ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్, తేడా ఏమిటి? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ప్రోబయోటిక్స్ (దీని అర్థం "లైఫ్ కోసం") ఒక రకమైన మంచి బ్యాక్టీరియా. ఈ జీవులు పేగులలో నివసిస్తాయి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, అయినప్పటికీ ఆధారాలు ఖచ్చితంగా లేవు. అనేక అధ్యయనాలు ప్రోబయోటిక్స్ కలిగిన ఆహారాలు లేదా ఫార్ములా పిల్లలలో దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన విరేచనాలను నివారించగలవు మరియు చికిత్స చేయగలవు, ఇవి యాంటీబయాటిక్ వాడకంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

ప్రోబయోటిక్స్ వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్‌ను నివారించగలదు లేదా మెరుగుపరుస్తుందని, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయగలదని మరియు విరేచనాలకు కారణమయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్లతో పోరాడగలదని బలమైన ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. 6 నెలల పాటు పిల్లల సంరక్షణ కేంద్రంలో 3-5 సంవత్సరాల వయస్సు గల 326 మంది పిల్లలపై జరిపిన అధ్యయనంలో, సింగిల్ అండ్ కంబైన్డ్ ప్రోబయోటిక్స్ (6 నెలలకు రోజుకు 2 సార్లు) జ్వరం సంభవిస్తుంది. , నియంత్రణ లేదా ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే; చికిత్సా ఆయుధాలలో దగ్గు 41.4% మరియు 62.1% తగ్గింది, మరియు ముక్కు కారటం వరుసగా 28.2% మరియు 58.5% తగ్గింది.

కొనసాగుతున్న పరిశోధన పిల్లలలో ప్రోబయోటిక్స్ పాత్రను చూపుతుంది, కానీ మీ పిల్లలకి అతిసారం ఉంటే, ఈ జీవుల ఉపయోగం గురించి ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ప్రోబయోటిక్స్ తినేంతవరకు మాత్రమే ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు అనుభూతి చెందుతాయి.

ప్రోబయోటిక్స్ అనేక రూపాల్లో వస్తాయి. అనేక శిశు సూత్రాలలో ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. పెరుగు మరియు కేఫీర్ వంటి కొన్ని పాల ఉత్పత్తులలో ప్రోబయోటిక్స్, అలాగే మిసో, టేంపే మరియు సోయా పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్స్ (పౌడర్, క్యాప్సూల్) ఫార్మసీలలో అమ్ముతారు; కానీ ఈ వాణిజ్య ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క సరైన ఉపయోగం గురించి వైద్యులు ఇంకా చర్చించుకుంటున్నారు, అంటే ఏ మోతాదు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలి, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి ప్రోబయోటిక్స్ ఉపయోగించవచ్చా?

ఈ రోజు వరకు, తీవ్రమైన అనారోగ్య పిల్లలలో ప్రోబయోటిక్స్ ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై తగినంత ఆధారాలు లేవు, లేదా ఫార్ములా పాలను మామూలుగా వాడాలని సిఫారసు చేసే డేటా. ప్రోబయోటిక్స్ కలిగిన ఆహారాలు చాలా మంది పిల్లలకు సురక్షితం, అయినప్పటికీ అవి కొన్ని సందర్భాల్లో తేలికపాటి ఉబ్బరాన్ని కలిగిస్తాయి. ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ వంటి ఉత్పత్తి వేడి లేదా తేమకు గురైతే, మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపవచ్చు మరియు ఉత్పత్తి నిరుపయోగంగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతానికి, మీరు ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కొంతమంది వైద్యులు పిల్లలకు ప్రోబయోటిక్స్‌కు బదులుగా ప్రీబయోటిక్స్ ఇవ్వమని సిఫార్సు చేస్తారు. ప్రోబయోటిక్స్ లైవ్ బ్యాక్టీరియా అయితే, ప్రీబయోటిక్స్ జీర్ణం కాని ఆహార పదార్థాలు (సంక్లిష్ట చక్కెరలు మరియు ఫైబర్ వంటివి). ప్రీబయోటిక్స్ పేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరుగుతుంది మరియు అనారోగ్య పీడనం పెరుగుదలను కూడా అణిచివేస్తుంది. ప్రీబయోటిక్స్ గట్ లో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు కాల్షియం శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది.

తల్లి పాలు ప్రీబయోటిక్స్ యొక్క గొప్ప మూలం, అలాగే bran క, కాయలు, బార్లీ, ఆకుకూర, తోటకూర భేదం, బచ్చలికూర, ఉల్లిపాయలు మరియు బెర్రీలు మరియు అరటి వంటి పండ్లు.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.