అల్సర్ ఉన్నవారు కాఫీ తాగగలరా? ప్రభావాన్ని తెలుసుకోండి, లెట్!

అల్సర్ ఉన్నవారికి, కెఫిన్ పానీయాలు తినకూడదని ఎల్లప్పుడూ మంచిది. కాఫీ తాగడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడిన కెఫిన్ పానీయాలలో ఒకటి. సాధారణంగా, కాఫీ మీ పుండును పునరావృతం చేస్తుంది. కానీ, అల్సర్ ఉన్నవారు కాఫీ తాగకూడదనేది నిజమేనా?

కాఫీ తాగడం వల్ల పుండ్లు పునరావృతమవుతాయి

కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ కడుపులో ఆమ్ల ఉత్పత్తి మరియు మంటను పెంచుతుంది. అదనంగా, కెఫిన్ దిగువన అన్నవాహిక కండరాల ఉంగరాన్ని సడలించగలదు, తద్వారా కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహిక వరకు పెరుగుతుంది, కడుపు ఆమ్లం రిఫ్లక్స్ (GERD) ఉన్నవారిలో అల్సర్ అని కూడా పిలుస్తారు.

కాఫీ, డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ (తక్కువ కెఫిన్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది), ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది. అందువల్ల, ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది, దీనివల్ల రోజంతా గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం ఏర్పడుతుంది.

ఎందుకంటే కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి లేస్తుంది. ఫలితంగా, మీ ఛాతీ లేదా గొంతు వేడిగా ఉండి, మండిపోతుంది. ఈ పరిస్థితికి పేరు పెట్టారుగుండెల్లో మంట.

ఒక నిర్దిష్ట కాఫీని ఎంచుకోండి మరియు రోజుకు 1 కప్పు కంటే ఎక్కువ తినకూడదు

మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ ప్రకారం, లైవ్‌స్ట్రాంగ్ నుండి కోట్ చేసినట్లుగా, చాలా మంది ఆరోగ్యవంతులు సాధారణంగా కొన్ని దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, ప్రతిరోజూ ఒకటి నుండి రెండు కప్పులకు సమానమైన 200 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్‌ను తినవచ్చు. కానీ కొంతమంది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు కూడా తక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే నిద్రలేమి మరియు కడుపు పూతల వస్తుంది.

ముఖ్యంగా మీలో అల్సర్ ఉన్నవారికి, కెఫిన్ ఉన్నవారికి పుండు పునరావృతమయ్యే కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, మీ కాఫీ తాగడం ఒక రోజులో ఒక చిన్న కప్పు మోతాదు నుండి తగ్గించడం మంచిది. ఆ మోతాదు కంటే ఎక్కువ ఉంటే, కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుందని మరియు మీ పుండు పునరావృతమవుతుందనే భయం ఉంది.

బాగా, మీరు కొద్దిగా కెఫిన్ కలిగి ఉన్న కాఫీని కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ఉటా విశ్వవిద్యాలయం ప్రకారం, కాచుకున్న కాఫీలో సాధారణంగా 135 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇంతలో, మీరు ఒక దుకాణం లేదా కాఫీ షాప్ వద్ద కొనుగోలు చేస్తే, అది ప్రతి సేవకు 8 oun న్సులకు సమానం, మరియు ఇప్పటికీ పరిమాణంలో లెక్కించబడుతుంది లేదా పరిమాణం చిన్నది.

కాల్చిన లేదా కాల్చిన కాఫీ రకాన్ని బట్టి కెఫిన్ కంటెంట్ కూడా మారుతుంది. ఇక కాఫీ కాల్చుకుంటే, ముదురు రంగు, కెఫిన్ ఎక్కువ. తక్కువ కెఫిన్ కాఫీ ఒకటి గ్రీన్ కాఫీ రకం. అయినప్పటికీ, ఇంకా ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు వైద్యులు పుండు బాధితులను కాఫీ తాగమని సిఫారసు చేయలేదు, ఇది కడుపులో మంటను కలిగిస్తుంది.

కింది అంశాలను కూడా పరిశీలించండి

మీరు పొట్టలో పుండ్లతో బాధపడుతుంటే మరియు కెఫిన్ కలిగిన కాఫీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీరు తినే కాఫీ మొత్తాన్ని క్రమంగా తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కారణం, మీరు అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతే అది కెఫిన్ ఉపసంహరణ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, ఇవి తలనొప్పి, మగత, చిరాకు, వికారం, వాంతులు మరియు ఇతర లక్షణాల వంటి ఫిర్యాదుల ద్వారా గుర్తించబడతాయి.

గుండెల్లో మంట లక్షణాలు ఉన్న చాలా మందికి, ఫిర్యాదులు రాత్రి వేళల్లో తీవ్రమవుతాయి. కాబట్టి సాయంత్రం లేదా సాయంత్రం కెఫిన్ తినడం మానేయడం మంచిది. ఎందుకంటే కెఫిన్ మాత్రమే ప్రభావితం చేసే అంశం కాదు. ఇతర ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి.