విషయ సూచిక:
వేడి వాతావరణంలో చాలా తీవ్రమైన లేదా బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేసే క్రీడలు ఖచ్చితంగా గజ్జ ప్రాంతంతో సహా శరీరాన్ని చెమట పట్టేలా చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది సమయం మరియు ప్రదేశంతో సంబంధం లేకుండా అధికంగా చెమట పట్టడం కొనసాగించవచ్చు. చెమట గజ్జలు నిరంతరం మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి ఎందుకంటే మీ లోదుస్తులు నిరంతరం తడిగా ఉంటాయి. చాలా బాధించేది, సరియైనదా? గజ్జల్లో అధికంగా చెమట పట్టడానికి కారణం ఏమిటి?
గజ్జలు ఆపకుండా విపరీతంగా చెమట పట్టడానికి కారణం
చెమట అనేది శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉంచడానికి మానవులు అనుభవించే ఒక సాధారణ ప్రతిచర్య. ఈ ప్రక్రియలో మీ జీవక్రియ, నాడీ వ్యవస్థ, హార్మోన్లు, రక్త ప్రవాహం మరియు మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలు ఉంటాయి.
గజ్జ ప్రాంతంతో సహా మీ శరీరమంతా చర్మం కింద వ్యాపించే 2-5 మిలియన్ చెమట గ్రంథుల ద్వారా చెమట ఉత్పత్తి అవుతుంది. సాధారణంగా, స్త్రీలకు పురుషుల కంటే ఎక్కువ చెమట గ్రంథులు ఉంటాయి, కాని పురుషుల చెమట గ్రంథులు మరింత చురుకుగా ఉంటాయి మరియు మరింత చెమటతో ఉంటాయి.
వాతావరణం మరియు మీ లింగంతో సంబంధం లేకుండా, మీ గజ్జలు బాగా చెమట పడుతున్నట్లయితే మరియు మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే సమయం తెలియకపోతే, ఇది మీ శరీరంతో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ముఖ్యంగా దురద చర్మం, బలమైన శరీర వాసన మరియు బొబ్బలకు గురయ్యే చర్మం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు.
అనేక వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, ఇవి సాధారణంగా గజ్జలు ఆపకుండా బాగా చెమట పడతాయి. ఇతరులలో:
- హైపర్ హైడ్రోసిస్, ఇది నాడీ రుగ్మత, ఇది చెమట గ్రంథులు అవసరం లేనప్పటికీ, తమను తాము అధికంగా పని చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
- రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది (హైపోగ్లైసీమియా).
- రక్తపోటు మందులు, కెమోథెరపీ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని drugs షధాల దుష్ప్రభావాలు.
- ఆందోళన రుగ్మత లేదా అధిక ఒత్తిడి యొక్క మానసిక ప్రభావాలు.
- Ob బకాయం
- డయాబెటిస్ కలిగి ఉండండి డయాబెటిక్ ప్రజలు అన్ని సమయాలలో చెమట పట్టే అవకాశం ఉంది, రాత్రి సమయంలో అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
- పిసిఒఎస్ మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి హార్మోన్ల రుగ్మతలు.
- ముఖ్యంగా మహిళల్లో, గర్భధారణ మరియు రుతువిరతి సమయంలో సంభవించే శరీర హార్మోన్ల మార్పులు.
ఈ పరిస్థితిని మీరు ఎలా ఎదుర్కొంటారు?
గజ్జలో అధిక చెమటను అధిగమించడం కారణం ప్రకారం డాక్టర్ సంరక్షణతో చేయవచ్చు మరియు మంచి జీవనశైలిలో మార్పులతో కలిపి చేయవచ్చు. చెమటను తగ్గించడానికి పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు:
- అల్యూమినియం క్లోరైడ్ కలిగిన యాంటీపెర్స్పిరెంట్ డియోడరెంట్ ఉపయోగించండి.
- పత్తి వంటి సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన లోదుస్తులను వాడండి, ఇది మృదువైనది మరియు చెమటను బాగా గ్రహిస్తుంది
- చాలా గట్టిగా లేని లోదుస్తులు లేదా బాక్సర్‌లను ఎంచుకోండి
- రోజుకు రెండుసార్లు షవర్ చేయండి
- చెమట, కెఫిన్ పానీయాలు మరియు ఆల్కహాల్‌ను ప్రేరేపించే కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి
- ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా లేదా ధ్యానం వంటి విశ్రాంతి వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మీరు .బకాయం కలిగి ఉంటే బరువు తగ్గడానికి నిత్యకృత్యాలు చేయండి
మీ వైద్యుడు యాంటీ ఫంగల్ మందులు, న్యూరోప్రొటెక్టివ్ డ్రగ్స్, హార్మోన్ థెరపీని కూడా సూచించవచ్చు లేదా అదనపు చెమటను నియంత్రించడానికి జీవనశైలి సర్దుబాట్లు పని చేయకపోతే మీరు చివరి ప్రయత్నంగా బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు చేయమని సూచించవచ్చు.
