మందికి ఈ పరిస్థితి ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉన్నారు. తీవ్రతరం అవుతున్న రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్‌తో ముడిపడి ఉన్న ఇతర అంశాలు:

దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు ఇనుము లోపం, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, మధుమేహం మరియు పరిధీయ న్యూరోపతి వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు తరచుగా విరామం లేని కాళ్ళను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడం ద్వారా దాన్ని పరిష్కరించవచ్చు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్.
డ్రగ్. యాంటీ-వికారం మందులు, యాంటిసైకోటిక్ మందులు, కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మత్తుమందు యాంటిహిస్టామైన్లను కలిగి ఉన్న చల్లని మరియు అలెర్జీ మందులతో సహా అనేక రకాల మందులు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
గర్భం. కొంతమంది మహిళలు సాధారణంగా అనుభవిస్తారు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా చివరి త్రైమాసికంలో. లక్షణాలు సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత ఒక నెలలోనే మాయమవుతాయి.

మద్యపానం మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటి ఇతర అంశాలు కూడా లక్షణాలను రేకెత్తిస్తాయి లేదా సిండ్రోమ్‌ను మరింత దిగజార్చవచ్చు. నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడం లేదా మద్యపానాన్ని ఆపడం, ఈ సందర్భాలలో లక్షణాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మీకు విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లు సంకేతాలు (రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్)

1. కాలు కదల్చడానికి బలమైన కోరిక

ఈ కోరికను అనుభవించే వ్యక్తులు తమ కాళ్ళను కదిలించవలసి ఉంటుందని భావిస్తారు, మరియు ఇది తరచూ అసౌకర్య భావనతో ఉంటుంది. ఈ అనుభూతిని వివరించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని పదాలు దురద, జలదరింపు, గూస్బంప్స్ లేదా లాగడం.

2. మీ కాళ్ళు కదిలించాలనే కోరిక మీకు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది

కలిగి ఉన్న పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ లింబ్ మూవ్మెంట్ (పిఎల్‌ఎంఎస్) సమయంలో కూడా ఆవర్తన ఉంటుంది. PLMS అనేది ప్రతి 20-30 సెకన్లలో సంభవించే పునరావృత కదలిక మరియు రాత్రంతా పునరావృతమవుతుంది, దీనివల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. ఇవి వాస్తవానికి రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలలో చేర్చబడలేదు, కానీ వైద్యులు వాటిని రోగ నిర్ధారణకు మద్దతుగా ఉపయోగించవచ్చు.

3.మీ కాలు కదిలినప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది

మీరు మీ కాలు విగ్ చేసిన తర్వాత అసౌకర్య అనుభూతి తొలగిపోతే, ఇది మరొక సంకేతం రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్. లక్షణాలు పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా మాత్రమే కనిపించకపోవచ్చు, కానీ కార్యాచరణను ప్రారంభించిన వెంటనే మీరు ఖచ్చితంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీరు మీ కాళ్ళను కదిలిస్తూనే లక్షణాలు పోతాయి.

4. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు మీ కాళ్ళను కదిలించాలనే కోరిక తీవ్రమవుతుంది

మీరు బాధపడుతుంటే రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్, మీరు ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటే, లక్షణాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. అదనంగా, రాత్రి సమయంలో లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. రాత్రి సమయంలో లక్షణాలు తీవ్రతరం కాకపోతే, మీకు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ ఉండకపోవచ్చు. కొంతమంది బాధితులు పగటిపూట తీవ్రమైన లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటారు.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స ఎలా?

చికిత్స రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్లక్షణ తగ్గింపు లక్ష్యంగా. తేలికపాటి మరియు తీవ్రమైన విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు సాధారణ వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించడం, సాధారణ నిద్ర పద్ధతిని ఏర్పాటు చేయడం మరియు చికిత్సకు సహాయపడటానికి కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకు వాడకాన్ని తొలగించడం లేదా తగ్గించడం వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాలి. అదనంగా, మీరు చేయగలిగే కొన్ని non షధ రహిత చికిత్సలు:

పాద మర్దన
వెచ్చని స్నానం చేయండి
హాట్ కంప్రెస్ లేదా ఐస్
మంచి నిద్ర విధానాలు

మందులు చికిత్సగా సహాయపడతాయి రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్అయితే, అన్ని మందులు అందరికీ సహాయపడవు. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తిలో లక్షణాలను తగ్గించగల మందులు మరొకరిలో లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, కొంతకాలం పనిచేసే మందులు కాలక్రమేణా వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోవచ్చు. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు ఉపయోగపడే మందులు:

డోపామినెర్జిక్ మందులు
బెంజోడియాజిపైన్స్
పెయిన్ కిల్లర్ మాదకద్రవ్యాలు
యాంటికాన్వల్సెంట్స్ (యాంటీ-సీజర్ మందులు)

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స చేయలేనప్పటికీ, తాత్కాలిక మందులు పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి, లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ఇంకా చదవండి: